Reducir o eliminar los azúcares añadidos durante dos semanas puede generar cambios positivos en el organismo Aunque los resultados varían según la alimentación…
Especialistas recomiendan mantener hábitos saludables durante vacaciones para evitar exceso de alimentos ultraprocesados y falta de actividad física en menores Durante el periodo vacacional…
La cantidad de proteína que una persona requiere no es igual para todos ya que cambia según diferentes factores como la edad el peso…
Un equipo internacional de investigadores encontró que las personas con un mayor consumo de alimentos ultraprocesados presentan un perfil específico de moléculas…
El azúcar añadido suele estar presente en muchos alimentos de consumo diario incluso en productos que aparentan ser saludables Aprender a identificarlo permite disminuir…
Lograr que los niños consuman más verduras de forma sostenida suele ser un desafío para muchas familias Sin embargo diversas investigaciones recopiladas…
Conseguir que los niños incorporen más verduras a su alimentación de forma permanente puede ser un reto para muchas familias Sin embargo diversas investigaciones…
El hígado desempeña funciones esenciales para el organismo ya que elimina sustancias tóxicas participa en el metabolismo de las grasas y contribuye al proceso…
El azúcar no solo está presente en los postres También se encuentra en refrescos jugos industrializados cereales yogures panes salsas y muchos otros productos…
La alimentación desempeña un papel fundamental en el control de la diabetes ya que influye directamente sobre los niveles de glucosa en sangre…
Cuando el calor aprieta pocas opciones resultan tan refrescantes como una paleta helada Aunque muchas de las disponibles en el mercado contienen grandes cantidades…
La salud de las arterias es clave para el buen funcionamiento del corazón y la circulación sanguínea Diversos estudios han encontrado que ciertos patrones…
La diabetes tipo 2 no se desarrolla de forma repentina generalmente es el resultado de un proceso progresivo llamado resistencia a la insulina…
El huevo es ampliamente reconocido como una excelente fuente de proteína de alta calidad Un huevo grande aporta aproximadamente 6 gramos de proteína además…
La glucosa en sangre comúnmente conocida como azúcar en sangre constituye la principal fuente de energía utilizada por las células del organismo Sin embargo…
Los niveles de glucosa en sangre varían de manera natural a lo largo del día Sin embargo cuando el azúcar aumenta bruscamente después…
La necesidad intensa de consumir algo dulce después de comer es un fenómeno que ha sido ampliamente estudiado por la ciencia Aunque muchas veces…
El desayuno suele considerarse una de las comidas más importantes del día ya que influye directamente en los niveles de energía la concentración…
Destacados especialistas en nutrición y salud pública han reunido nuevas investigaciones en una edición especial del American Journal of Public Health para solicitar…
El azúcar forma parte de la alimentación diaria de millones de personas y no solo está presente en postres o dulces sino también…
