La actividad física regular aporta beneficios para la salud pero entrenar con demasiada intensidad o volumen y no permitir una recuperación suficiente puede afectar…
El consumo elevado y frecuente de azúcares añadidos puede afectar distintos aspectos de la salud especialmente cuando forma parte de una alimentación desequilibrada…
Las uñas crecen durante prácticamente toda la vida aunque su velocidad varía según la edad el dedo el estado de salud y otros factores…
Durante mucho tiempo vigilar los niveles de glucosa en sangre fue una práctica dirigida principalmente a las personas con diabetes Sin embargo la popularización…
Las bebidas que consumimos diariamente pueden influir en la hidratación el metabolismo y el funcionamiento de distintos órganos Mientras que algunas aportan nutrientes…
El mercado de la nutrición deportiva ofrece una amplia variedad de productos que prometen aumentar la masa muscular mejorar la fuerza acelerar la recuperación…
El médico internista estadounidense Richard Horowitz planteó que el deterioro cognitivo y algunas enfermedades crónicas deben evaluarse desde una perspectiva integral que considere posibles…
Un resultado normal de glucosa en ayunas no siempre ofrece una visión completa de la salud metabólica En algunas personas el organismo necesita producir…
El hígado desempeña funciones indispensables para el organismo como procesar nutrientes metabolizar grasas producir sustancias necesarias para la digestión y transformar determinados compuestos para…
El cuerpo humano realiza miles de procesos automáticos que permiten mantener la vida y responder a los cambios del entorno Desde retirar la mano…
El cuerpo humano está formado por órganos que trabajan de manera coordinada para mantener funciones indispensables como la circulación sanguínea la respiración la digestión…
El plátano es una fruta nutritiva accesible y fácil de incorporar a la alimentación diaria Aporta potasio fibra vitamina B 6 vitamina…
El hígado desempeña funciones indispensables interviene en el procesamiento de nutrientes participa en el metabolismo de las grasas produce sustancias necesarias para la digestión…
Durante años uno de los principales desafíos en el tratamiento del VIH ha sido que el virus suele reaparecer cuando se suspenden los medicamentos…
La recomposición corporal consiste en reducir la grasa y aumentar o preservar la masa muscular Para alcanzar este objetivo el ejercicio cardiovascular puede…
Un ensayo clínico de la Universidad del Sur de California USC publicado en junio de 2026 en la revista eBioMedicine encontró que tomar suplementos…
Congelar alimentos es una forma práctica de prolongar su conservación y reducir el desperdicio Sin embargo descongelarlos y volverlos a guardar en el freezer…
Una pequeña colación antes de dormir puede ser una opción cuando existe hambre real Sin embargo elegir los alimentos adecuados no garantiza un mejor…
El mercado de los suplementos antienvejecimiento ofrece productos que prometen mejorar la apariencia de la piel aumentar la energía proteger las células y prolongar…
Los pasillos de productos saludables están llenos de alimentos que prometen ayudar a adelgazar aumentar la masa muscular o mejorar el rendimiento físico…
