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salud diaria- 3/sep/2025
Cada vez más familias mexicanas buscan opciones saludables para alimentar a sus hijos sin afectar su economía, demostrando que comer bien sí es posible con organización y buenos hábitos.
Con el regreso a clases y la preocupación diaria de qué prep...
- 30/ago/2025
La creciente dependencia digital entre adolescentes y adultos jóvenes ha generado preocupación entre especialistas, quienes advierten sobre sus efectos emocionales y sociales en la vida diaria.
El Instituto Coahuilense de la Juventud (ICOJUVE), a ...
- 30/ago/2025
En el marco de las recomendaciones para mantener una alimentación balanceada y consciente, las almendras se posicionan como una excelente opción para incorporar a la dieta diaria, especialmente como colación entre comidas. Su alto valor nutricional y...
- 28/ago/2025
La ansiedad y el insomnio están estrechamente relacionados, y según expertos consultados por Healthline, pueden potenciarse mutuamente, complicando la vida diaria de quienes los padecen. Esta interacción genera una pregunta frecuente: ¿...
- 28/ago/2025
El consumo habitual de frutas y verduras se ha vinculado durante décadas con un menor riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares, cáncer de colon y enfermedades cardíacas. Autoridades sanitarias como el Servicio Nacional de Salud (NH...
- 28/ago/2025
Un malestar constante que no cede, noches sin dormir, pensamientos repetitivos o una sensación de vacío prolongada son experiencias comunes para millones de personas y pueden ser señales de dos de los trastornos mentales más frecuentes: la ansiedad y...
- 24/ago/2025
Preocuparse excesivamente por asuntos cotidianos, experimentar ataques de miedo sin causa aparente o sentir una angustia constante puede ser señal de ansiedad generalizada, un trastorno mental que afecta tanto a niños como a adultos y q...
- 24/ago/2025
La ciudad enfrenta una crisis silenciosa pero visible: el colapso progresivo de su infraestructura urbana, en este caso, a través de un brote persistente de aguas negras en la colonia Nísperos. El derrame de aguas residuales en plena vía pública, esp...
- 22/ago/2025
La Secretaría de Salud de México ha alertado sobre las alarmantes cifras del consumo de refrescos en el país, revelando una realidad preocupante: en promedio, cada persona toma 166 litros de bebidas azucaradas al año, lo que equivale a una ingesta di...
- 22/ago/2025
Karina Ríos reconoció el trabajo del personal de salud del DIF San Juan Sabinas, destacando su compromiso y empatía hacia las personas más vulnerables.
Karina Ríos, directora honoraria del DIF San Juan Sabinas, reconoció públicamente este 22 de ag...
- 20/ago/2025
El reconocido actor Eric del Castillo, de 91 años, reveló que enfrenta un serio problema de salud: degeneración macular, una enfermedad ocular que afecta la visión central y puede llegar a causar ceguera.
En declaraciones a medios me...
- 19/ago/2025
El secretario de Salud, David Kershenobich, advirtió que el consumo excesivo de bebidas azucaradas en México desde la infancia genera obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares.
Durante la conferencia matutina de este martes 19 de agosto, ...
- 18/ago/2025
La actriz Minnie West abrió su corazón y habló del duro impacto en su salud mental tras la repentina muerte de su madre, Amparín Serrano.
A tres años del fallecimiento de Amparín Serrano, creadora de Distroller, su hija, Minnie West, compartió un ...
- 18/ago/2025
Reunión Paola Rodríguez agradeció y reconoció la voluntad y el real compromiso de las y los empresarios que se dieron cita.
La Oficina Inspira Coahuila mantiene el firme compromiso de apoyar las estrategias, proyectos y acciones que desde el inicio de...
- 13/ago/2025
En México, ahora es posible prevenir el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) con solo seis aplicaciones al año. La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) aprobó el uso de cabotegravir, un tratamiento...
- 11/ago/2025
Disminuir el consumo de azúcar aporta múltiples beneficios para la salud, previene diversas enfermedades y también ayuda a ahorrar dinero. Aquí te presento nueve ventajas principales de limitar la ingesta diaria de este ingrediente:
...
- 9/ago/2025
Los frijoles, un elemento fundamental en la cocina mexicana y latinoamericana, no solo son un alimento tradicional, sino también una fuente importante de salud. Consumirlos regularmente aporta nutrientes esenciales y beneficios que van ...
- 9/ago/2025
La próxima vez que te pregunten "¿Quieres papas fritas con eso?", quizá prefieras decir que no: un estudio reciente revela que consumir regularmente papas fritas aumenta en un 20 % el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
En contras...
- 9/ago/2025
Incrementar la distancia y acelerar el paso durante la caminata diaria puede disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas vinculadas a la hipertensión, según un estudio reciente.
Comparado con un mínimo de 2,300 pasos diarios, cada ...
- 6/ago/2025
La Secretaría de Salud de Chiapas confirmó el segundo caso de Mpox —actualmente conocida como viruela símica— en Tuxtla Gutiérrez. Se trata de un hombre de 40 años que está hospitalizado y aislado para evitar la propagación del virus.
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- 3/ago/2025
Autoridades solicitan a las y los fronterenses seguir sumándose a la descacharrización para cuidar de la salud de las familias
La lucha contra el dengue es una tarea diaria y requiere de la participación activa de toda la ciudadanía. La alcaldesa ...
- 2/ago/2025
El cepillado es una acción automática en la rutina diaria de la mayoría, pero hay un héroe poco valorado en la prevención de enfermedades bucales: el hilo dental.
La gingivitis, una inflamación inicial de las encías que, si no se tra...
- 23/jul/2025
Llevar un estilo de vida saludable puede ser clave para prevenir enfermedades del sistema nervioso, afirmó la doctora Alejandra Calderón Vallejo, jefa del Servicio de Neurología en el Hospital de Especialidades del Centro Médico Naciona...
- 20/jul/2025
El dolor crónico es una condición médica complicada que se define por la presencia continua de dolor durante más de tres meses, incluso cuando ya no existe una causa física evidente o la lesión que lo provocó ha sanado.
A diferencia del dolor agud...
- 20/jul/2025
Incorporar una pequeña modificación en la rutina diaria, como añadir una cucharadita de cacao puro al café, no solo transforma su sabor, sino que también puede aportar beneficios reales para la salud.
Café con cacao: energía, ánimo y corazón
La c...
- 20/jul/2025
Crujientes, versátiles y llenas de sabor, las nueces se han consolidado como un componente fundamental de una dieta balanceada, y cada vez son más estudiadas por la ciencia debido a los beneficios que ofrecen al cuerpo, de acuerdo con la revista Good...
- 19/jul/2025
Crujientes, versátiles y llenas de sabor, las nueces ocupan un lugar destacado dentro de una dieta saludable y han captado el interés científico debido a sus efectos positivos en el organismo, según informes de Good Housekeeping y recientes investiga...
- 16/jul/2025
En un mundo cada vez más digital y sedentario, permanecer sentado durante largos periodos se ha convertido en una parte habitual de la vida diaria. Ya sea en la oficina, frente al televisor o incluso durante trayectos largos, el tiempo que pasamos sent...
- 13/jul/2025
La ciencia ha empezado a enfocar más su atención en cómo ciertos elementos de la vida diaria, que antes se consideraban inofensivos, pueden influir en la salud mucho más de lo que se creía. Uno de estos factores es la exposición constante a la luz ar...
- 10/jul/2025
Consumir café de manera moderada en las primeras horas del día podría traer más beneficios de los que se pensaba. Varios estudios respaldan sus efectos positivos sobre la salud cardíaca, el metabolismo y la longevidad. A continuación, te explicamos p...
- 9/jul/2025
Las vacaciones, aunque esperadas por muchos niños y adolescentes, también pueden representar un periodo delicado para su bienestar físico.
Durante este tiempo, la ausencia de una rutina diaria y de hábitos saludables puede intens...
- 7/jul/2025
Mantener una buena hidratación es fundamental para que el cuerpo funcione correctamente. Sin embargo, muchas personas no ingieren la cantidad suficiente de agua.
Aquí te presentamos siete señales comunes que podrían indicar que estás des...
- 6/jul/2025
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de Estados Unidos dio luz verde en junio de 2025 al primer tratamiento preventivo contra el VIH que se administra con una sola inyección cada seis meses. Este medicamento, conocido...
- 3/jul/2025
Correr es una actividad física fácil de practicar que ofrece múltiples beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Desde fortalecer el sistema cardiovascular hasta elevar el ánimo, esta práctica puede mejorar significativame...
- 3/jul/2025
El conocido refrán “acostarse temprano y levantarse temprano” no solo favorece la salud, la riqueza y la sabiduría, también se relaciona con una mayor actividad física diaria, según un estudio reciente publicado el 30 de junio en Proceedings of the Nat...
- 2/jul/2025
El nopal es una planta emblemática de la gastronomía mexicana que destaca por su valor nutricional. Su consumo habitual se ha vinculado con beneficios en la digestión, el control de la glucosa y la salud del corazón.
A continuación, te compartimos...
- 23/jun/2025
Pasar tiempo al aire libre caminando, haciendo senderismo o corriendo es una excelente manera de mantenerse saludable durante el verano. Sin embargo, antes de empezar una nueva rutina, los expertos en salud recomiendan tomar precauc...
- 23/jun/2025
La escuela Margarita Maza de Juárez despidió este 22 de junio a la maestra Nancy Mayabel Martín Barajas, símbolo de amor y vocación.
Con profundo dolor y conmoción, la comunidad educativa de la primaria Margarita Maza de Juárez, ubicada en la colo...
- 20/jun/2025
No pongas en riesgo tu salud visual. Visita Óptica Ferrati y déjate asesorar por nuestros expertos. Con la más alta calidad en lentes y atención personalizada.
En un mundo donde nuestras actividades cotidianas se desarrollan frente a pantallas, ba...
- 16/jun/2025
Caminar es una de las formas más sencillas y efectivas de ejercicio, que solo requiere un par de zapatos cómodos y constancia. Incluir una caminata rápida diaria de solo 10 minutos puede brindar beneficios significativos para la salud, como disminuir...
- 15/jun/2025
La creatina es uno de los suplementos más investigados en el ámbito deportivo, tradicionalmente vinculada al aumento de la masa muscular y a la mejora del rendimiento físico. No obstante, estudios recientes han ampliado su papel, mostrando que tambié...
- 15/jun/2025
Con motivo del Día Mundial de la Prevención del Cáncer de Piel, la Secretaría de Salud hizo un llamado a la ciudadanía para tomar mayores precauciones frente a la exposición solar, ya que esta es la principal causa de esta enfermedad, que cada año su...
- 12/jun/2025
La creatina es uno de los suplementos más investigados en el ámbito deportivo, tradicionalmente vinculada con el aumento de la masa muscular y la mejora del rendimiento físico. Sin embargo, estudios recientes han ampliado su campo d...
- 9/jun/2025
Mantener una dieta balanceada es fundamental para fortalecer el sistema inmunitario y asegurar el buen funcionamiento del cuerpo. Las proteínas, junto con otros nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y fibra, desempeñan roles crucial...
- 8/jun/2025
Durante años, la grasa ha sido uno de los nutrientes más controversiales en nutrición. En los años 90 fue vista como un enemigo de la salud, pero con el tiempo su imagen cambió y ahora forma parte fundamental de muchas dietas modernas.
¿Cuánta gra...
- 8/jun/2025
Sean Greasley ostenta el récord mundial de haber subido y bajado en las escaleras de su casa una distancia equivalente al monte Everest en menos de 23 horas. Sin llegar a tal extremo, esta actividad demuestra su enorme potencial como una forma simple...
- 7/jun/2025
Los chícharos, también llamados guisantes, son un alimento accesible, económico y muy nutritivo. Incluirlos de forma habitual en tu dieta puede favorecer la salud digestiva, ayudar en el control del peso y reforzar el sistema inmunológico. A continua...
- 7/jun/2025
El tipo de grasa que se emplea para cocinar, como la mantequilla o los aceites vegetales, puede afectar de manera importante la salud del corazón, especialmente cuando se consumen frecuentemente y sin un equilibrio adecuado dentro de una dieta saluda...
- 4/jun/2025
Cepillarse los dientes es una costumbre profundamente incorporada en la rutina diaria. Sin embargo, aunque se realice todos los días, muchas personas desconocen aspectos fundamentales que pueden hacer que esta práctica sea más efectiva. Factores como...
- 4/jun/2025
Los frijoles no solo son conocidos como “la fruta musical”, sino que también pueden tener efectos muy positivos para la salud, según un estudio reciente.
Consumir una taza diaria de frijoles mejoró notablemente la salud de un pequeño grupo de pers...
- 4/jun/2025
Contar calorías podría afectar el estado de ánimo y aumentar el riesgo de depresión, según un estudio reciente
Un estudio publicado el 3 de junio en la revista BMJ Nutrition, Prevention & Health sugiere que llevar una dieta baja en calorías no...
- 2/jun/2025
Para muchas personas, mantener una higiene personal adecuada forma parte de su rutina diaria sin representar mayores dificultades. Sin embargo, existe una fobia poco común que convierte el acto de bañarse o asearse en una fuente de angustia intensa: ...
- 1/jun/2025
Caminar entre 9,000 y 10,000 pasos al día puede reducir el riesgo de muerte en más de un tercio y disminuir al menos un 20% el riesgo de enfermedades cardiovasculares, según un estudio que involucró a más de 72,000 personas.
No obstante, la invest...
- 22/may/2025
Brenda Pérez Zavala, diagnosticada con hipoacusia mixta bilateral, recibió aparatos auditivos gracias al apoyo del DIF Sabinas, lo que le permitirá mejorar su calidad de vida.
Gracias al compromiso del DIF Sabinas, una ciudadana ha mejorado notabl...
- 18/may/2025
La Organización Panamericana de la Salud (OPS) hizo un llamado urgente a la población para disminuir el consumo excesivo de sal, en el marco de la Semana Mundial de Sensibilización sobre la Sal 2025. La finalidad es evitar enfermedades vincul...
- 15/may/2025
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha lanzado una estrategia nacional con la meta de superar los 2 millones de cirugías en 2025, con el propósito de disminuir los tiempos de espera y aumentar la capacidad operativa en ho...
- 15/may/2025
Mantenerse bien hidratado es fundamental para la salud y el bienestar en general. Aunque el agua pura sigue siendo la mejor opción para hidratarse, existen otras bebidas y alimentos que pueden complementar la ingesta diaria de líquidos y aportar bene...
- 15/may/2025
Según un estudio reciente, la práctica de ejercicio y deportes parece ayudar a los niños a prevenir problemas de salud mental cuando crecen y se convierten en jóvenes adultos.
Los investigadores reportaron en la revista British Journal of Sports M...
- 11/may/2025
En un esfuerzo por dignificar la vida de los adultos mayores que residen en el asilo de ancianos de Piedras Negras, el patronato a cargo del albergue ha implementado una serie de mejoras en sus instalaciones y servicios, enfocándose especialmente en ...
- 4/may/2025
El 82% de los mexicanos enfrenta consecuencias en su vida diaria por estrés laboral, según estudio. Salarios bajos y falta de equilibrio vida-trabajo son las causas principales.
México enfrenta una crisis de salud mental laboral: el 39% de los tra...
- 4/may/2025
Monclova enfrenta una crisis de salud mental: personas con trastornos no atendidos deambulan por calles, evidenciando la urgencia de un centro especializado.
La necesidad de un centro de atención mental se hace patente en la región Centro donde de...
- 29/abr/2025
Un estudio reciente publicado en The Lancet sugiere que ciertas sustancias químicas utilizadas comúnmente en productos plásticos podrían aumentar el riesgo de padecer enfermedades del corazón.
Los investigadores estiman que la exposición diaria a ...
- 14/abr/2025
Un nuevo estudio del UK Biobank ha identificado una preocupante relación entre el consumo frecuente de bebidas azucaradas y el aumento del riesgo de desarrollar enfermedad renal crónica (ERC), una condición grave que afecta la capac...
- 13/abr/2025
El azúcar está presente en muchos aspectos de nuestra alimentación, desde una cucharadita de miel en el té hasta el refresco que tomas con el almuerzo. Pero, ¿cuánta azúcar deberías consumir al día para mantener un estilo de vida sa...
- 10/abr/2025
La osteoporosis es una condición que debilita los huesos, elevando el riesgo de fracturas. Aunque a menudo no presenta síntomas evidentes, existen métodos efectivos para prevenirla. Adoptar hábitos saludables desde una edad temprana...
- 10/abr/2025
El cáncer se ha convertido en la tercera causa de muerte en México, representando un grave problema de salud pública. En 2020, el Observatorio Global del Cáncer (Globocan) reportó que el cáncer de próstata era el más común entre los...
- 10/abr/2025
Activz Monclova tiene lo mejor en alternativa inteligente, respaldada por la ciencia nutricional avanzada, natural para aliviar la salud de las personas.
En la actualidad, muchas personas buscan formas naturales de mejorar su salud, aumentar su en...
- 6/abr/2025
Para muchas personas, tener una mascota representa una fuente diaria de bienestar, afecto y compañía. Sin embargo, para quienes padecen alergias, esto puede parecer un lujo inalcanzable. Afortunadamente, no todo está perdido. Aunque...
- 6/abr/2025
La caminata es una actividad física sencilla y accesible que aporta múltiples beneficios para la salud. Según un estudio de la American Heart Association (2018), caminar 30 minutos al día reduce el riesgo de enfermedades crónicas y ...
- 3/abr/2025
Con la reciente prohibición de la venta de comida chatarra en las escuelas de México, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha compartido una lista de opciones de alimentos y colaciones saludables para los niños. Esta rec...
- 3/abr/2025
La colitis es una afección intestinal que afecta a millones de personas en todo el mundo y puede generar molestias intensas en la vida diaria. Aunque su origen puede estar relacionado con factores genéticos, infecciones o enfermedad...
- 3/abr/2025
Para muchas personas, la vida diaria es tan ocupada que solo pueden ejercitarse los fines de semana. Un reciente estudio sugiere que esto no representa un problema para su salud.
De acuerdo con los hallazgos publicados el 2 de abril en el Journal ...
- 1/abr/2025
El café es una parte esencial de la rutina diaria para millones de personas en todo el mundo. Pero, ¿qué sucede cuando decidimos prescindir de la cafeína durante un mes? Los efectos pueden ser sorprendentes, desde desafíos iniciales...
- 1/abr/2025
Un estudio reciente realizado por el Trinity College de Dublín, publicado en Science Advances, revela que factores como el uso de anticonceptivos orales, el consumo de tabaco, la edad, el sexo biológico y otros aspectos del estilo d...
- 30/mar/2025
La jubilación marca un cambio significativo en la vida de muchas personas, cerrando un capítulo laboral y abriendo otro lleno de nuevas oportunidades. No obstante, este proceso puede traer consigo retos importantes para la salud men...
- 26/mar/2025
El huevo natural de gallina es un súper alimento que ofrece innumerables beneficios para la salud. Su riqueza lo convierten en una alimentación balanceada.
Desde tiempos ancestrales, el huevo ha sido considerado un pilar fundamental en la alimenta...
- 24/mar/2025
Las personas suelen utilizar sus relojes inteligentes para hacer un seguimiento de su conteo de pasos diario, con el objetivo de asegurar suficiente actividad física para mejorar su salud. Sin embargo, un estudio reciente sugiere qu...
- 20/mar/2025
En nuestra vida diaria, a menudo subestimamos la importancia de mantener un hogar limpio. Sin embargo, según la Dra. Jennifer McDonnell, especialista en medicina de atención primaria, el desorden y la acumulación de suciedad pueden tener un i...
- 16/mar/2025
La conocida tiktoker estadounidense, Eve Catherine, terminó hospitalizada debido a graves problemas de salud causados por una popular dieta que seguía. Esta dieta se centraba en el consumo exclusivo de carne, pollo, huevos, mariscos, pescado,...
- 16/mar/2025
Cuando pensamos en el estrés, solemos imaginar eventos significativos como la pérdida de un ser querido, un cambio de trabajo o una mudanza. Sin embargo, hay un enemigo silencioso que también impacta nuestra salud mental y física: el microest...
- 15/mar/2025
La ducha es un componente clave en la higiene diaria, pero si no se mantiene limpia correctamente, puede convertirse en un lugar propenso al crecimiento de bacterias y hongos. Según la plataforma británica Showers to You (StY), el cabezal de ...
- 10/mar/2025
Un estudio reciente realizado por la Universidad Mahidol de Bangkok y publicado en la revista Family Medicine and Community Health ha encontrado que los ejercicios de fuerza pueden ser una solución efectiva para tratar el insomnio en adultos ...
- 9/mar/2025
Un reciente estudio publicado en JAMA Internal Medicine revela que sustituir la manteca por aceites vegetales en la dieta diaria puede reducir de manera significativa el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer y mortalidad prematura.
...
- 6/mar/2025
Un reciente estudio publicado en JAMA Network Open ha revelado que el uso excesivo de pantallas está directamente relacionado con el incremento de casos de miopía, especialmente en niños y adolescentes.
Aumento del riesgo con cada hora de ...
- 5/mar/2025
La actividad física diaria es crucial para mantener y mejorar la salud en todas las etapas de la vida. Incorporar ejercicio regular no solo ayuda a prevenir enfermedades crónicas, sino que también favorece el bienestar mental y mejora la cali...
- 3/mar/2025
El café ha sido objeto de numerosos estudios que han revelado múltiples beneficios para la salud. Esta bebida, presente en la vida diaria de millones de personas, contiene compuestos como cafeína, antioxidantes y nutrientes esenciales que pue...
- 2/mar/2025
Mientras que el estrés generalmente surge como respuesta a un estímulo externo, como una prueba o un conflicto, la ansiedad es una respuesta interna que puede persistir incluso cuando no hay una amenaza presente.
Principales diferencias en...
- 26/feb/2025
Con pequeñas modificaciones en tus hábitos diarios puedes lograr cambios duraderos en tu salud y bienestar.
Bajar de peso puede ser un desafío, pero con los enfoques adecuados, es completamente alcanzable. Aquí te comparto cinco trucos efectivos q...
- 24/feb/2025
Disfruta de los beneficios del jugo de zanahoria de manera responsable y saludable
El jugo de zanahoria es una bebida nutritiva cargada de vitaminas, minerales y antioxidantes que ofrece una variedad de beneficios para la salud. Si decides inclu...
- 23/feb/2025
La prisa diaria lleva a muchas personas a adoptar estrategias como repetir el mismo menú cada día para simplificar su rutina. Aunque esta solución puede parecer conveniente, ¿realmente es beneficiosa para nuestra salud física y mental? Expert...
- 20/feb/2025
La tiamina, o vitamina B1, es esencial para convertir los alimentos en energía y mantener el sistema nervioso en buen estado. Aunque el cuerpo no la produce, se obtiene a través de la dieta o suplementos.
Se utiliza para tratar deficiencia...
- 20/feb/2025
El diputado local Guillermo Ruiz Guerra también participó en el evento y reconoció el esfuerzo del Gobierno de Coahuila por su compromiso con la juventud.
Con el firme propósito de promover el bienestar integral de los jóvenes, así como abordar de...
- 20/feb/2025
Recuerda que una alimentación balanceada y variada es clave para mantener un cuerpo saludable y prevenir deficiencias de cualquier tipo.
La vitamina K es un nutriente esencial que juega un papel clave en varias funciones importantes del cuerpo, es...
- 23/feb/2025
La avena es un excelente aliado para reducir el colesterol en la sangre, gracias a su contenido de fibra soluble y antioxidantes.
La avena es uno de los alimentos más recomendados para controlar y reducir el colesterol en la sangre, gracias a su a...
- 17/feb/2025
Incluir estos ejercicios en tu rutina diaria, combinado con una alimentación balanceada
Lograr un vientre plano es totalmente posible si se sigue un plan de alimentación adecuado y se realizan los ejercicios correctos. Si estás buscando eliminar l...
- 14/feb/2025
A principios de este mes, Francisco dijo a los peregrinos en una audiencia semanal que sufría un "fuerte resfriado"
El Papa Francisco fue trasladado este viernes a un hospital para someterse a pruebas y continuar con el tratamiento de la bronquiti...
- 13/feb/2025
Además de su alto contenido de azúcar y calorías, la Coca-Cola contiene ingredientes que pueden representar riesgos para la salud. A continuación, se detallan algunos de los principales componentes y sus posibles efectos negativos:
1. Sodi...
- 12/feb/2025
¿Sabías que existe una fruta poco conocida que favorece la salud cerebral? Aunque es sabido que incluir frutas en la dieta diaria es esencial para aportar vitaminas y nutrientes al cuerpo, la chirimoya no solo ayuda a mantener el cerebro acti...
- 12/feb/2025
Al incorporar estos hábitos en nuestra vida diaria, mejoramos nuestra salud física, mental y emocional.
Adoptar un estilo de vida saludable es esencial para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir enfermedades a largo plazo. No se trata solo de...
- 16/feb/2025
Aquí te compartimos algunos consejos sencillos para cuidar tu piel y mejorar su textura.
La celulitis es algo completamente natural, pero por alguna razón nos han hecho pensar que no lo es. En realidad, alrededor del 85% de las mujeres mayores de ...
- 10/feb/2025
Incorporarla en tu dieta diaria no solo aportará un sabor refrescante, sino que también contribuirá a mejorar tu salud general y a mantener una piel joven y radiante.
El maracuyá, también conocida como fruta de la pasión, es una fruta tropical qu...
- 8/feb/2025
¡El Super Bowl se acerca y, aunque las jugadas son lo más destacado, la comida no se queda atrás! Sin embargo, el estudio de la revista JAMA Network Open revela que los alimentos anunciados durante los partidos de la NFL contienen en promedio un 40% ...
- 9/feb/2025
Si el problema persiste o se acompaña de otros síntomas, no dudes en consultar a un profesional de la salud
El estreñimiento es un problema digestivo común que afecta a muchas personas en algún momento de su vida. Se caracteriza por evacuaciones i...
- 5/feb/2025
Un estudio reciente publicado en la revista Nature Aging revela que consumir Omega 3 y vitamina D, junto con realizar ejercicio regularmente, puede reducir hasta un 60% el riesgo de desarrollar cáncer invasivo y retrasar el envejecimiento bio...
- 9/feb/2025
Comer plátano con el estómago vacío tiene tanto beneficios como posibles inconvenientes
El plátano es una fruta deliciosa, nutritiva y rica en potasio, fibra y antioxidantes, lo que la convierte en un excelente alimento para incorporar en nuestra ...
- 4/feb/2025
Las espinacas no solo son deliciosas, sino también un poderoso aliado para mantenerte saludable.
La espinaca es una de las verduras más nutritivas que puedes incluir en tu dieta diaria. Rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, este vegetal ve...
- 1/feb/2025
Si tú o alguien que conoces experimenta síntomas de un trastorno disociativo, es importante buscar ayuda profesional para obtener un diagnóstico adecuado
Los trastornos disociativos son afecciones mentales en las que una persona experimenta una de...
- 29/ene/2025
Si buscas mejorar tu metabolismo de forma simple y efectiva, sin equipo costoso ni largas sesiones en el gimnasio, el entrenamiento de caminata en interiores es una excelente opción.
Creado por la entrenadora personal certificada April Med...
- 28/ene/2025
La comida rápida y los productos ultraprocesados han llegado a dominar nuestra dieta diaria, y la ciencia nos advierte de los riesgos asociados a su consumo: estos alimentos podrían estar acelerando el deterioro de nuestro cerebro.
Recient...
- 28/ene/2025
Esta iniciativa busca fomentar la actividad física y el desarrollo de habilidades
La Casa de la Cultura de Sabinas ha iniciado su oferta de clases y talleres gratuitos para la comunidad, incluyendo gimnasia y gimnasia aérea. Estos talleres están d...
- 27/ene/2025
Caminar es una de las actividades más accesibles y efectivas para mejorar nuestra salud, pero a menudo no le damos el valor que realmente tiene. Si te preguntas cuántas calorías quemas al caminar una hora al día, es probable que te sorprendan...
- 26/ene/2025
Ante las alertas sobre el uso del colorante Rojo 3 (Rojo No. 3 FD&C), la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) de México ha iniciado un análisis de riesgos a la salud. Esta acción fue tomada después de q...
- 23/ene/2025
El ejercicio físico, a menudo subestimado como una "fórmula mágica", es una herramienta poderosa para transformar tanto el cuerpo como la mente. En un mundo donde el sedentarismo y el estrés se han convertido en problemas comunes, la activida...
- 23/ene/2025
Al evaluar las frutas, algunas se destacan por sus características exóticas o sabores distintivos, mientras que otras quedan en segundo plano, sin recibir la atención que merecen.
Este es el caso de las ciruelas pasas, un fruto con un perf...
- 21/ene/2025
La sal ha sido un ingrediente esencial en la cocina durante siglos, utilizado para realzar sabores y conservar alimentos.
Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha lanzado una advertencia seria sobre el consumo excesivo de ...
- 20/ene/2025
Si eres parte de las millones de personas que enfrentan niveles elevados de glucosa en la sangre, sabes lo importante que es tomar decisiones alimenticias inteligentes. Controlar la hiperglucemia no solo mejora tu bienestar general, sino que ...
- 19/ene/2025
Además de mejorar la salud y prevenir las distintas enfermedades crónica que en la actualidad afectan a gran parte de la comunidad como lo son la hipertensión y la diabetes, el realizar ejercicio de manera rutinaria ayuda en el auto estima de quienes ...
- 19/ene/2025
El Sindicato de la Secretaría de Salud del Estado de Coahuila continúa llevando a cabo importantes gestiones ante las autoridades estatales con el propósito de obtener contratos de trabajo que permitan cubrir las áreas vacantes en el Hospital General ...
- 18/ene/2025
Una rutina de cuidado facial adecuada ayuda a minimizar cualquier posible impacto negativo.
Usar maquillaje todos los días no es necesariamente dañino, pero es importante tomar precauciones para proteger la salud de tu piel. Elegir productos de ca...
- 16/ene/2025
Un informe preliminar del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. (HHS) advierte que el consumo de alcohol, incluso en cantidades moderadas, podría incrementar significativamente el riesgo de muerte prematura y enfermedades grave...
- 15/ene/2025
Los olvidos se agravan con el tiempo, impactando la vida diaria.
Es fundamental aprender a identificar los síntomas tempranos de la demencia, una enfermedad neurodegenerativa que afecta a millones de personas en todo el mundo. Recientemente, se ha...
- 13/ene/2025
El 13 de enero se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha importante para visibilizar una de las afecciones mentales más comunes y a menudo mal comprendidas a nivel mundial
La depresión es un trastorno que afecta ...
- 13/ene/2025
La risa, un lenguaje universal, ha demostrado ser una herramienta poderosa para transformar vidas, especialmente en personas mayores. La risoterapia, una técnica que utiliza la risa como herramienta terapéutica, está ganando popularidad por s...
- 13/ene/2025
Recupera tu bienestar después de las fiestas con hábitos saludables y alcanza tus metas de peso de forma gradual y efectiva.
Las festividades de fin de año no solo nos obsequian recuerdos entrañables, instantes que perduran en nuestra memoria y u...
- 14/ene/2025
La mejor inversión que se puede realizar es en nuestro cuerpo, y solo se requiere constancia para activarse físicamente.
La prevención de enfermedades que actualmente se han convertido en un problema serio de salud, como la hipertensión y la diabe...
- 12/ene/2025
La alimentación diaria juega un papel crucial en nuestra salud, y la fibra es una de las grandes aliadas que a menudo subestimamos.
Este carbohidrato no solo mejora el tránsito intestinal, sino que también tiene un impacto directo en la es...
- 12/ene/2025
Además de la activación es importante combinarlo con una buena nutrición.
La mejor manera para la prevención de enfermedades que actualmente se han convertido en un problema serio de salud en lo referente a problemas de hipertensión y diabetes, e...
- 6/ene/2025
Martín Cortés destacó la dedicación y compromiso de los profesionales de enfermería en su labor diaria.
Como parte de los festejos en conmemoración al día de la enfermera y enfermero que en México se conmemora desde 1931 cada seis de enero, el hos...
- 6/ene/2025
Cuando pensamos en opciones saludables para beber, el jugo de tomate suele quedar relegado. Sin embargo, este sencillo y delicioso elixir tiene grandes beneficios que podrían sorprenderte. Desde mejorar la salud del corazón hasta favorecer el...
- 2/ene/2025
La queja es una respuesta natural al estrés y la frustración, pero cuando se convierte en un hábito constante, puede afectar negativamente nuestra salud mental y emocional. Este artículo explora las razones detrás de este comportamiento y su ...
- 29/dic/2024
Mejorar la memoria no tiene por qué ser complicado ni requerir técnicas complejas. Según el neurólogo Jeff Beck, pequeños cambios en la rutina diaria pueden tener un impacto significativo en nuestra capacidad cognitiva. Aquí te presentamos tr...
- 29/dic/2024
Adoptar hábitos saludables no solo mejora la calidad de vida, sino que también es crucial para prevenir enfermedades graves y aumentar la longevidad. Aquí te dejo algunas recomendaciones clave para transformar tu rutina y empezar el 2025 con ...
- 28/dic/2024
Este enfoque integral sobre la felicidad refleja cómo diversos factores interactúan para contribuir a nuestro bienestar general. Al combinar salud mental, emocional y física, esperanza y relaciones armónicas, podemos crear una vida más equili...
- 28/dic/2024
Cinco años después del inicio de la pandemia de COVID-19, la enfermedad se ha integrado en la rutina diaria de millones de personas, aunque sigue representando una amenaza, especialmente para los más vulnerables. A pesar de que los casos y la...
- 24/dic/2024
Las barras de cereal son una opción popular como snack debido a su conveniencia y variedad de sabores, pero un estudio reciente de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) destaca aspectos importantes a considerar antes de incluirlas ...
- 17/dic/2024
La depresión no solo afecta la salud emocional, sino que también puede predisponer al cuerpo a desarrollar enfermedades físicas, como el herpes zóster o "culebrilla". Este trastorno, conocido por causar un dolor intenso y sarpullido, ha mostr...
- 14/dic/2024
Una investigación reciente sugiere que la exposición prolongada a la contaminación del aire puede aumentar significativamente el riesgo de sufrir coágulos sanguíneos peligrosos, incluso en personas que no presentan problemas respiratorios.
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- 14/dic/2024
Las festividades pueden generar un estrés significativo, ya que muchas personas no encuentran el tiempo necesario para estar a solas y relajarse. Según una encuesta reciente realizada por el Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de O...
- 14/dic/2024
Un estudio reciente ha demostrado que incorporar breves ráfagas de actividad física vigorosa en la vida diaria puede reducir significativamente el riesgo de problemas cardíacos en las mujeres, incluso si no realizan ejercicio estructurado.
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- 11/dic/2024
Un reciente estudio revela que la fuente de azúcar que una persona elige puede tener un impacto significativo en su salud cardíaca.
Las bebidas azucaradas aumentan considerablemente el riesgo de accidentes cerebrovasculares, insuficiencia card...
- 4/dic/2024
La ansiedad y la depresión se encuentran dentro de los 5 principales factores de atención a este sector de la población.
El 20% de las atenciones por ansiedad que otorga el Centro Estatal de Salud Mental (Cesame), corresponde a población infantil y ad...
- 26/nov/2024
El azúcar es un ingrediente omnipresente en nuestra dieta diaria, no solo en el café o en postres, sino también en muchos alimentos procesados. Aunque su sabor es tentador, su consumo excesivo puede tener graves consecuencias para la salud.
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- 24/nov/2024
Adoptar un estilo de vida saludable es clave para mantener el cerebro en óptimas condiciones. Esto implica llevar una dieta equilibrada y realizar ejercicio regularmente. Sin embargo, no siempre es necesario seguir rutinas complejas para obte...
- 21/nov/2024
Aunque indispensable en pequeñas cantidades, el exceso de sal en nuestra dieta puede tener efectos perjudiciales que van más allá de los riesgos comunes como hipertensión y problemas cardíacos. Aquí exploramos tres impactos silenciosos menos ...
- 19/nov/2024
En el vasto universo de los productos marinos, los bivalvos, como las almejas, ostras, mejillones y vieiras, se destacan como una opción nutritiva, sostenible y sabrosa.
Estos pequeños tesoros del mar están transformando la alimentación sa...
- 16/nov/2024
Un estudio reciente revela que las personas mayores de 40 años que incrementen su nivel de ejercicio al 25 por ciento superior al de sus pares podrían ganar, en promedio, cinco años más de vida. Para aquellos que se encuentran en el nivel más...
- 15/nov/2024
La Jurisdicción Sanitaria conmemora el Día Mundial de la Diabetes con una caminata en Piedras Negras.
Una caminata realizada en la Macroplaza, en la que participaron personal de salud, instituciones educativas y pacientes que acuden a sus diversos...
- 14/nov/2024
De acuerdo al jefe de la jurisdicción sanitaria, este día es para prevenir y estar consiente de los riesgos.
Con una caminata realizada en la macro plaza en la que participó el personal de salud, instituciones educativas y pacientes que acuden a ...
- 13/nov/2024
En México, donde la diabetes continúa siendo un reto de salud pública, comprender y manejar de forma integral la enfermedad es esencial para mejorar la calidad de vida de quienes la padecen. La Federación Mexicana de Diabetes (FMD) ha revelado ...
- 12/nov/2024
La organización civil El Poder del Consumidor ha lanzado una fuerte advertencia a los consumidores en México sobre los peligros de un refresco popular que contiene ingredientes perjudiciales para la salud. Según un análisis detallado, el prod...
