Los coágulos sanguíneos pueden convertirse en una emergencia médica difícil de detectar si no se identifican a tiempo Aunque en condiciones normales ayudan…
Los isquiotibiales son un conjunto de músculos ubicados en la parte posterior del muslo integrados por el bíceps femoral el semitendinoso y el semimembranoso…
El cáncer puede presentarse mediante señales discretas que fácilmente se confunden con molestias comunes o problemas cotidianos Diversos estudios científicos y revisiones médicas señalan…
Después de realizar actividad física el organismo necesita un periodo de recuperación Durante el ejercicio los músculos consumen energía pierden líquidos y presentan pequeñas…
El posparto representa un cambio físico y emocional importante para el cuerpo de la mujer aunque muchas veces la recuperación queda en segundo plano…
El uso de tecnología en el deporte transformó el entrenamiento la prevención de lesiones y el análisis táctico El avance del uso de tecnología…
Sumergirse en el agua no solo sirve para refrescarse nadar es una de las formas de ejercicio más completas para el cuerpo de acuerdo…
El uso de creatina como suplemento puede contribuir a aumentar la fuerza muscular en el corto plazo mejorar la recuperación tras ejercicios exigentes…
La dificultad para concentrarse los olvidos constantes o la sensación de mente nublada suelen atribuirse al estrés o a la falta de descanso…
En el ámbito del fitness persisten algunas creencias sobre el ejercicio cardiovascular que no siempre coinciden con la evidencia actual El entrenador personal Rubén…
Completar una maratón va mucho más allá de recorrer 42 195 kilómetros Una vez cruzada la meta el cuerpo entra en una fase compleja…
La proporción de fibras musculares de contracción rápida y lenta ayuda a entender por qué algunos músculos aumentan su tamaño y fuerza con mayor…
La esclerosis múltiple es un trastorno crónico que afecta el sistema nervioso central y que en sus primeras etapas puede manifestarse con síntomas poco…
El Barcelona confirmó la baja de Lamine Yamal por lesión muscular mientras el Real Madrid también reporta ausencias importantes en el cierre de temporada…
Incorporar estiramientos al terminar una sesión de ejercicio puede influir positivamente en cómo te sientes tanto física como mentalmente durante el resto…
Las personas que logran recuperarse lo suficiente de una lesión en la médula espinal como para volver a caminar aún presentan dificultades para mantenerse…
El cansancio físico y mental es cada vez más común y suele atribuirse al estrés o a dormir mal Sin embargo cuando la fatiga…
La revisión internacional del American College of Sports Medicine confirmó que el entrenamiento de fuerza es fundamental para la salud en cualquier etapa…
Los nudos musculares conocidos en medicina como puntos gatillo miofasciales son una de las causas más comunes de dolor en el cuello…
Una alimentación adecuada después de correr es clave para favorecer la recuperación muscular reponer energía y disminuir el riesgo de lesiones Para corredores…
