Adoptar una alimentación equilibrada hacer ejercicio y dormir bien son pilares fundamentales para mantener la salud Sin embargo algunas tendencias de bienestar transforman estas…
Las bacterias que habitan en el intestino podrían desempeñar un papel importante en la sincronización del metabolismo con los horarios de alimentación Una investigación…
Sentir menos energía al llegar a los 30 años no significa necesariamente que el envejecimiento sea el responsable La fatiga persistente puede relacionarse…
Comer durante la noche podría estar relacionado con algo más que el aumento de peso Una investigación dirigida por la Oregon Health Science University…
Reducir el colesterol LDL conocido como colesterol malo es fundamental para disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares Entre las estrategias nutricionales que han ganado…
La deficiencia de vitamina A puede desarrollarse de forma gradual y afectar funciones importantes del organismo como la visión la salud de la piel…
Los alimentos ultraprocesados se han relacionado con diversos problemas de salud como enfermedades cardiovasculares y obesidad Sin embargo nuevas investigaciones publicadas en octubre…
Comer durante la noche podría estar relacionado con algo más que el aumento de peso Una investigación de la Oregon Health Science University OHSU…
Reducir el colesterol LDL conocido como colesterol malo es fundamental para prevenir enfermedades cardiovasculares Entre las estrategias nutricionales que han demostrado beneficios destaca…
La avena es un alimento habitual en muchas dietas pero una investigación de la Universidad de Bonn en Alemania sugiere que su consumo intensivo…
Entrenar con regularidad ayuda a mejorar la fuerza la resistencia y la salud general Sin embargo cuando la carga de ejercicio supera de manera…
La dieta primal también conocida como alimentación ancestral se ha popularizado en TikTok por promover el consumo de carne cruda vísceras y leche…
Las articulaciones permiten realizar actividades cotidianas como caminar escribir y cargar objetos Sin embargo el dolor la rigidez y la inflamación pueden limitar…
Consumir grandes cantidades de dulces en poco tiempo puede provocar cambios temporales en los niveles de glucosa en sangre y generar molestias como cansancio…
Prevenir el cáncer de mama no significa seguir dietas extremas consumir productos para adelgazar ni adoptar restricciones difíciles de mantener Una alimentación equilibrada…
En México más de 15 millones de personas tienen 60 años o más En esta etapa mantener una alimentación equilibrada es fundamental para preservar…
La obesidad infantil y adolescente se ha convertido en uno de los principales desafíos de salud pública a nivel mundial Desde 1990 su prevalencia…
Reducir el consumo excesivo de sal es una de las recomendaciones habituales para controlar la presión arterial y disminuir el riesgo cardiovascular Sin embargo…
Los riñones cumplen funciones esenciales para el organismo eliminan productos de desecho a través de la orina regulan el equilibrio de líquidos y electrolitos…
Durante años algunos alimentos fueron señalados como perjudiciales debido a su contenido de colesterol grasas carbohidratos o calorías Sin embargo la investigación nutricional…
