Google presentó una edición especial de Fitbit Air con Pikachu diseñada para registrar el sueño y ofrecer recomendaciones mediante Google Health Google lanzó…
Despertarse de manera recurrente alrededor de las 3 de la madrugada puede ser molesto y desconcertante especialmente cuando una persona se acuesta cansada…
Despertarse varias veces durante la madrugada especialmente cerca de las 3 00 puede resultar frustrante Esto ocurre incluso cuando una persona se acuesta cansada…
Dormir no consiste únicamente en permanecer cierto número de horas en la cama La calidad del descanso la regularidad de los horarios…
Dormir bien no depende únicamente de la cantidad de horas que pasas en la cama La calidad del sueño la constancia de los horarios…
Después de los 40 años cuidar el bienestar emocional no depende de un solo hábito La evidencia reciente apunta especialmente a dos pilares mantener…
Cuando aparece el estrés el cerebro y el organismo activan una respuesta compleja destinada a preparar al cuerpo para enfrentar aquello que percibe como…
Dormir mal ocasionalmente puede ocurrir después de una noche de estrés un cambio de horario una enfermedad o una situación emocional complicada Sin embargo…
La proteína es un nutriente indispensable para el organismo ya que interviene en la construcción y reparación de músculos piel y órganos además…
La idea de que es posible compensar durante el fin de semana las horas de sueño perdidas entre semana está muy extendida Sin embargo…
Mantener un horario diario estable y predecible podría ser una estrategia sencilla para favorecer tanto la salud física como la mental según un estudio…
Jesús N su esposa y su hijo de 16 años lograron escapar de entre las llamas y el humo denso tras una fuerte explosión…
Fede y Karina Torres compartieron la suite del líder en La Casa de los Famosos México y describieron cómo fue la experiencia tras pasar…
Dormir bien es una de las principales recomendaciones para cuidar la salud pero no solo importa la calidad del descanso sino también la cantidad…
Existe una medida simple y accesible que puede contribuir a prevenir el aumento de grasa corporal y al mismo tiempo reducir el riesgo…
La búsqueda de una vida larga ha sido una constante en la historia humana pero en México los adultos centenarios muestran que la longevidad…
Interviene la Policía Municipal tras reporte ciudadano La presencia de un hombre durmiendo en la vía pública movilizó a elementos de Seguridad Pública Municipal…
Dormir pocas horas se ha vuelto algo habitual para muchas personas que intentan cumplir con las exigencias laborales familiares y personales Sin embargo…
Dormir mal no siempre se debe únicamente al estrés al uso del celular o a malos hábitos antes de acostarse Especialistas en sueño…
Con frecuencia el metabolismo se reduce a la idea de quemar calorías pero en realidad abarca un conjunto de procesos esenciales que regulan…
