Sentirse agotado después de un día particularmente exigente es algo normal Sin embargo cuando el cansancio deja de ser ocasional y comienza a afectar…
El envejecimiento es un proceso biológico natural por el que atraviesa toda persona y que implica modificaciones progresivas en diferentes funciones del organismo Aunque…
Existen hábitos cotidianos que pueden pasar desapercibidos pero que también podrían influir en la salud a largo plazo Aunque conductas como fumar consumir alcohol…
Un estudio que analizó a más de 31 000 adultos estadounidenses encontró una asociación entre retrasar la primera comida del día y un mayor…
Realizar actividad física entre las 8 y las 11 de la mañana podría estar asociado con un menor riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular…
Cuando aparece el estrés el cerebro y el organismo activan una respuesta compleja destinada a preparar al cuerpo para enfrentar aquello que percibe como…
A partir de los 40 años el organismo comienza a experimentar cambios que pueden notarse en distintos aspectos disminuye la energía aumenta la dificultad…
Cenar después de las 21 00 horas no es necesariamente malo para la salud No existe una hora específica a partir de la cual…
Dormir pocas horas de forma habitual no solo provoca cansancio durante el día sino que también puede afectar el funcionamiento del cerebro y alterar…
No solo es importante qué alimentos consumimos sino también el momento en que se ingieren Una investigación preliminar presentada en Nutrition 2026 sugiere…
El café es la bebida más consumida del mundo después del agua Sin embargo la evidencia científica ha demostrado que la energía que produce…
El cronotipo es una característica determinada en gran parte por la genética que regula los ritmos circadianos y define los momentos…
La melatonina es una hormona producida principalmente por la glándula pineal del cerebro cuya función central es regular el ciclo sueño-vigilia y sincronizar…
Los dolores de cabeza son una de las molestias más frecuentes tanto en adultos como en niños Se presentan como sensaciones de presión…
La búsqueda de una vida larga ha sido una constante en la historia humana pero en México los adultos centenarios muestran que la longevidad…
El cuerpo humano cuenta con un sistema natural de respuesta al estrés que permite reaccionar ante situaciones de riesgo o exigencia Sin embargo cuando…
Durante muchos años se consideró que el desayuno era sin discusión la comida más importante del día Sin embargo investigaciones recientes en nutrición…
Los trastornos del sueño podrían estar relacionados con el aumento de los casos de cáncer de aparición temprana según una investigación presentada…
Los trastornos del sueño podrían estar relacionados con el aumento de los casos de cáncer de aparición temprana según una investigación presentada…
El envejecimiento no está determinado únicamente por los años cumplidos Cada vez hay más evidencia de que ciertos hábitos diarios factores emocionales…
