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dieta- 21/jul/2025
Un estudio reciente arrojó resultados alentadores sobre el consumo de huevos, un alimento básico que a menudo ha sido objeto de críticas por su supuesto impacto negativo en la salud cardiovascular.
Contrario a la creencia común de qu...
- 21/jul/2025
Xin Xin, la única panda gigante propiedad de México, cumplió 35 años y entra en la última etapa de su vida, según autoridades capitalinas.
Xin Xin es una de las pandas gigantes más longevas del mundo. A sus 35 años, ha superado por más de diez año...
- 20/jul/2025
Crujientes, versátiles y llenas de sabor, las nueces se han consolidado como un componente fundamental de una dieta balanceada, y cada vez son más estudiadas por la ciencia debido a los beneficios que ofrecen al cuerpo, de acuerdo con la revista Good...
- 19/jul/2025
Crujientes, versátiles y llenas de sabor, las nueces ocupan un lugar destacado dentro de una dieta saludable y han captado el interés científico debido a sus efectos positivos en el organismo, según informes de Good Housekeeping y recientes investiga...
- 17/jul/2025
La reciente imposición de un arancel del 17 por ciento por parte del Gobierno de Estados Unidos a la importación del tomate mexicano ha generado preocupación entre productores, distribuidores y comerciantes locales, quienes advierten que esta medida ...
- 16/jul/2025
En ocasiones, obtener medicamentos GLP-1 como Wegovy y Zepbound puede resultar complicado debido a la enorme demanda que tienen estos tratamientos para bajar de peso.
Sin embargo, saltarse una dosis ocasional no significa un retr...
- 16/jul/2025
Los medicamentos GLP-1 para bajar de peso, como Ozempic y Zepbound, han demostrado una eficacia notable, al punto que podría parecer que la pérdida de peso se logra sin esfuerzo alguno. Sin embargo, especialistas advierten que esta idea es errónea. L...
- 16/jul/2025
IMSS Coahuila destaca dietas personalizadas para pacientes hospitalizados, promoviendo una recuperación eficaz y mejor bienestar.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila refuerza la importancia de las dietas saludables personali...
- 14/jul/2025
¿Le inquieta mantener una buena regularidad intestinal a medida que envejece?
Modificar la alimentación podría disminuir el riesgo de sufrir estreñimiento crónico en personas de mediana edad y mayores, según reveló un estudio rec...
- 13/jul/2025
La enfermedad de Alzheimer representa la forma más frecuente de demencia, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Expertos destacan que ciertos factores, como el sedentarismo, el exceso de peso, la obesidad, la hipertensión arter...
- 13/jul/2025
En el ámbito de la nutrición, pocas estrategias han generado tanta controversia como las dietas bajas en carbohidratos. A menudo presentadas como soluciones rápidas para perder peso, se promocionan como aliadas del metabolismo y contrarias al consumo...
- 12/jul/2025
Durante la temporada de lluvias y los días con cielo nublado, cuando la exposición al sol es limitada o inexistente, mantener niveles óptimos de vitamina D puede ser un desafío.
Esta vitamina es fundamental para la salud de los h...
- 10/jul/2025
Las sardinas, esos pequeños peces azules que muchas veces se subestiman, son en realidad una fuente nutricional valiosa que ofrece beneficios esenciales para la salud en todas las etapas de la vida.
Son ricas en ácidos grasos omega-3, vitamina D, ...
- 9/jul/2025
Productos naturistas como los multivitamínicos, las proteínas o los ácidos grasos omega-3 se han vuelto cada vez más populares entre quienes buscan optimizar su rendimiento físico o compensar carencias nutricionales.
No obstante,...
- 9/jul/2025
Una alimentación saludable basada en plantas podría ayudar a proteger a las personas contra las enfermedades inflamatorias intestinales, según un estudio reciente.
Los investigadores hallaron que quienes consumían alimentos vegetales nut...
- 8/jul/2025
Cada 8 de julio se celebra el Día Mundial de la Alergia, una fecha destinada a tomar conciencia sobre cómo estas reacciones impactan en la vida diaria de muchas personas.
Uno de los tipos de alergia más comunes —aunque poco visibilizado— en Argent...
- 8/jul/2025
La disminución de la fuerza muscular que muchas personas enfrentan al envejecer no es un destino inevitable. Si bien la actividad física suele acaparar la atención como medida preventiva, la alimentación también juega un papel vital...
- 7/jul/2025
Durante mucho tiempo, los huevos fueron señalados como un riesgo para la salud cardiovascular debido a su contenido de colesterol.
Sin embargo, investigaciones recientes los han reivindicado como un alimento nutritivo y seguro para la ma...
- 6/jul/2025
El creciente interés en consejos sobre la menopausia que se enfocan principalmente en la dieta y la pérdida de peso ha generado inquietud entre expertos en salud femenina, quienes alertan que este enfoque podría incrementar el riesgo de trastornos al...
- 6/jul/2025
Al llegar a los 40 años, el cuerpo humano comienza a sufrir cambios fisiológicos que pueden influir en la salud y la calidad de vida. Sin embargo, la investigación científica demuestra que la práctica habitual de ejercicio y una alimentación adecuada...
- 5/jul/2025
Las naranjas son una de las fuentes naturales más importantes de vitaminas en la dieta diaria, destacándose principalmente por su contenido de vitamina C. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, MedlinePlus, esta vitamina es funda...
- 5/jul/2025
Cuidar el cerebro es tan esencial como atender cualquier otra parte del cuerpo. Así lo expresó el doctor Carlos Cuevas García, coordinador de las Unidades Médicas de Alta Especialidad (UMAE) del Instituto Mexicano del Seguro Social ...
- 4/jul/2025
Brianda Rodríguez alerta que comer sano ya no es accesible y eso empeora la salud local.
El 80% de las consultas atendidas en el Departamento de Nutrición del DIF Monclova están relacionadas con enfermedades como diabetes e hipert...
- 2/jul/2025
Una investigación realizada por el Laboratorio Nacional de Protección al Consumidor reveló que diversos productos comercializados como jamón —aunque en realidad son embutidos— exceden los niveles recomendados de sodio, grasas trans, azúcares, grasas ...
- 2/jul/2025
El nopal es una planta emblemática de la gastronomía mexicana que destaca por su valor nutricional. Su consumo habitual se ha vinculado con beneficios en la digestión, el control de la glucosa y la salud del corazón.
A continuación, te compartimos...
- 29/jun/2025
Con danzas, pastel especial y miles de asistentes, la panda gigante Xin Xin celebró su cumpleaños 35 en el Zoológico de Chapultepec.
La panda gigante mexicana Xin Xin cumplió 35 años este domingo en el Zoológico de Chapultepec, donde miles de per...
- 30/jun/2025
Rica en vitaminas, aminoácidos y proteínas, la levadura de cerveza es un ingrediente valioso para integrar en la dieta para fortalecer el cabello.
La levadura de cerveza para el cabello es un ingrediente extraordinario. Aquí te explicamos por qué ...
- 28/jun/2025
Consumir alimentos ricos en fibra como verduras, granos integrales, legumbres y otros productos similares no solo beneficia al sistema digestivo, sino también al corazón, según revela una investigación reciente.
De acuerdo con un...
- 25/jun/2025
El azúcar de mesa, que está formada por sacarosa —una mezcla de glucosa y fructosa—, es un carbohidrato simple que se absorbe rápidamente y cuya única función es proporcionar energía, con un aporte de cuatro kilocalorías por gramo.
...
- 25/jun/2025
El huevo frito, muy común en los desayunos mexicanos, puede ser parte de una dieta equilibrada o convertirse en una opción menos saludable, dependiendo principalmente de cómo se prepare y con qué se acompañe.
La clave para que es...
- 25/jun/2025
La menopausia es una fase natural en la vida de todas las mujeres, aunque pocas están preparadas para afrontar los cambios que implica. Reconocer los síntomas, detectar las señales iniciales y adoptar hábitos saludables puede marcar...
- 25/jun/2025
Frijol aumentó 16% en Monclova por baja producción e inflación de 4.5%. Carnes de res y cerdo registraron alzas históricas, revela Canaco.
Oscar Mario Medina, presidente de la Cámara Nacional de Comercio (Canaco) en Monclova, alertó sobre un incre...
- 23/jun/2025
Un estudio pequeño reciente sugiere que reemplazar las bebidas dietéticas por un vaso grande de agua puede ayudar.
Según esta investigación presentada en una reunión de la Asociación Americana de la Diabetes (ADA), las mujeres qu...
- 22/jun/2025
El consumo de jugos de fruta, habitualmente vinculado a una dieta saludable, ha sido puesto en duda por expertos en nutrición debido a sus posibles efectos negativos.
Aunque su sabor agradable y facilidad de consumo los hacen una...
- 19/jun/2025
Aunque el azúcar suele ser señalado negativamente debido a su vínculo con problemas de salud como la obesidad y la diabetes, en realidad es un elemento fundamental para el funcionamiento del cuerpo humano.
De acuerdo con el estudio '¿Qué hace el a...
- 18/jun/2025
La migraña no es simplemente un dolor de cabeza, sino una enfermedad neurológica que puede llegar a ser muy incapacitante, afectando considerablemente la calidad de vida de quienes la padecen. Aunque sus causas son diversas, la alimentación tiene un ...
- 18/jun/2025
Con la finalidad de disminuir la incidencia de enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión y obesidad, las autoridades federales lanzaron la campaña permanente llamada 3 x mi salud, que busca fomentar hábitos saludables desde la infancia y m...
- 18/jun/2025
Una dieta diseñada para bajar la presión arterial también puede ser útil para tratar la diabetes tipo 2, con algunos ajustes, según un reciente ensayo clínico.
La dieta DASH (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión) demostró ser eficaz pa...
- 18/jun/2025
El nuevo jefe policial de Filipinas advirtió que los agentes con sobrepeso tienen 12 meses para bajar de peso o podrían ser despedidos.
Nicolas Torre III, nuevo jefe de la Policía Nacional de Filipinas, advirtió este miércoles 18 de junio que los ...
- 16/jun/2025
Mantener una buena alimentación ha sido siempre fundamental para conservar la salud y prolongar la vida con calidad. Recientemente, estudios han reforzado la importancia de ciertos nutrientes específicos en los alimentos.
Un análisis amplio realiz...
- 16/jun/2025
Un desayuno que equilibre practicidad y valor nutricional suele ser la meta de quienes desean cuidar su salud desde la primera comida del día. En este sentido, los huevos cocidos se han posicionado como una opción frecuente y, según...
- 16/jun/2025
Nicholas Galitzine sorprende con la primera imagen oficial de su versión de He-Man en Masters of the Universe, mientras concluye el rodaje.
El actor británico Nicholas Galitzine compartió en sus redes sociales el primer vistazo de su interpretació...
- 15/jun/2025
La creatina es uno de los suplementos más investigados en el ámbito deportivo, tradicionalmente vinculada al aumento de la masa muscular y a la mejora del rendimiento físico. No obstante, estudios recientes han ampliado su papel, mostrando que tambié...
- 15/jun/2025
Cuando el tiempo disponible es limitado y se quiere mantener una buena condición física pese a las demandas diarias, encontrar una actividad efectiva que no requiera largas horas puede parecer complicado.
Un dato poco conocido sobre el entrenamien...
- 15/jun/2025
El sistema muscular del cuerpo humano, integrado por más de 600 músculos, es esencial para el movimiento, el equilibrio del cuerpo y funciones básicas como la circulación sanguínea y el funcionamiento de diversos órganos.
No obstante, con el envej...
- 12/jun/2025
El Gobierno Federal firmó un acuerdo con productores y tortilleros para congelar el precio de la tortilla, clave en la dieta mexicana.
El Gobierno Federal, encabezado por la presidenta Claudia Sheinbaum, firmó este jueves el Acuerdo Nacional Maíz...
- 11/jun/2025
La reducción de estrógenos durante la menopausia afecta directamente la salud ósea de las mujeres, incrementando el riesgo de osteoporosis. Por esta razón, es fundamental implementar medidas preventivas como realizar ejercicio físic...
- 11/jun/2025
El glicinato de magnesio se ha destacado como uno de los suplementos más efectivos para quienes buscan mejorar el sueño y cuidar su salud mental, evitando los efectos laxantes que suelen presentarse con otras formas de magnesio.
...
- 10/jun/2025
Cuando queremos mejorar nuestra alimentación o bajar de peso, uno de los mayores desafíos son los antojos intensos por alimentos dulces, salados o ricos en carbohidratos.
Este tipo de hambre emocional y física tiene fundamentos tanto biológicos co...
- 10/jun/2025
Mantener una alimentación saludable en medio del ritmo laboral puede parecer complicado, pero es totalmente factible. Según la nutricionista Alba Carmona, especialista del Hospital Vithas Sevilla, algunos alimentos procesados, si se eligen con cuidad...
- 10/jun/2025
Un nuevo estudio piloto de pequeña escala sugiere que la dieta mediterránea podría ser una opción viable para personas con síndrome del intestino irritable (SII) que tienen dificultades para seguir dietas estrictas y basadas en recetas.
Según los ...
- 10/jun/2025
Adoptar una dieta saludable mejora la salud del corazón, incluso sin perder peso
Un nuevo estudio sugiere que cambiar a una dieta saludable puede traer beneficios importantes para el corazón, aunque no se refleje en la báscula.
Según investigador...
- 9/jun/2025
Mantener una dieta balanceada es fundamental para fortalecer el sistema inmunitario y asegurar el buen funcionamiento del cuerpo. Las proteínas, junto con otros nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y fibra, desempeñan roles crucial...
- 9/jun/2025
Aunque las harinas suelen ser cuestionadas por su posible vinculación con el aumento de peso o enfermedades crónicas, no todas son iguales ni tienen el mismo impacto en la salud.
Expertos en nutrición señalan que algunas harinas ...
- 8/jun/2025
Una taza de café por la mañana, una dieta muy restrictiva o incluso un periodo prolongado de estrés pueden influir en los niveles de colesterol más de lo que se suele pensar.
Aunque el colesterol alto suele relacionarse con malos hábitos alimentic...
- 7/jun/2025
Los chícharos, también llamados guisantes, son un alimento accesible, económico y muy nutritivo. Incluirlos de forma habitual en tu dieta puede favorecer la salud digestiva, ayudar en el control del peso y reforzar el sistema inmunológico. A continua...
- 7/jun/2025
El tipo de grasa que se emplea para cocinar, como la mantequilla o los aceites vegetales, puede afectar de manera importante la salud del corazón, especialmente cuando se consumen frecuentemente y sin un equilibrio adecuado dentro de una dieta saluda...
- 4/jun/2025
Un análisis detallado sobre las ventajas del ciclismo indoor ha mostrado efectos positivos en varios aspectos de la salud.
Un estudio conjunto realizado por las universidades de Extremadura y Murcia, que revisó investigaciones publicadas hasta ene...
- 4/jun/2025
Síntomas como el estreñimiento, el ánimo bajo y problemas en la piel pueden estar vinculados a una ingesta insuficiente de fibra, un nutriente fundamental que muchas veces se pasa por alto frente a otros elementos de la dieta, según la nutricionista ...
- 4/jun/2025
Existen múltiples estudios científicos que resaltan la gran influencia que tienen las dietas y la reducción de calorías tanto en la salud mental como en la física.
En este contexto, una investigación reciente alertó que una alimentación baja en ca...
- 4/jun/2025
¿Se puede bajar de peso sin reducir la cantidad de comida? Un estudio reciente indica que disminuir la ingesta de cisteína, un aminoácido presente en muchas proteínas, podría activar procesos naturales que facilitan la quema de grasa y al mismo tiemp...
- 4/jun/2025
Contar calorías podría afectar el estado de ánimo y aumentar el riesgo de depresión, según un estudio reciente
Un estudio publicado el 3 de junio en la revista BMJ Nutrition, Prevention & Health sugiere que llevar una dieta baja en calorías no...
- 3/jun/2025
Un estudio reciente destaca que nunca es demasiado tarde para comenzar a mejorar la alimentación como una forma de proteger la salud cerebral.
Las personas que mejoraron sus hábitos alimenticios durante la mediana edad mostraron un 25 % menos de r...
- 3/jun/2025
¿Sufres de sofocos, sudores nocturnos y otros molestos síntomas de la menopausia? Un estudio reciente sugiere que adoptar una dieta vegana podría ser una buena opción para aliviar estas molestias.
Investigadores reportaron en la revista Menopause ...
- 3/jun/2025
La alimentación en la adolescencia masculina puede influir en la dieta de sus futuros hijos
Un estudio reciente sugiere que los hábitos alimenticios de los hombres durante su adolescencia pueden tener un impacto duradero en la forma en que aliment...
- 31/may/2025
El camote, apreciado por su sabor dulce y su versatilidad, ha logrado consolidarse como un ingrediente importante dentro de la dieta mediterránea, especialmente en España. Este tubérculo, originario de América Central y del Sur, se ...
- 31/may/2025
Los esquites, uno de los antojitos más queridos en México, pueden aportar entre 250 y 400 calorías por porción, según los ingredientes que se les agreguen. Aunque son deliciosos, es importante conocer su valor nutricional para mante...
- 31/may/2025
Hoy en día, pocas cosas generan consenso entre los estadounidenses, y tristemente, la pizza, la sopa y el pollo no son la excepción, según un reciente estudio.
Estos tres alimentos son algunas de las principales fuentes de sodio ...
- 28/may/2025
El aceite vegetal es considerado la alternativa más saludable para cocinar, según expertos de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), en comparación con otras grasas típicas en la cocina mexicana, como la mantequilla y la...
- 26/may/2025
Recientemente, la Universidad Nacional Autónoma de México, publicó un artículo en el que explica una serie de alimentos y dietas para ayudar al cuerpo a mitigar los síntomas de la menopausia.
En él, la maestra Mariana Isabel Valdés Moreno, jefa de...
- 25/may/2025
Seguir una dieta baja en grasas o con restricción calórica podría contribuir a disminuir los síntomas de la depresión, según un reciente estudio. No obstante, los expertos advierten que los beneficios observados son modestos y la ev...
- 22/may/2025
Sentirse fatigado durante el día, incluso después de haber dormido lo suficiente, puede deberse a una causa menos evidente pero muy frecuente: una mala alimentación.
Más allá del envejecimiento o el estrés, una dieta poco equilib...
- 21/may/2025
El Madison Square Garden volvió a ser escenario de una final de conferencia de la NBA tras 25 años, y lo hizo por todo lo alto. El precio de las entradas reflejaba la magnitud del evento: los boletos más económicos, ubicados en las zonas más alejadas...
- 19/may/2025
Envejecer con buena salud física, mental y emocional depende en gran medida de los hábitos que se adoptan durante la mediana edad. Una investigación reciente realizada por las universidades de Harvard y Tufts indica que el tipo de carbohidratos consu...
- 19/may/2025
Aunque muchas personas ven el lunes como el día ideal para iniciar una alimentación saludable, diversas investigaciones indican que este día representa uno de los mayores retos para mantener una dieta equilibrada.
El exceso de calorías consumido d...
- 19/may/2025
La vitamina C es un nutriente indispensable que el cuerpo humano no puede producir por sí mismo, por lo que es fundamental para fortalecer el sistema inmunológico, proteger las células contra el daño oxidativo y mantener una salud general adecuada.
...
- 18/may/2025
La Organización Panamericana de la Salud (OPS) hizo un llamado urgente a la población para disminuir el consumo excesivo de sal, en el marco de la Semana Mundial de Sensibilización sobre la Sal 2025. La finalidad es evitar enfermedades vincul...
- 18/may/2025
El cardiólogo Dmitry Yaranov advierte que, además del ejercicio regular y una dieta balanceada, existen otros factores menos conocidos que afectan directamente la salud cardiovascular, tales como el sueño, el estrés, la contaminación ambienta...
- 15/may/2025
La vista cansada, o presbicia, que antes se asociaba principalmente con personas mayores de 50 años, ahora está comenzando a aparecer en personas menores de 40. Expertos en salud visual atribuyen este cambio al uso intensivo de dispositivos electróni...
- 13/may/2025
La única manera de controlar la enfermedad celíaca y prevenir sus complicaciones es seguir una dieta estricta sin gluten durante toda la vida, advierten los expertos del Hospital de Bellvitge en Barcelona.
Este trastorno autoinmu...
- 8/may/2025
Conocer el riesgo de Alzheimer podría reducir la motivación para mantener un estilo de vida saludable, según estudio
Un reciente estudio sugiere que conocer el riesgo de desarrollar Alzheimer puede generar tranquilidad, pero también podría llevar ...
- 7/may/2025
Un reciente estudio publicado en el Journal of Internal Medicine, dirigido por la doctora Joanna Kaluza de la Universidad de Varsovia, encontró que consumir alimentos ricos en antioxidantes podría estar asociado con una mayor esperanza de vida.
An...
- 4/may/2025
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha advertido sobre los graves efectos que el consumo excesivo de comida chatarra puede tener en la salud mental y física.
Expertos aseguran que este tipo de alimentación está relacio...
- 4/may/2025
Durante años, el huevo ha sido excluido de las cenas debido a creencias erróneas sobre su impacto en la salud. Sin embargo, estudios recientes han resaltado sus beneficios como un alimento completo y nutritivo que puede ser consumid...
- 4/may/2025
El queso de puerco es un alimento cocido y prensado, hecho principalmente de partes carnosas, grasas y cutáneas del cerdo, especialmente de la cabeza. Según la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), estas partes se salan y s...
- 29/abr/2025
Saltarse la cena es un tema que genera opiniones divididas entre quienes buscan mejorar su salud y aquellos preocupados por el control del peso.
Aunque hacerlo de manera ocasional puede no ser un problema, si se convierte en un h...
- 28/abr/2025
Una nueva revisión de evidencia ha encontrado que el riesgo de muerte prematura aumenta cuanto más se consumen alimentos ultraprocesados de forma regular. Según los investigadores, por cada aumento del 10% en la ingesta de estos ali...
- 16/abr/2025
La carne de cerdo es una fuente rica en nutrientes esenciales como vitamina B12, zinc, hierro y proteínas, que son vitales para el buen funcionamiento del cuerpo. No obstante, hay ciertos grupos de personas que deberían reducir o ev...
- 15/abr/2025
Con la llegada del verano, muchos se enfocan en seguir planes de alimentación saludable, pero las celebraciones de Semana Santa, con sus platos tradicionales y dulces típicos, pueden representar un desafío para quienes intentan mant...
- 15/abr/2025
El colágeno se ha convertido en uno de los suplementos más populares para mejorar la salud de la piel, las articulaciones y el bienestar general.
Esta proteína, disponible en varias formas como polvos, cápsulas y líquidos, ofrece una amplia gama d...
- 14/abr/2025
Las sardinas, un pescado azul económico y nutritivo, se destacan por su elevado contenido de ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales esenciales.
Incorporarlas de manera regular en la dieta puede ofrecer múltiples beneficios ...
- 13/abr/2025
El azúcar está presente en muchos aspectos de nuestra alimentación, desde una cucharadita de miel en el té hasta el refresco que tomas con el almuerzo. Pero, ¿cuánta azúcar deberías consumir al día para mantener un estilo de vida sa...
- 13/abr/2025
La vitamina K es crucial para el bienestar general, ¿pero sabes realmente qué hace por tu cuerpo? Desde mejorar la coagulación sanguínea hasta fortalecer los huesos, este nutriente se encuentra en muchos de los alimentos que consumes habitualmente. A...
- 10/abr/2025
La osteoporosis es una condición que debilita los huesos, elevando el riesgo de fracturas. Aunque a menudo no presenta síntomas evidentes, existen métodos efectivos para prevenirla. Adoptar hábitos saludables desde una edad temprana...
- 10/abr/2025
Mantener una dieta equilibrada y realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria son fundamentales para lograr una vejez saludable, según especialistas en nutrición y ejercicio. Estas prácticas no solo mejoran la calidad de ...
- 10/abr/2025
Los atletas profesionales llevan sus cuerpos al límite, y la nutrición adecuada juega un papel crucial en su rendimiento. La alimentación deportiva no se limita a carnes magras y vegetales; los carbohidratos, como el pan, la pasta, ...
- 6/abr/2025
La dieta mediterránea es un estilo de alimentación que se basa en las tradiciones de países como España, Italia y Grecia. Esta dieta prioriza el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, pescado, aceite de oliva c...
- 6/abr/2025
El ácido fólico, o vitamina B9, es un nutriente esencial para el cuerpo, aunque a menudo pasa desapercibido. Su importancia es vital, especialmente para mujeres embarazadas, adultos mayores y cualquier persona que desee mantener su ...
- 5/abr/2025
Un estudio reciente sugiere que los supervivientes de cáncer pueden reducir su riesgo continuo de muerte al seguir las pautas de dieta y ejercicio recomendadas por la Sociedad Americana Contra El Cáncer (American Cancer Society, ACS...
- 3/abr/2025
La obesidad se ha relacionado con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama y de que este haga metástasis a otros órganos, pero las razones detrás de esta asociación aún no se comprenden completamente. Investigadores del Centro ...
- 1/abr/2025
El taco, un símbolo de la gastronomía mexicana, se ha consolidado no solo como una delicia versátil, sino también como una opción más saludable y sostenible, siempre que se utilicen ingredientes locales y de temporada, como verduras...
- 1/abr/2025
La comida chatarra, que se caracteriza por su alto contenido de calorías, grasas saturadas, azúcares y sodio, pero con un bajo valor nutricional, se ha convertido en un factor clave en el aumento de la obesidad y enfermedades crónic...
- 1/abr/2025
Durante años, los refrescos de dieta se han presentado como una alternativa más saludable a las versiones con azúcar. Sin embargo, estudios recientes sugieren que su impacto en el cuerpo podría ser más perjudicial de lo que se creía...
- 1/abr/2025
La ansiedad es una de las afecciones de salud mental más frecuentes hoy en día. Según el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos, un tercio de los adultos experimentan algún trastorno de salud mental, siendo la ansiedad la...
- 6/abr/2025
El aguacate es esencial en la cocina mexicana, pero se oxida rápido. Expertos revelan cómo conservarlo fresco por más tiempo.
El aguacate, uno de los alimentos más consumidos en México, suele oxidarse rápidamente al cortarlo. Ingenieros en aliment...
- 30/mar/2025
El pan es un alimento fundamental en la dieta de los españoles, consumido por más del 92% de la población, según la asociación Pan Cada Día, y especialmente popular en su versión blanca, que es elegida por el 75% de los consumidores...
- 30/mar/2025
El Ministerio de Sanidad ha ordenado la retirada urgente de un producto comúnmente encontrado en los congeladores de los supermercados. Se trata de las bolsas de arroz «4 Golden Savoury Rice Steam Bags» de la marca Iceland, en su pr...
- 30/mar/2025
A pesar de tener un rostro impecable y un cabello brillante que le llegaba hasta la cintura, Paola sufría de xerosis cutánea sin saberlo.
Los síntomas de esta condición comenzaron cuando Paola tenía 20 años, cuando notó su piel m...
- 29/mar/2025
Un reciente estudio presentado en la reunión anual de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes ha revelado un hallazgo alarmante: las personas con cronotipo nocturno, o noctámbulas, tienen un 46% más de probabilidades de...
- 29/mar/2025
La vigorexia, también conocida como dismorfia muscular, es un trastorno psicológico caracterizado por una obsesión excesiva con el desarrollo muscular.
Las personas que sufren de vigorexia tienen una percepción distorsionada de s...
- 26/mar/2025
Un estudio reciente indica que los factores del estilo de vida, como la dieta, el ejercicio, el tabaquismo y la presión arterial, afectan más la salud cardiaca de las mujeres que la de los hombres.
Según los resultados, las mujer...
- 26/mar/2025
Un estudio de 30 años con más de 105,000 participantes reveló cuál es la mejor dieta para proteger la salud durante la mediana edad. Los resultados publicados en Nature Medicine indican que seguir el Índice de Alimentación Saludable...
- 25/mar/2025
La hipertensión arterial, o presión alta, es una de las enfermedades más prevalentes que afecta las arterias y constituye un grave riesgo para la salud cardiovascular.
En México, más de 30 millones de personas padecen esta condic...
- 26/mar/2025
El huevo natural de gallina es un súper alimento que ofrece innumerables beneficios para la salud. Su riqueza lo convierten en una alimentación balanceada.
Desde tiempos ancestrales, el huevo ha sido considerado un pilar fundamental en la alimenta...
- 24/mar/2025
Las personas que padecen enfermedades cardíacas, diabetes u obesidad enfrentan un mayor riesgo de muerte prematura. Sin embargo, un nuevo estudio sugiere que seguir una dieta saludable basada en plantas podría mejorar sus probabilid...
- 24/mar/2025
El Departamento de Salud del DIF San Juan de Sabinas, encabezado por el Lic. Jonathan Salazar Zapata y el Lic. Leonardo Camposano, visitó el Colegio Montessori para impartir una charla sobre la importancia de una buena alimentación y hábitos saludabl...
- 23/mar/2025
El doctor Ramón Delgado Lillo, encargado del Servicio de Nefrología y la Unidad de Hipertensión Arterial en el Hospital Ruber Internacional, afirma que hasta el 70 por ciento de las enfermedades renales podrían evitarse con prácticas preventi...
- 22/mar/2025
El cáncer será la principal causa de muerte en Europa para 2035, y aunque ya lo es en varios países del noroeste del continente, la cifra se ha estabilizado desde 2008, con entre 1,3 y 1,4 millones de muertes anuales, según un informe del Ins...
- 22/mar/2025
A menudo, los alimentos que consideramos "prohibidos" son rechazados debido a su alto contenido de grasas, azúcares o sal.
Sin embargo, la nutrición no siempre es una cuestión de blanco o negro. Existen productos que, aunque deben consumir...
- 20/mar/2025
El hipotiroidismo, o tiroides hipoactiva, es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se produce cuando la glándula tiroides no genera suficientes hormonas esenciales para regular funciones clave como el metabolismo y...
- 20/mar/2025
Si tienes diabetes, es probable que hayas escuchado afirmaciones como “no puedes comer pan” o “el plátano te hace mal”. Estos mitos pueden causar confusión y generar restricciones innecesarias. Sin embargo, mantener una dieta balanceada, que ...
- 20/mar/2025
La sal, aunque esencial en nuestras cocinas, puede convertirse en un riesgo para la salud si no moderamos su consumo.
A pesar de su capacidad para realzar el sabor de los alimentos, el abuso de la sal está vinculado a serios problemas de s...
- 20/mar/2025
El ajonjolí, aunque menos consumido que otros alimentos ricos en minerales, es una excelente fuente de calcio y juega un papel crucial en la salud ósea. Su alto contenido de este mineral es esencial para la formación y el mantenimiento de hue...
- 20/mar/2025
Se sabe que reducir el volumen de los audífonos o usar tapones en ambientes ruidosos ayuda a disminuir el riesgo de tinnitus. Sin embargo, una nueva investigación indica que consumir más frutas y fibra, así como beber más leche y café, tambié...
- 19/mar/2025
El colesterol alto es un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo y, si no se controla, puede ocasionar complicaciones graves como infartos o angina de pecho.
Para mantener el colesterol en niveles saludables y ...
- 19/mar/2025
Cuidar de nuestra salud es esencial para vivir una vida larga y satisfactoria. Adoptar hábitos saludables y realizar ajustes en el estilo de vida puede prevenir enfermedades y promover el bienestar tanto físico como mental. A continuación, te...
- 19/mar/2025
Los huevos son un alimento básico en la dieta de muchas familias mexicanas, pero su precio ha aumentado recientemente.
Por ello, es esencial almacenarlos adecuadamente, ya que son muy susceptibles a echarse a perder si no se manejan correc...
- 19/mar/2025
La vitamina A es un nutriente esencial para el buen funcionamiento del cuerpo, y su deficiencia puede tener serias consecuencias para la salud.
Aunque no siempre es fácil de identificar, existen cinco señales claras que podrían indicar que...
- 16/mar/2025
La conocida tiktoker estadounidense, Eve Catherine, terminó hospitalizada debido a graves problemas de salud causados por una popular dieta que seguía. Esta dieta se centraba en el consumo exclusivo de carne, pollo, huevos, mariscos, pescado,...
- 16/mar/2025
El precio del huevo en la región Carbonífera ha registrado un aumento significativo en los últimos meses, afectando la economía de muchas familias que dependen de este alimento básico en su dieta diaria.
En la región Carbonífera, la economía de...
- 16/mar/2025
El jugo de ciruela se ha convertido en una opción popular para los batidos matutinos gracias a su textura, sabor y, sobre todo, a sus múltiples beneficios para la salud, que incluyen mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y apoyar l...
- 13/mar/2025
Los hábitos alimenticios actuales, caracterizados por el consumo excesivo de alimentos procesados, azúcares refinados y grasas poco saludables, pueden tener efectos perjudiciales para el cuerpo. Estas elecciones alimenticias están vinculadas ...
- 13/mar/2025
Un estudio reciente de la Universidad de Guadalajara, liderado por la doctora Erika Martínez López, destaca el papel fundamental de los genes en la predisposición a la obesidad, un hallazgo que abre nuevas oportunidades para combatir esta epi...
- 11/mar/2025
El omega-3, conocido por sus múltiples beneficios para la salud cardiovascular, cerebral y antiinflamatoria, también requiere una atención especial al momento de su consumo para asegurar una absorción adecuada.
Aunque no hay una hora unive...
- 10/mar/2025
En México, donde el acceso a agua potable segura sigue siendo un reto, consumir agua de alta calidad es crucial para preservar la salud.
A pesar de la recomendación de beber entre 2 y 3 litros de agua al día, dependiendo de la dieta y acti...
- 9/mar/2025
Un reciente estudio publicado en JAMA Internal Medicine revela que sustituir la manteca por aceites vegetales en la dieta diaria puede reducir de manera significativa el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer y mortalidad prematura.
...
- 9/mar/2025
Ir al nutriólogo no solo se trata de alcanzar el peso ideal; hay muchas otras razones por las que deberías considerar consultar a este experto en salud. Desde problemas digestivos hasta mejorar tu rendimiento físico, un chequeo nutricional pu...
- 9/mar/2025
Un reciente estudio de la Universidad Estatal de Ohio, publicado en la revista Immunity & Ageing, revela que solo tres días de una dieta rica en grasas saturadas pueden provocar inflamación cerebral y problemas de memoria en personas mayo...
- 7/mar/2025
Saltillo, Coahuila, 7 de marzo de 2025.- Los nopales y el pipián se posicionan como los productos más demandados durante la temporada de Cuaresma en Saltillo, según Victoria, vendedora de insumos para la preparación de comida de vigilia estos aliment...
- 5/mar/2025
Los monitores continuos de glucosa en sangre han sido promocionados como herramientas revolucionarias para las personas con diabetes, ya que permiten conocer en tiempo real los niveles de azúcar en la sangre sin necesidad de realizarse pinchazos cons...
- 2/mar/2025
La salud siempre ha sido una prioridad, pero en medio del ajetreo diario, a menudo pasamos por alto las pequeñas señales que nuestro cuerpo nos envía.
Las vitaminas del grupo B, aunque no son tan comentadas habitualmente, son esenciales pa...
- 2/mar/2025
El metabolismo, el proceso que transforma los alimentos en energía, es vital para el buen funcionamiento del cuerpo. No obstante, cuando este proceso se desacelera, las consecuencias pueden ser más graves de lo que pensamos.
Aunque los sín...
- 1/mar/2025
Una dieta rica en pescado podría ralentizar la progresión de la esclerosis múltiple (EM) en algunos pacientes, según un estudio reciente.
Los nutrientes presentes en el pescado pueden reducir la inflamación y proteger las células cerebrales, lo qu...
- 1/mar/2025
San David jugó un papel fundamental en la consolidación del cristianismo en Gales.
San David de Gales, también conocido como Dewi Sant, es una de las figuras más veneradas de la tradición cristiana en Gales. Monje, obispo y predicador del siglo VI...
- 25/feb/2025
Con cambios en el estilo de vida como una dieta saludable, ejercicio regular y la gestión del peso, es posible revertir o prevenir su progresión.
La prediabetes es una condición que ocurre cuando los niveles de glucosa (azúcar en la sangre) son má...
- 25/feb/2025
La acelga es un alimento nutritivo y saludable, lleno de vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden mejorar nuestra salud general.
La acelga es una planta que se ha cultivado desde tiempos antiguos por su valor nutricional y medicinal. Es un ...
- 24/feb/2025
La obesidad ha trascendido el ámbito individual para convertirse en un problema de salud pública a nivel mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 1.000 millones de personas viven con esta condición, y en países como Mé...
- 24/feb/2025
Un reciente estudio ha generado optimismo en la lucha contra la diabetes tipo 2 (DM2): incorporar fruta en la dieta diaria podría ser una estrategia fundamental para prevenir la enfermedad.
La investigación, publicada en la revista Biomedicines y ...
- 24/feb/2025
En la era digital y de alta productividad, reducir las horas de sueño se ha vuelto una práctica habitual.
No obstante, los efectos de la privación de sueño podrían ser más graves de lo que muchos creen. Un estudio reciente de Stanford Medi...
- 24/feb/2025
Disfruta de los beneficios del jugo de zanahoria de manera responsable y saludable
El jugo de zanahoria es una bebida nutritiva cargada de vitaminas, minerales y antioxidantes que ofrece una variedad de beneficios para la salud. Si decides inclu...
