En el hemisferio norte el invierno trae jornadas frías oscuras y breves un escenario poco estimulante para concretar metas especialmente aquellos propósitos…
El incremento del sedentarismo impulsado por el avance de la tecnología el teletrabajo y el uso frecuente de servicios de entrega a domicilio entre…
Hacer ejercicio en ayunas afecta el rendimiento o el aumento de masa muscular Un análisis difundido por Men’s Health España señala que para…
El colesterol suele verse como uno de los grandes enemigos del corazón lo que ha generado temor generalizado No obstante el panorama…
Una nueva encuesta revela que la mayoría de las personas no cumple completamente con los ejercicios de fisioterapia indicados para hacer en casa…
Nunca es demasiado tarde para que las personas que han superado un cáncer incorporen actividad física a su rutina según sugiere una investigación reciente…
Aries 21 de marzo 19 de abril Hoy sentirás un impulso de valentía que te permitirá iniciar proyectos que habías postergado Aprovecha esta energía…
La mayoría de los pacientes no está cumpliendo total o parcialmente con los ejercicios de fisioterapia indicados para hacer en casa lo que podría…
Mantener la glucosa en rangos adecuados es una de las estrategias más eficaces para prevenir la diabetes tipo 2 y reducir el riesgo…
Aries 21 de marzo 19 de abril Hoy tu entusiasmo será contagioso y te ayudará a inspirar a otros especialmente en actividades grupales…
Sentirse exhausto no equivale simplemente a estar cansado La fatiga es una experiencia intensa que afecta tanto al cuerpo como a la mente altera…
Apenas una de cada cuatro personas en el Reino Unido consigue dormir ocho horas por noche de acuerdo con una encuesta de YouGov Aunque…
En los últimos años cada vez más mujeres de distintas edades han optado por prepararse físicamente antes y durante el embarazo En redes sociales…
El entrenamiento de movilidad se ha consolidado como una práctica fundamental para quienes buscan conservar su capacidad física después de los 30 años Según…
La aspiración a llevar una vida sana y sin excesos se ha vuelto una característica marcada de la Generación Z Sin embargo un informe…
Centrar la planificación en las necesidades individuales y sostener la disciplina es lo que realmente determina las mejoras en fuerza y aumento de masa…
Organizar el entrenamiento de acuerdo con las necesidades individuales y sostener la constancia es lo que realmente determina las mejoras en fuerza y masa…
Residir en metrópolis mexicanas como la Ciudad de México Guadalajara o Monterrey implica dinamismo y múltiples oportunidades pero también supone retos importantes para…
Aunque las técnicas de relajación suelen recomendarse para tratar el trastorno de pánico enfrentar deliberadamente las sensaciones físicas intensas mediante el ejercicio podría resultar…
De acuerdo con especialistas citados por The Guardian nueve de cada diez casos de pérdida de visión podrían evitarse o tratarse mediante acciones simples…
