Mantener un corazón saludable no depende necesariamente de realizar cambios drásticos de un día para otro En realidad buena parte de la prevención cardiovascular…
Después de los 40 años muchas mujeres comienzan a experimentar cambios físicos que suelen atribuir al estrés al cansancio o simplemente al envejecimiento…
Durante muchos años tomar una dosis baja de aspirina todos los días fue una práctica común entre adultos que buscaban reducir el riesgo…
Consumir comida chatarra con frecuencia puede afectar distintos sistemas del organismo especialmente cuando la alimentación habitual contiene grandes cantidades de productos ultraprocesados azúcares añadidos…
La esperanza de vida no depende únicamente de la genética Las decisiones cotidianas y los hábitos que se mantienen durante años también pueden influir…
Llegar a los 40 años no significa que sea necesario abandonar el café para proteger la salud cardiovascular Para la mayoría de los adultos…
La vitamina D ha sido objeto de numerosas investigaciones debido a su posible relación con la salud cardiovascular Aunque tradicionalmente se reconoce…
La terapia con luz brillante podría ayudar a los adultos mayores a mejorar sus patrones de sueño y su nivel de actividad durante…
Un nuevo estudio sugiere que la práctica regular de ejercicio aeróbico capaz de elevar la frecuencia cardiaca podría favorecer algunas habilidades cognitivas importantes…
Durante años la melatonina se ha mantenido entre los suplementos más utilizados por quienes buscan mejorar el sueño Su popularidad continúa vigente de acuerdo…
La remolacha ha ganado atención por su contenido de nitratos compuestos que el organismo puede transformar en óxido nítrico una molécula que participa…
La evidencia científica muestra que la actividad física regular no solo beneficia al corazón y al sistema circulatorio sino que también desempeña un papel…
Sentirse agotado después de un día particularmente exigente es algo normal Sin embargo cuando el cansancio deja de ser ocasional y comienza a afectar…
El azúcar está presente de manera natural en alimentos como las frutas y la leche El problema aparece principalmente cuando se consumen de forma…
El envejecimiento es un proceso biológico natural por el que atraviesa toda persona y que implica modificaciones progresivas en diferentes funciones del organismo Aunque…
El interés por el chocolate amargo ha aumentado no solo por su sabor sino también por la posibilidad de que forme parte…
Dormir adecuadamente no consiste simplemente en permanecer muchas horas en la cama La cantidad de descanso que necesita una persona cambia a lo largo…
Existen hábitos cotidianos que pueden pasar desapercibidos pero que también podrían influir en la salud a largo plazo Aunque conductas como fumar consumir alcohol…
Las personas que piensan que saltarse una dosis de medicación para la presión arterial aquí o allá no perjudicará su salud probablemente deberían replantearse…
Las personas cuyos padres lograron vivir hasta los 100 años podrían heredar ciertas ventajas relacionadas con la salud y la longevidad de acuerdo…
