Tomar un buen desayuno antes de salir rumbo al trabajo o llevarlo contigo— puede marcar la diferencia entre una mañana eficiente y otra llena…
Al llegar a los 35 años el organismo empieza a experimentar transformaciones importantes El metabolismo tiende a favorecer el almacenamiento de grasa la masa…
La dificultad para dejar de comer una bolsa de papas fritas industriales no responde simplemente a falta de fuerza de voluntad sino…
Mi objetivo es comunicar con claridad que la psicología forma parte esencial del abordaje de la obesidad aunque con frecuencia no se reconozca…
Dormir menos de ocho horas diarias no solo genera fatiga provoca alteraciones metabólicas debilita las defensas del organismo afecta la memoria y eleva…
Dormir de manera insuficiente de forma habitual no solo se traduce en cansancio diario La falta crónica de sueño altera procesos esenciales del organismo…
La pasta es uno de los alimentos más populares a nivel mundial aunque su efecto en la salud suele generar muchas preguntas A continuación…
La manzana verde se distingue por su perfil nutricional ligero y práctico Especialistas en nutrición señalan que su aporte de fibra pectina antioxidantes…
La carencia de proteínas en la alimentación femenina se ha transformado en un problema de salud pública poco visible con repercusiones que van desde…
Comenzar la jornada con un desayuno poco equilibrado puede traducirse en cansancio hambre prematura y problemas para concentrarse Cuando este tipo de alimentación matutina…
Los dulces y antojos navideños te dejaron algunos kilos de más Si es así tu probabilidad de sufrir dolor en la zona baja…
El insomnio crónico no es solo dormir mal se trata de una condición persistente que afecta a millones de personas y cuyos efectos…
Las bebidas azucaradas forman parte habitual de la alimentación de muchas personas aunque sus consecuencias negativas para la salud están ampliamente documentadas Si alguna…
Desde que el chicle comenzó a promocionarse como un producto funcional han surgido numerosos mitos sobre sus posibles beneficios y daños No obstante…
Las autoridades sanitarias han emitido alertas sobre posibles efectos psiquiátricos asociados a los agonistas del GLP- 1 medicamentos como Ozempic y Wegovy creados inicialmente…
Las autoridades sanitarias han emitido alertas sobre posibles efectos psiquiátricos asociados a los agonistas del GLP- 1 medicamentos como Ozempic y Wegovy creados inicialmente…
Los alimentos ultraprocesados como dulces botanas comida rápida y bebidas azucaradas— vuelven a ser objeto de análisis científico Un estudio reciente de la Universidad…
Los investigadores señalan que una mujer con obesidad que tenía dificultades para controlar su deseo por alimentos grasos experimentó una reducción en sus antojos…
Trasnochar de manera frecuente no solo provoca cansancio también interfiere con funciones vitales que tu cuerpo realiza mientras duermes Al reducir tus horas…
La buprenorfina un medicamento utilizado para tratar la adicción a los opioides puede disminuir de forma notable el riesgo de sobredosis en adolescentes…
