El intestino alberga miles de millones de microorganismos que participan en funciones esenciales como la digestión la absorción de nutrientes y la regulación…
Cada 1 de noviembre se conmemora el Día Mundial del Veganismo una fecha que invita a reflexionar sobre los aspectos éticos ambientales y nutricionales…
Perder peso puede ser un proceso complicado pero mantener los resultados a largo plazo representa otro desafío Después de adelgazar el organismo puede activar…
El síndrome de ovario poliquístico SOP es una alteración hormonal y metabólica que puede relacionarse con resistencia a la insulina cambios en los ciclos…
Los empaques de muchos alimentos destacan características como sin azúcar bajo en grasa integral o de origen vegetal para transmitir una imagen saludable…
Los empaques de muchos alimentos utilizan expresiones como bajo en grasa multigrano vegano o rico en proteína para transmitir una imagen saludable Sin embargo…
La información nutricional que circula en internet no siempre está respaldada por evidencia científica La popularidad de las dietas restrictivas y de ciertas recomendaciones…
Las dietas restrictivas y la información nutricional difundida en redes sociales han contribuido a crear ideas equivocadas sobre el pan y los carbohidratos…
La calidad de los carbohidratos que forman parte de la alimentación influye en la manera en que el organismo regula los niveles de glucosa…
El origen de las proteínas que consumen los hombres podría estar relacionado con algunas variaciones en sus concentraciones hormonales Así lo sugiere un estudio…
A partir de los 30 años pueden presentarse cambios graduales en la composición corporal los niveles de actividad física y algunos procesos hormonales Estas…
Buscar bajar de peso rápidamente puede llevar a adoptar dietas restrictivas y rutinas difíciles de mantener Aunque algunas estrategias producen cambios iniciales…
La alimentación puede desempeñar un papel importante en el manejo del síndrome de ovario poliquístico SOP una condición hormonal que con frecuencia se relaciona…
Durante el invierno mantener una alimentación variada es importante para cubrir las necesidades nutricionales del organismo Entre los nutrientes que merecen atención se encuentran…
Durante mucho tiempo vigilar los niveles de glucosa en sangre fue una práctica dirigida principalmente a las personas con diabetes Sin embargo la popularización…
Las bebidas que consumimos diariamente pueden influir en la hidratación el metabolismo y el funcionamiento de distintos órganos Mientras que algunas aportan nutrientes…
El mercado de la nutrición deportiva ofrece una amplia variedad de productos que prometen aumentar la masa muscular mejorar la fuerza acelerar la recuperación…
Consumir una comida abundante y rica en fibra pocas horas antes de correr puede provocar hinchazón calambres abdominales y urgencia intestinal afectando el rendimiento…
El consumo excesivo de sal suele relacionarse con la hipertensión arterial pero sus efectos podrían extenderse a otros órganos incluido el hígado Una alimentación…
El plátano es una fruta nutritiva accesible y fácil de incorporar a la alimentación diaria Aporta potasio fibra vitamina B 6 vitamina…
