El aumento de obesidad y diabetes impulsa el uso de medicamentos para adelgazar pero especialistas advierten riesgos si se consumen sin supervisión médica…
Las diferencias entre la cinta de correr y la máquina de remo no se limitan únicamente a las preferencias personales ya que cada…
Cubrir las necesidades diarias de proteína sin utilizar suplementos es totalmente posible y para muchas personas incluso puede ser una mejor alternativa…
El colesterol elevado es uno de los principales factores de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares Aunque la genética influye en los niveles de colesterol…
Dormir no es una actividad peligrosa por el contrario es una función esencial para mantener la salud Sin embargo en casos poco frecuentes…
La vitamina B 12 cobalamina es un nutriente indispensable para la formación de glóbulos rojos la función del sistema nervioso y la síntesis…
Reducir o eliminar los azúcares añadidos durante dos semanas puede generar cambios positivos en el organismo Aunque los resultados varían según la alimentación…
La presión arterial alta hipertensión es una enfermedad crónica muy frecuente que aumenta el riesgo de infarto accidente cerebrovascular insuficiencia renal y otros problemas…
Dormir no es simplemente un periodo de descanso ni un estado pasivo Se trata de una función biológica esencial durante la cual el organismo…
La duración del sueño podría ofrecer información valiosa sobre la salud del cerebro Una investigación reciente realizada por científicos de UT Health San Antonio…
Durante años la dieta mediterránea ha sido reconocida como uno de los modelos de alimentación más saludables debido a su asociación con un menor…
Los edulcorantes artificiales y otros sustitutos del azúcar son consumidos por millones de personas como una alternativa para disminuir la ingesta de azúcar…
El consumo frecuente de chile un ingrediente emblemático en muchas cocinas del mundo podría estar asociado con un mayor riesgo de desarrollar algunos tipos…
Los pies pueden ofrecer información valiosa sobre el estado general de la salud Debido a que se encuentran alejados del corazón y dependen…
Dormir bien no solo permite despertar con más energía al día siguiente Mientras descansamos el organismo realiza procesos fundamentales para reparar tejidos regular…
La manera en que inicia la mañana puede tener un impacto importante en la salud física y mental Aunque ningún hábito por sí solo…
Los refrescos azucarados forman parte de la dieta habitual de millones de personas pero sus efectos sobre el organismo comienzan pocos minutos después…
Investigaciones internacionales relacionan el aumento de las temperaturas nocturnas con una menor calidad del sueño y mayores riesgos para la salud pública Diversos estudios…
La prevención de la demencia suele basarse en recomendaciones generales pero un nuevo estudio internacional señala que los factores de riesgo no afectan…
Envejecer es un proceso natural pero la velocidad con la que lo hace el organismo no depende únicamente de la edad Factores como…
