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falta de sueño- 18/jul/2025
Pese al endurecimiento de las políticas migratorias en Estados Unidos, con redadas y deportaciones masivas, migrantes como Juan Belsares, proveniente de Venezuela, aseguran que seguirán buscando una vida mejor en territorio estadounidense, motivados ...
- 14/jul/2025
Matthew Walker ha dedicado más de veinte años a investigar cómo el sueño influye en la salud física, mental y neurológica.
No obstante, uno de los campos más recientes y reveladores de su estudio es la relación entre el sueño y el comportamiento s...
- 6/jul/2025
Mantener el nivel de glucosa en sangre dentro de un rango saludable es uno de los mayores retos para millones de personas con diabetes o en riesgo de desarrollarla.
Los expertos señalan que, aunque las variaciones en el azúcar son parte del funcio...
- 5/jul/2025
Durante los meses más cálidos del año, especialmente en ciertas zonas de México donde las temperaturas superan los 40 grados centígrados, muchas personas experimentan cambios en su estado emocional. Uno de los síntomas más frecuentes es un ...
- 5/jul/2025
La falta de gol es presión para Santi Giménez
La falta de gol en la Selección Mexicana para Santiago Gimenez es un tema que ya le ocasiona cierta presión al delantero del Milan, quien acepta que automáticamente se exige de más y eso hace que...
- 23/jun/2025
La fatiga constante, los problemas de erección y los trastornos del sueño como la apnea podrían no ser solo molestias pasajeras; en hombres jóvenes, podrían ser indicios tempranos de enfermedades del corazón. Así lo señala el cardió...
- 22/jun/2025
No solo se trata de los problemas que genera una mala postura, las dificultades visuales, la falta de concentración o los trastornos del sueño. El uso de dispositivos electrónicos en niños y adolescentes desde edades muy tempranas conlleva riesgos mu...
- 18/jun/2025
Dormir tarde con frecuencia no solo afecta los ciclos normales de sueño, sino que también puede aumentar considerablemente el riesgo de sufrir trastornos mentales.
Un estudio reciente publicado en Psychiatry Research mostró que quienes tienen hábi...
- 17/jun/2025
Thunder Rosa debutará en México ante La Jarochita
Pisar la Arena México es una meta que Thunder Rosa cumplirá después de años de anhelo. La destacada gladiadora nació en Tijuana, pero ante la falta de oportunidades en el país, decidió perseg...
- 12/jun/2025
El Síndrome del Comedor Nocturno (Night Eating Syndrome, NES) es un trastorno alimentario cada vez más reconocido por los especialistas en salud mental, que ha llamado la atención debido a sus efectos perjudiciales sobre el sueño, el peso corporal y ...
- 11/jun/2025
La tarde de este martes, Richard Ledezma, el segundo refuerzo de Chivas, llegó al aeropuerto internacional de Guadalajara, donde fue recibido por miembros del club. A falta de la firma y la presentación oficial, el mediocampista ya se considera parte...
- 31/may/2025
¿Alguna vez te has despertado en medio de la noche por un calambre intenso en las piernas? Si es así, no eres el único. Millones de personas mayores de 50 años experimentan estos espasmos dolorosos sin saber con certeza por qué ocurren. La buena noti...
- 31/may/2025
El cerebro es uno de los órganos más vitales del cuerpo humano, ya que regula nuestras emociones, movimientos, memoria y capacidad para aprender. Sin embargo, ciertos hábitos diarios pueden perjudicar su salud sin que nos demos cuen...
- 31/may/2025
La dificultad para dormir después de un accidente cerebrovascular (ACV) leve podría ser una señal de problemas persistentes en la salud cerebral, según un estudio reciente.
Investigadores informaron en la revista Neurology que lo...
- 29/may/2025
Llegó el primer refuerzo de Chivas; Efraín Álvarez
Efraín Álvarez se convertirá en el primer refuerzo confirmado de las Chivas para el Apertura 2025, pues el club tapatío llegó a un acuerdo con los Xolos de Tijuana para fichar al volante.
¿...
- 24/may/2025
Dormir bien no solo depende de hábitos saludables, sino también de una buena nutrición. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda dormir al menos ocho horas diarias para mantener un buen estado físico y mental.
Sin embargo, muchas perso...
- 18/may/2025
El cardiólogo Dmitry Yaranov advierte que, además del ejercicio regular y una dieta balanceada, existen otros factores menos conocidos que afectan directamente la salud cardiovascular, tales como el sueño, el estrés, la contaminación ambienta...
- 8/may/2025
Podrías estar experimentando fatiga, falta de energía o incluso caídas musculares sin saber que un trastorno neurológico está detrás de estos síntomas. A menudo, se confunde con estrés o depresión, pero las causas y manifestaciones ...
- 30/abr/2025
La calidad del sueño es crucial para el correcto funcionamiento de los riñones. Diversos estudios han demostrado que dormir menos de seis horas por noche incrementa considerablemente el riesgo de desarrollar enfermedad renal crónica...
- 29/abr/2025
¿Tienes "baja dopamina"? Este término, popularizado por influencers y en internet, se menciona frecuentemente como la causa de problemas como la procrastinación, la fatiga o la falta de motivación. Sin embargo, ¿qué tan precisa es e...
- 21/abr/2025
Un estudio reciente indica que la irritabilidad, el insomnio y la falta de respuesta podrían ser algunas de las primeras señales de autismo en un bebé. Estos síntomas permitirían a los padres detectar posibles signos de autismo en e...
- 8/abr/2025
FC Juárez quiere un estadio en plena frontera de México y Estados Unidos
A casi seis años de su ingreso a la Liga MX, el FC Juárez busca dejar el Estadio Olímpico Benito Juárez para jugar en un nuevo inmueble, el cual tendría una particulari...
- 5/abr/2025
Los goles fueron anotados por Leandro Trossard para el Arsenal y por Iliman Ndiaye para el Everton, de penal.
Mikel Arteta, pensando en el próximo partido de la UEFA Champions League contra el Real Madrid, decidió dejar fuera del...
- 3/abr/2025
¿Tu adolescente pasa demasiado tiempo en su teléfono, tableta o computadora portátil?
Esto podría estar afectando su descanso y aumentando el riesgo de depresión, según un estudio reciente realizado en Suecia.
Investigadores publicaron en la revi...
- 1/abr/2025
Un estudio reciente sugiere que ciertas fases del sueño, como el sueño profundo y el sueño REM (sueño con sueños), podrían desempeñar un papel importante en la salud cerebral y en la reducción del riesgo de enfermedad de Alzheimer. ...
- 18/mar/2025
Comer durante la madrugada puede parecer un hábito aislado, pero si esta conducta se repite y se asocia con insomnio, ansiedad y una sensación de falta de control, podría ser indicativa del Síndrome del Comedor Nocturno (SCN).
Este trastor...
- 13/mar/2025
Los trastornos del sueño afectan a millones de personas en todo el mundo y tienen un impacto significativo en la salud física, mental y emocional. La interrupción de los ciclos de descanso puede causar consecuencias a largo plazo, como problemas card...
- 11/mar/2025
Un estudio reciente revela que las enfermeras que trabajan en turnos nocturnos y tienen poco sueño tienen un mayor riesgo de sufrir resfriados comunes y otras infecciones. El trabajo por turnos y la alteración del sueño afectan el sistema inm...
- 9/mar/2025
Si eres fanático de los taquitos, hamburguesas o pizzas por la noche, es posible que sea hora de reconsiderar tus hábitos alimenticios. Rafael Santana Miranda, responsable médico de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM, advierte que ...
- 9/mar/2025
Un estudio reciente sugiere que los adolescentes que duermen menos de 7.7 horas por noche tienen un mayor riesgo de desarrollar hipertensión.
Los investigadores también encontraron que aquellos que padecen insomnio y duermen poco tienen ci...
- 24/feb/2025
En la era digital y de alta productividad, reducir las horas de sueño se ha vuelto una práctica habitual.
No obstante, los efectos de la privación de sueño podrían ser más graves de lo que muchos creen. Un estudio reciente de Stanford Medi...
- 24/feb/2025
¿Ojeras? Prueba el aloe vera y luce una mirada más fresca.
Sabemos que, por más que lo intentemos, a veces el cansancio se nota en nuestro rostro. Pero no te preocupes, tu rutina de skincare puede convertirse en tu mejor aliada para combatir esas ...
- 11/feb/2025
Es fundamental buscar atención médica para una evaluación adecuada.
Los dolores de cabeza, o cefaleas, son una de las quejas médicas más comunes y pueden variar en intensidad, duración y causa. Se clasifican principalmente en dos categorías: cefal...
- 8/feb/2025
El Athletic de Valverde se acerca a un récord histórico. Tras su victoria sobre el Girona, el equipo acumula 14 jornadas consecutivas sin conocer la derrota, desde que cayó ante el mismo rival el pasado 6 de octubre en un partido inolvidable,...
- 5/feb/2025
Un buen descanso es la base de una vida saludable, y hacer pequeños ajustes en tus hábitos de sueño puede tener un gran impacto positivo en tu bienestar general.
El sueño es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo, y sus beneficios van más...
- 30/ene/2025
Es importante consultar a un médico o dentista para obtener un diagnóstico adecuado y un tratamiento específico.
Es común que muchas personas experimenten un sabor amargo en la boca al despertar, lo que puede ser incómodo y preocupante. Sin embarg...
- 2/feb/2025
¿Sabías que retrasar tu alarma todos los días puede estar saboteando tu salud más de lo que imaginas?
Retrasar la alarma, o el famoso "snoozing", es un hábito común para muchas personas que luchan por levantarse por la mañana. Aunque parece una so...
- 22/ene/2025
Torreón, Coahuila. A 22 de enero de 2025. Durante los últimos y primeros meses del año, aumenta la frecuencia de la también llamada Depresión Invernal, un trastorno relacionado con la disminución de luz solar, el cual se presenta con síntomas como: can...
- 19/ene/2025
¿Alguna vez te has despertado tras un sueño extraño y te has quedado pensando en su significado?
Los sueños son mucho más que simples imágenes que aparecen mientras dormimos; a menudo reflejan nuestros miedos, deseos y preocupaciones más profundas...
- 15/ene/2025
Dormir adecuadamente durante la noche es crucial para nuestro ciclo biológico y está relacionado con una mejor función cerebral, un sistema inmunológico más fuerte y un corazón más saludable.
Por el contrario, trastornos del sueño como el ...
- 14/ene/2025
El monitoreo regular de los niveles de glucosa en sangre es una medida clave para prevenir complicaciones graves como la diabetes y la hiperglucemia. A continuación se presentan algunos métodos adicionales para controlar y reducir los niveles...
- 7/ene/2025
El conductor fue arrestado y enfrentará once cargos de tráfico humano.
Once personas extranjeras “contrataron” los servicios de un camión de paquetería UHAUL para llegar al interior de los Estados Unidos… Pero fueron detenidos.
Agentes de la Patr...
- 6/ene/2025
Has probado de todo: dietas rigurosas, entrenamientos exigentes y aplicaciones que registran cada caloría consumida. Sin embargo, los números en la báscula parecen no moverse.
Si esta situación te resulta familiar, no estás solo. Perder pe...
- 5/ene/2025
Posponer el despertador es un hábito común, pero tiene efectos negativos en nuestra salud. Aunque parece que disfrutar de unos minutos extra de sueño puede ser placentero, esto interrumpe el ciclo natural de descanso y afecta la calidad del s...
- 29/dic/2024
César Huerta ya está haciendo sus maletas
Los Pumas y el Anderlecht llegaron a un acuerdo por la venta de César Huerta, confiaron fuentes .
De esta forma, el ‘Chino’ cumplirá su sueño de jugar en Europa y será en los días siguientes cuando ...
- 23/dic/2024
Un estudio de la Universidad Normal de Shanghái sugiere que el uso excesivo de pantallas en niños en edad preescolar puede afectar negativamente la calidad del sueño, lo que agrava problemas como falta de atención, hiperactividad y alteracion...
- 28/nov/2024
El temblor en el párpado, conocido como mioquimia o espasmo palpebral, es una contracción involuntaria del músculo alrededor del ojo.
Aunque en la mayoría de los casos no es motivo de preocupación, puede ser un indicio de que algo en tu cu...
- 17/nov/2024
El sueño ha sido históricamente subestimado, a menudo vinculado a una falta de ambición o productividad. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que dormir lo suficiente es crucial para mantener un cerebro saludable...
- 17/nov/2024
Hace algunas décadas, los trabajadores se enorgullecían de dormir poco, sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que, en lugar de aumentar la productividad, la falta de sueño contribuye al desarrollo de enfermedades degenerativas...
- 13/nov/2024
Si experimenta somnolencia durante el día a medida que envejece, podría ser un signo de que está en riesgo de desarrollar una condición que podría llevar a la demencia, según un nuevo estudio. La investigación, publicada en la revista Neurolo...
- 11/nov/2024
¿Alguna vez has experimentado un temblor incontrolable en el párpado? Este fenómeno, conocido como espasmo palpebral o mioquimia, es una contracción involuntaria y esporádica del músculo que rodea el ojo. Aunque generalmente es una condición ...
- 9/nov/2024
Las personas mayores que experimentan somnolencia durante el día y dificultad para encontrar entusiasmo en sus actividades podrían estar en mayor riesgo de desarrollar una condición cerebral que precede a la demencia, segú...
- 31/oct/2024
Un reciente estudio de la Universidad de California en San Francisco, publicado en la revista médica Neurology, ha revelado la conexión entre la calidad del sueño y el envejecimiento cerebral.
La investigación, que involucró a 589 personas...
- 27/oct/2024
¿No sería maravilloso si existiera un ingrediente mágico que pudiera solucionar todos nuestros problemas de salud con solo un bocado?
Lamentablemente, eso no es una realidad. Sin embargo, los científicos han identificado una fórmula para m...
- 24/oct/2024
Un estudio reciente sugiere que si tienes entre 40 y 50 años y experimentas dificultades para dormir o mantenerte dormido, esto podría ser un indicativo de un deterioro en la salud cerebral a medida que envejeces.
Clémence Cavaillès, autor...
- 23/oct/2024
Un estudio publicado en *Neurology* indica que las personas de mediana edad que experimentan problemas para dormir o que tienen un sueño de mala calidad presentan más signos de deterioro en su salud cerebral. Aunque el estudio no establece que la fal...
- 13/oct/2024
Dormir adecuadamente no se trata solo de levantarse descansado; es una necesidad biológica fundamental que tiene un impacto significativo en nuestra salud física, mental y emocional.
Investigaciones realizadas por la División de Medicina d...
- 13/oct/2024
Osmar Olvera y Juan Celaya, destacados clavadistas, demostraron su solidaridad dentro y fuera de la fosa al apoyar a Alejandro Flores Jiménez, un joven que busca asistir al Mundial Junior en Río de Janeiro pero que enfrenta dificultades econó...
- 7/oct/2024
Investigadores de la Universidad del Sur de California (USC) han hecho un avance significativo al relacionar las "sustancias químicas eternas" en la sangre con la falta de sueño. Su estudio, publicado en la edición de octubre de la revista En...
- 5/oct/2024
La salud de la piel, los huesos y las articulaciones depende de varios factores, siendo uno de los más relevantes el colágeno, una proteína que proporciona estructura y firmeza a nuestros tejidos.
Con el paso del tiempo, la producción de c...
- 3/oct/2024
Casi el 80% de los estadounidenses se sienten diariamente en un estado de confusión que afecta su trabajo, estado de ánimo y relaciones personales.
Una nueva encuesta revela que el 54% de los encuestados considera que no duerme lo suficien...
- 29/sep/2024
Sentirse cansado y sin energía es una queja frecuente en el agitado mundo actual. Con el estrés, la falta de sueño y una rutina diaria exigente, el agotamiento puede surgir de repente. Aunque a menudo se asocia la fatiga con un estilo de vida acelera...
- 27/sep/2024
Diariamente acude a la clínica 7 en busca de tratamiento.
El sanbobense Jorge Antonio Martínez, de 22 años de edad, volvió a manifestar que, desde noviembre del año 2023, fue diagnosticado con un tumor cerebral y no ha recibido el tratamiento de r...
- 21/sep/2024
Cenar tarde puede interferir con la digestión y el sueño
En países mediterráneos como España, Grecia e Italia, es común cenar tarde, muchas veces después de las diez de la noche. Sin embargo, según Rose Ferguson, nutricionista y experta en medicin...
- 15/sep/2024
Canelo Álvarez confiesa su deseo de pelear en Japón tras su triunfo sobre Berlanga.
Saúl ´Canelo' Álvarez al finalizar su pelea con Edgar Berlanga señaló que es "el mejor boxeador del mundo" al ver todo lo que ha logrado, principalmente manifestar...
- 9/sep/2024
Un estudio reciente revela que las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde tienen un 50% más de probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con quienes se acuestan más temprano. Esta investigación, presentada el domingo e...
- 8/sep/2024
En el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología, celebrado en Londres el pasado fin de semana, se presentó una investigación que destaca cómo dormir adecuadamente durante los fines de semana puede ayudar a mitigar el riesgo de enfermedades cardí...
- 4/sep/2024
El clavadista Juan Celaya, quien ganó la plata en París junto a Osmar Olvera
El nombre de Juan Manuel Celaya Hernández ya forma parte de la historia del deporte mexicano, gracias a la medalla de plata en el trampolín tres metros sincronizados obte...
- 1/sep/2024
Las personas que no duermen lo suficiente durante la semana pueden beneficiarse al recuperar el sueño durante los fines de semana, según una investigación presentada en el Congreso Europeo de Cardiología ESC 2024. Este estudio indica que quie...
- 1/sep/2024
No dormir lo suficiente no solo provoca cansancio durante el día, sino que puede tener serias repercusiones para la salud a partir de los 50 años. Investigaciones recientes muestran que la falta de sueño puede aumentar significativamente el r...
- 29/ago/2024
¿Te gusta dormir hasta tarde los fines de semana? Podrías estar beneficiando a tu corazón más de lo que piensas, según un nuevo estudio.
Un estudio presentado en la reunión anual de la Sociedad Europea de Cardiología (European Society of C...
- 26/ago/2024
Un sueño intenso transformó la vida de Donald Dorff, un hombre de 67 años, y dio inicio a una serie de investigaciones médicas que cambiaron el entendimiento de los trastornos del sueño. En ese sueño, Dorff se imaginaba co...
- 18/ago/2024
Las demandas laborales, sociales y personales a menudo hacen que el sueño quede en un segundo plano, pero la falta de sueño es más que una simple incomodidad; es un problema serio que afecta a millones de personas en todo el mundo, con consec...
- 15/ago/2024
La lucha contra la grasa abdominal es un desafío que enfrentan muchas personas, a pesar de sus esfuerzos en el gimnasio y dietas estrictas. Esta grasa, que no solo es una preocupación estética, puede ser un indicador de riesgos para la salud ...
- 7/ago/2024
Los hábitos nocturnos de muchas personas incluyen revisar mensajes en WhatsApp, pasar historias en Instagram, deslizar videos en TikTok o ver series. Sin embargo, esta rutina puede tener un costo elevado cuando se convierte en una costumbre antes de ...
- 28/jul/2024
El deseo sexual puede ser influenciado por múltiples factores, desde el estrés y la falta de sueño hasta la dieta y el ejercicio.
Mientras que ciertos hábitos pueden disminuir la libido, hay alimentos que pueden ayudar a potenciarla, promoviendo una v...
- 28/jul/2024
Un reciente estudio de la Universidad de Birmingham ha puesto de manifiesto una inquietante conexión entre los malos hábitos de sueño en la infancia y el riesgo de desarrollar psicosis en la adultez temprana. Este hallazgo, publicado en la re...
- 26/jul/2024
La exposición a los campos electromagnéticos emitidos por los routers afecta la producción de melatonina en el cerebro, la cual regula los ciclos del sueño.
Es una pregunta que se hacen constantemente aquellas personas que tienen estos aparatos en...
- 24/jul/2024
Ollie Towler-Jones, un joven de 18 años, falleció de manera inesperada después de asistir al Festival Latitude. Inicialmente, su malestar fue atribuido a una resaca, pero resultó ser una enfermedad grave. Ollie y su madre, Jo Towler, solían a...
- 24/jul/2024
Un estudio reciente muestra que dormir mal de forma constante está relacionado con un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Tanto dormir muy poco como demasiado se asocian con el riesgo de diabetes, y variar drásticamente entre esto...
- 17/jul/2024
La calidad del sueño y la salud cerebral están estrechamente vinculadas, según un estudio reciente publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos. Este estudio sugiere que los problemas para dormir, especial...
- 16/jul/2024
Coco Levy continúa atravesando momentos de dolorosa pérdida. A un año del fallecimiento de su madre Talina Fernández y a mes y medio de la muerte de su hermano Pato Levy, quien sufría complicaciones cardiacas que había enfrentado durante varios meses...
- 6/jul/2024
La debutante Canadá se clasificó a las semifinales de la Copa América tras derrotar en la tanda de penaltis a Venezuela, destruyendo así el sueño de la Vinotinto, que llegaba al cruce de cuartos dispuesta a hacer historia.
Pero ese impresionante d...
- 5/jul/2024
Las ojeras y bolsas debajo de los ojos son problemas comunes que afectan a millones de personas en todo el mundo.
Estos síntomas pueden ser causados por una variedad de factores como falta de sueño, estrés, alergias o simplemente el envejecimiento...
- 5/jun/2024
Al último “boom” de la Lucha Libre en México, Místico, nada le falta por probar luego de 20 años de trayectoria después de triunfar por igual en territorio nacional o en el extranjero.
Pero “El Rey de Plata y Oro” quiere más porque su “tirada” es ...
- 28/may/2024
El acto de dormir representa un proceso fisiológico de suma importancia en la vida de una persona
El acto de dormir representa un proceso fisiológico de suma importancia en la vida de una persona, tanto es así que se recomienda dedicar al menos un...
- 9/may/2024
El cansancio excesivo continuo, aunque no es normal, puede ser frecuente hoy en día, esto puede ser generado por la falta de sueño, el estrés, una mala alimentación o el exceso de actividad física pueden ser algunos de los factores que lo causan.
...
- 16/abr/2024
¿Quieres lucir radiante incluso después de una noche sin dormir? ¡No hay problema! Sigue estos 10 sencillos pasos para despertar con un aspecto radiante. Sabemos que la falta de sueño puede dejarnos con ojeras, hinchazón y piel apagada, pero con estos ...
- 12/abr/2024
El legendario atacante paraguayo habló de los factores que impiden al mexicano triunfar en Europa
Uno de las grandes incógnitas del futbol mexicano es el conocer la razón de la poca exportación de jugadores mexicanos a Europa, un problema que acus...
- 21/mar/2024
Experimentar migrañas en el trabajo es común y puede ser desafiante de manejar. Aquí hay cinco desencadenantes comunes y cómo abordarlos:
Luces brillantes e intensas: La luz fluorescente y la pantalla de la computadora pueden desencadenar migrañas. ...
- 15/mar/2024
El Villarreal se despidió de la Liga Europa tras rozar la proeza ante el Olympique de Marsella, al que tuvo contra las cuerdas en los últimos minutos, pero un gol de Clauss en el descuento despertó al conjunto castellonense del sueño de una remontada...
- 15/mar/2024
Si eres de los que disfrutan descansar horas en la cama entre almohadas y cobijas, este es el momento perfecto para profundizar en la importancia del sueño para tu salud física y mental.
La World Sleep Society estableció el 15 de marzo como el Día ...
- 14/mar/2024
El día de ayer el pequeño Yusak Díaz estuvo hospitalizado, ya que de un momento a otro comenzó a faltarle la respiración y posiblemente tuvo una apnea del sueño, aunque de su intervención al corazón continúa estable su abuela Yazmín Falcón pidió a la c...
- 25/feb/2024
¿Ya sabes qué tipos de ojeras tienes? Diles adiós a las manchas debajo de los ojos con estos consejos
La aparición de las ojeras es un problema muy común. Se deben al cansancio o a la falta de sueño. Aunque también pueden aparecer por causa de enf...
- 22/feb/2024
En la frenética rutina diaria, muchos se encuentran constantemente agotados. ¿Es simplemente falta de sueño o hay más en juego? Expertos del Hospital Houston Methodist desglosan la distinción entre fatiga y sueño, además de brindar consejos clave par...
- 16/feb/2024
El futbolista argentino llegó a mediados de 2022 a nuestro país y está cerca de cumplir 60 partidos como cementero.
No muchos jugadores en la historia han logrado ser un referente en Cruz Azul. Lograr esa idolatría de la afición en uno de los club...
- 6/feb/2024
A falta de un mes para el inicio de la temporada 2024 de Fórmula 1, la parrilla sintió oficialmente el inicio de la “Silly Season” en menos de 8 días, primero con las extensiones de Charles Leclerc y Lando Norris con Ferrari y McLaren respectivamente...
- 26/ene/2024
Las clavadistas también competirán de manera individual para sumar a su fogueo internacional en este ciclo olímpico
Las medallistas olímpicas Alejandra Orozco y Gabriela Agúndez forman parte del equipo mexicano de clavados que viajó al Campeonato ...
- 20/ene/2024
Descubre tu cronotipo y da un paso hacia una vida más saludable y enérgica
Sumergirse en un sueño reparador no es solo un lujo, es una necesidad imperativa para el bienestar integral. El descanso no solo ofrece un alivio merecido al final del día,...
- 8/ene/2024
Estos hábitos cambiarán tu estado de ánimo de principio a fin... ¿Deseas triunfar en el 2024? Toma nota de estos hábitos positivos que te ayudarán a iniciar el año de manera más exitosa y, sobre todo, ¡más feliz! No existen metas imposibles de lograr; ...
- 6/ene/2024
La siesta ha sido considerada por muchos como un hábito saludable y revitalizante, especialmente después de una comida copiosa o un día agotador.
Sin embargo, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) emitió una alerta destacando que esta...
- 29/dic/2023
Dormir es una necesidad fisiológica esencial para la salud y el bienestar
Dormir es un estado de reposo físico y mental que se caracteriza por la disminución de la actividad cerebral y muscular; además de ser una necesidad fisiológica esencial par...
- 5/dic/2023
El Obispo pidió solidaridad para estas personas que van de paso y merecen el apoyo local
Tal y como el Papa Francisco lo dijo el obispo Hilario González adoptó la frase de ‘ojalá que nadie tenga que emigrar’, refiriéndose a las difíciles pruebas y...
- 5/dic/2023
La cantante chilena emprenderá su gira "Autopoiética Tour" en 2024
A cuatro días de que Mon Laferte cumpla uno de sus sueños y se presente en el Palacio de Bellas Artes, la cantante anuncia las ciudades que visitará el próximo año como parte de su...
- 3/dic/2023
En los últimos años, en el mundo se ha experimentado un preocupante aumento en la prevalencia del trastorno de insomnio crónico, según un estudio liderado por el doctor Manuel de Entrambasaguas y publicado en la revista científica Sleep Epidemiology....
- 3/dic/2023
Dormir mal daña la salud. La alteración del sueño, ya sea por su falta o por interrupciones durante la noche, no solo provoca somnolencia, cansancio, fatiga y problemas de concentración durante el día, sino que también puede generar y/o agravar condi...
- 2/dic/2023
Aprende aquí distintas técnicas que puedes utilizar para recuperar el sueño perdido
Enfrentar un día laboral después de una noche de insomnio es un desafío que muchos enfrentamos ocasionalmente. La falta de sueño no solo impacta nuestro bienestar ...
- 26/nov/2023
Todos sabemos que una mala noche de sueño puede hacernos sentir agotados al día siguiente. Son múltiples los estudios que analizan los riesgos para la salud de tener insomnio, dormir a deshoras o tener un sueño intermitente. Así, se observa que puede...
- 16/nov/2023
La deficiencia crónica de sueño podría tener consecuencias más graves de lo que se pensaba, especialmente para las mujeres, según un nuevo estudio financiado por los Institutos Nacionales de Salud (NIH).
Publicado en Diabetes Care, el estudio rev...
- 14/nov/2023
El envejecimiento es un proceso natural, pero algunos malos hábitos pueden acelerarlo significativamente, causando más daños de los que imaginas.
Descubre cuáles son estos hábitos para erradicarlos cuanto antes de tu vida.
1. No usar bloqueador...
- 8/nov/2023
La depresión es un problema significativo que afecta Piedras Negras.
Durante el transcurso de 2023, el Hospital General de la Secretaría de Salud ha registrado ocho casos de intento de suicidio que demandaron hospitalización, abarcando un amplio r...
- 6/nov/2023
El momento de dormir es uno de los más esperados del día, ya que el sueño afecta tanto la salud física como la mental y es fundamental para nuestro bienestar. Además, durante este tiempo no solamente la mente y el cuerpo se apagan, sino que los órgan...
- 3/nov/2023
El quiere “ser el mejor del mundo”, un sueño que podría verse frustrado por la falta de apoyos.
Mateo Cadena comenzó su historia en el surfing desde que estaba en pañales. Su padre y sus tíos también se dedican a este deporte y por ello era impens...
- 3/nov/2023
El Frío Invierno y el Sueño Americano
La frontera entre Piedras Negras, México, y Eagle Pass, Texas, ha sido por mucho tiempo un punto de encuentro para migrantes centroamericanos que buscan cumplir su sueño americano. Sin embargo, la llegada del invi...
- 2/nov/2023
Estar toda una noche sin dormir puede tener un efecto beneficioso sobre los estados depresivos. Un equipo Investigadores de la Universidad de Northwestern (EE.UU.) ha estudiado el conocido fenómeno de la elevación del ánimo asociada a la deprivación ...
- 25/oct/2023
Dormir es esencial para nuestra salud, tanto física como mental, y sus beneficios son invaluables. Sin embargo, un estudio genético liderado por investigadores de la University College London (UCL) ha arrojado luz sobre los riesgos de no dormir lo su...
- 23/oct/2023
Se sabe que dormir mal puede debilitar el sistema inmunológico, haciéndolo más susceptible a los virus; aumentar el riesgo de lesiones durante los entrenamientos intensos y puede alterar las hormonas que regulan el apetito. Pero también puede afectar...
- 19/oct/2023
En México, una alarmante estadística se está haciendo cada vez más evidente: una de cada 10 personas adultas podría estar padeciendo apnea obstructiva del sueño, una condición respiratoria que perturba el descanso nocturno y puede tener consecuencias...
- 9/oct/2023
El cansancio mental es un fenómeno común en la vida moderna que afecta a muchas personas en su día a día.
Este agotamiento psicológico puede manifestarse de diversas formas y puede ser desencadenado por una variedad de factores. En esta nota, expl...
- 5/oct/2023
El sistema digestivo, además de convertir los alimentos que tomamos en energía y material de desecho, es un órgano que está en comunicación constante con el cerebro.
En el intestino se encuentra el sistema nervioso entérico, encargado de “av...
- 2/oct/2023
543 profesionales del turno de noche del Hospital Universitario Bellvitge (HUB) de L´Hospitalet de Llobregat (Barcelona) se han unido al proyecto “El hospital ya duerme”.
Esta iniciativa, coordinada por la Dirección Enfermera del centro, tie...
- 21/sep/2023
El colesterol alto, la hipertensión, la falta de ejercicio o la obesidad son factores de riesgo cardiovascular, pero no solo: un nuevo estudio señala que dormir menos de seis horas al día y/o hacerlo de manera discontinua o superficial implica tambié...
- 20/sep/2023
La migraña es un dolor punsante y vibrante que se siente dentro de la cabeza, los ataques van de leves a severos, en un episodio de migraña las personas se vuelven muy sensibles a la luz y al sonido, además de náuseas y vómitos.
Las mujeres son t...
- 20/sep/2023
Bienvenidos a su humilde columna, que ni es humilde ni es su columna.
Hay un tiempo en el que se piensa que los migrantes han parado en seco su intención de cruzar a los Estados Unidos con el objetivo de buscar una mejor vida, pero de pronto llega una...
- 18/sep/2023
La migraña, una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, puede ser debilitante y afectar gravemente la calidad de vida de quienes la padecen.
Según el especialista en neurocirugía del Hospital Juárez de México (HJM), ...
- 13/sep/2023
La obesidad es un problema de salud pública en México y en diversos países del mundo. Tan solo en nuestro país, de acuerdo a estimaciones de la Secretaría de Salud el 70 por ciento de la población padece obesidad.
Entre las principales consecuen...
- 12/sep/2023
No dormir lo suficiente y con calidad provoca en los seres humanos: subir de peso, debilita el sistema inmunológico, aumenta el riesgo de padecer diabetes, enfermedades cardiovasculares e hipertensión; son más vulnerables a la depresión y a la ansi...
- 9/sep/2023
Una pequeña tuvo que regresar al aula, pero la falta de costumbre de levantarse temprano le jugó una mala pasada
El regreso a clases siempre es un momento emocionante y, a veces, un desafío para los estudiantes después de un período de vacaciones ...
- 3/sep/2023
¿Estás consumiendo o considerando consumir marihuana para aliviar la ansiedad, el dolor, los espasmos musculares, las náuseas durante el embarazo, la falta de sueño? Quizá te sorprenda descubrir que hay pocas pruebas de calidad sobre los beneficios d...
- 3/sep/2023
Con la finalidad de que exista más cultura vial en la ciudad de Piedras Negras, autoridades acabo distintas recomendaciones a la ciudadanía, para evitar que los accidentes viales sigan despuntando la ciudad, principalmente los fines de semana, ya que e...
- 2/sep/2023
Un nuevo estudio realizado en el marco del Women's Health Initiative en Estados Unidos ha arrojado luz sobre una preocupante conexión entre la falta de sueño, el estrés y problemas cardíacos, específicamente la fibrilación auricular, en mujeres de en...
- 29/ago/2023
La falta de sueño puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y muerte prematura hasta en siete años, según un estudio publicado en BMC Medicine.
La investigación se basó en datos de más de 300,000 adultos de mediana edad del Biobanco del ...
- 20/ago/2023
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los infantes y adolescentes practiquen un promedio de 60 minutos al día de actividades físicas moderadas.
Durante las últimas décadas, expertos en pediatría observaron que hubo un aumento co...
- 19/ago/2023
Con profunda tristeza lo despidieron como los grandes en su natal Cuatro Ciénegas.
Los finales no siempre son "felices para siempre" como en los cuentos de hadas, la vida no es fácil y hay ocasiones en que se tienen que tomar decisiones que pueden...
- 15/ago/2023
En México, la falta de sueño se ha convertido en un problema generalizado. Los malos hábitos antes de dormir, como el uso excesivo de dispositivos electrónicos, la revisión constante de correos y la sobreexposición a pantallas, han llevado a que much...
- 3/ago/2023
Si tu plan es acostarte con calcetines, debes procurar que los mismos sean adecuados.
La dificultad para dormir o el insomnio pueden tener razones tan simples o complejas como se pueda imaginar. Si bien esto puede producirse por diversas circunsta...
- 30/jul/2023
Ley aseguró que se sintió honrada de que la hubieran homenajeado en este espectáculo
El escenario del Teatro Silvia Pinal fue el lugar donde Alejandra Ley cumplió uno de sus sueños la noche de ayer, el de sentir por unos minutos que era parte del ...
- 29/jul/2023
Estos son algunos de los consejos para que puedas corregir la falta de sueño en las horas de descanso
El insomnio es uno de los males de estos tiempos, ya que cada vez se reportan muchos más casos de dificultades de las personas para quedarse dorm...
- 27/jul/2023
Un día antes visitó la Basílica de Guadalupe para encomendarse a la Virgen Morena.
Gael Acosta, delantero mexicano que ha sido contratado por el Kalamata FC de la Segunda División de Grecia, viajó este martes a Europa. Un día antes visitó la Basí...
- 20/jul/2023
Rituales como estos son la señal de que la jornada laboral ha terminado y que ha llegado el momento de la diversión y la relajación.
El problema es que con el tiempo esta forma de beber no funciona.
El consumo regular (y excesivo) de ...
- 12/jul/2023
La aparición de ojeras es uno de los problemas que afecta a muchas personas durante el verano. Estas pueden surgir por diversas razones, incluso pueden ser hereditarias.
Las ojeras pueden ser causadas por la falta de sueño, la participación en fiest...
- 11/jul/2023
Presidentes de las diferentes cámaras empresariales consideran que la infraestructura es el principal freno para la llegada de inversionistas extranjeros.
La Región Centro se encuentra afectada no solo por la crisis de la empresa Altos Hornos de M...
- 6/jul/2023
Es bien sabido que dormir poco o mal puede afectar nuestro día a día, no solo por despertarnos de mal humor, cansados y sin energía, sino también porque durante el sueño nuestro cuerpo realiza importantes procesos de mantenimiento y reparación. Además,...
- 29/jun/2023
Los trastornos del sueño son cada vez más comunes, principalmente debido a los ritmos impuestos por el estilo de vida y el trabajo actual. Aunque la cantidad de horas de sueño necesarias varía según la edad, la mayoría de las personas debería dormir al...
- 17/jun/2023
Un bloqueo cognitivo se produce cuando el cerebro encuentra un obstáculo que impide acceder a la creatividad, la motivación o la productividad.
Los obstáculos mentales pueden surgir en cualquier momento y afectar a todas las personas, por lo que e...
- 14/jun/2023
Los patinadores esperan asistir al mundial juvenil y posteriormente buscar los Juegos Olímpicos de Invierno.
Desde hace dos años, el nombre de Harlow Stanley y Nikita Sosnenko destaca entre las pizarras de las pistas de hielo del país. Aunque de ...
- 12/jun/2023
Tras una lesión y sin apoyos económicos, Jessica vio cerca su retiro; hoy, tras cosechar triunfos, sueña con París 2024.
El retiro es una etapa que le toca vivir a todo deportista de alto rendimiento. La nadadora artística Jessica Sobrino estuvo c...
- 6/jun/2023
Si conoces poco tu rostro, es hora de mirarte en el espejo, ya que ciertas enfermedades te advierten de su presencia a través de él.
La cara es una de las partes del cuerpo más cuidadas. Las personas quieren mantener su brillo, juventud y belleza ...
- 4/jun/2023
El Celta de Vigo logró permanecer en LaLiga tras vencer 2-1 al Barcelona en la última jornada de la temporada.
El conjunto de Vigo tenía la obligación conseguir la victoria para poder evitar el descenso, pues una derrota o un empate lo hacían depe...
- 3/jun/2023
El mexicano y el kazajo supieron reaccionar, quebraron el saque a sus rivales y mantuvieron el suyo para remontar 3-2.
El sueño de trascender todavía más en Roland Garros 2023 terminó para el tenista mexicano Miguel Ángel Reyes-Varela. Luego de qu...
