Durante años la melatonina se ha mantenido entre los suplementos más utilizados por quienes buscan mejorar el sueño Su popularidad continúa vigente de acuerdo…
Trabajar durante la noche puede dificultar considerablemente el descanso ya que quienes tienen estos horarios deben intentar dormir durante el día justo cuando…
El sodio es un mineral indispensable para el organismo ya que participa en el equilibrio de los líquidos la función nerviosa y la actividad…
Te despiertas cansado a pesar de haber pasado varias horas en la cama Una de las posibles razones es que no estés durmiendo…
El consumo elevado de azúcares añadidos se ha relacionado con diversos problemas de salud especialmente cuando forma parte habitual de una alimentación basada…
El sistema digestivo desempeña un papel fundamental en la salud ya que se encarga de procesar los alimentos absorber nutrientes y eliminar los residuos…
Torreón intensificó las labores contra el dengue con fumigación y control de vectores en colonias además de recomendaciones para evitar criaderos La Dirección…
La melatonina se ha convertido en una alternativa frecuente para quienes buscan conciliar el sueño especialmente porque puede encontrarse fácilmente en presentaciones como gomitas…
Despertar cansado no necesariamente significa que se hayan dormido pocas horas La calidad del descanso la forma en que se produce la transición entre…
Dormir bien no comienza en el momento en que una persona se mete en la cama La calidad del descanso también está relacionada…
Sentirse agotado después de un día particularmente exigente es algo normal Sin embargo cuando el cansancio deja de ser ocasional y comienza a afectar…
En México 13 1 millones de niñas niños y adolescentes de entre 6 y 17 años uno de cada dos viven en hogares donde…
Dormir ocho horas no siempre garantiza despertar con energía La hora exacta para irse a la cama no es universal lo más importante…
Dormir ocho horas no siempre garantiza despertar con energía La hora exacta para irse a la cama no es universal lo más importante…
Dormir bien no depende únicamente de reducir el uso de pantallas o controlar el estrés La alimentación nocturna también puede influir en la facilidad…
Dormir adecuadamente no consiste simplemente en permanecer muchas horas en la cama La cantidad de descanso que necesita una persona cambia a lo largo…
Existen hábitos cotidianos que pueden pasar desapercibidos pero que también podrían influir en la salud a largo plazo Aunque conductas como fumar consumir alcohol…
Dormir mal es una situación común que puede afectar el bienestar y el funcionamiento diario Una investigación reciente encontró una posible estrategia nutricional…
La pérdida de memoria es uno de los cambios que con mayor frecuencia se relacionan con la demencia Sin embargo distintas investigaciones han identificado…
El rostro puede cambiar por causas muy diversas como el cansancio la deshidratación las alergias o la exposición solar Sin embargo algunas modificaciones persistentes…
