La proteína es un nutriente esencial para el organismo ya que participa en la formación y reparación de tejidos el mantenimiento de la masa…
La menopausia implica cambios que van más allá de las transformaciones físicas Las alteraciones del sueño la ansiedad la irritabilidad y las variaciones…
El síndrome de ovario poliquístico SOP es una alteración hormonal y metabólica que puede relacionarse con resistencia a la insulina cambios en los ciclos…
Tomar diariamente los medicamentos para controlar la presión arterial es una parte fundamental del tratamiento de la hipertensión Sin embargo mantener esta rutina puede…
Una investigación de la Universidad de Yale encontró que los adultos mayores de 50 años que acostumbraban leer libros presentaban una mayor supervivencia…
Los empaques de muchos alimentos destacan características como sin azúcar bajo en grasa integral o de origen vegetal para transmitir una imagen saludable…
Los empaques de muchos alimentos utilizan expresiones como bajo en grasa multigrano vegano o rico en proteína para transmitir una imagen saludable Sin embargo…
La información nutricional que circula en internet no siempre está respaldada por evidencia científica La popularidad de las dietas restrictivas y de ciertas recomendaciones…
El ayuno intermitente se ha popularizado como una estrategia para controlar el peso y mejorar algunos indicadores de salud Sin embargo sus efectos varían…
Las dietas restrictivas y la información nutricional difundida en redes sociales han contribuido a crear ideas equivocadas sobre el pan y los carbohidratos…
El intestino y el cerebro mantienen una comunicación constante mediante una compleja red de señales nerviosas hormonales inmunológicas y metabólicas conocida como eje intestino-cereb…
Mejorar la salud durante el envejecimiento no necesariamente requiere transformar por completo los hábitos cotidianos Un estudio publicado en eClinicalMedicine encontró que realizar pequeños…
El horario de las comidas podría estar relacionado con determinadas funciones cerebrales durante el envejecimiento Un estudio piloto de la Universidad de Rutgers presentado…
La actividad física regular puede ayudar a disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares Para las personas con hipertensión caminar…
Actividades cotidianas como subir escaleras cargar las bolsas del supermercado o levantar una maleta requieren fuerza muscular una capacidad que puede disminuir gradualmente…
La actividad física regular aporta beneficios para la salud pero entrenar con demasiada intensidad o volumen y no permitir una recuperación suficiente puede afectar…
Buscar bajar de peso rápidamente puede llevar a adoptar dietas restrictivas y rutinas difíciles de mantener Aunque algunas estrategias producen cambios iniciales…
La alimentación puede desempeñar un papel importante en el manejo del síndrome de ovario poliquístico SOP una condición hormonal que con frecuencia se relaciona…
Tomar diariamente los medicamentos para controlar la presión arterial puede parecer una tarea sencilla pero mantener esa rutina representa uno de los principales desafíos…
Familias de Colinas del Valle cuentan con nuevos espacios recreativos y deportivos que abarcan 980 metros cuadrados destinados a fomentar la convivencia…
