El uso constante de pantallas puede mantener al cerebro expuesto a estímulos durante el descanso dificultando una desconexión efectiva en la rutina diaria…
El ritmo de vida actual expone a las personas a niveles elevados de estrés que cuando no se manejan de manera adecuada pueden contribuir…
En la Canirac ya huele a relevo y aunque nadie lo confirma todo apunta a que Pablo Abugarade Villalobos el hombre detrás de Horno…
Un nuevo estudio sugiere que las personas con antecedentes de conmociones cerebrales repetidas podrían enfrentar mayores dificultades para retomar el control de un vehículo…
Aunque suele decirse que el perro es el mejor amigo de los niños una nueva investigación sugiere que la relación entre un adolescente…
Cada vez existe más evidencia de que terminar la jornada laboral no siempre es suficiente para recuperarse del desgaste Tener tiempo libre hacer pausas…
Un lápiz una hoja y unos cuantos minutos pueden convertirse en una forma sencilla de hacer una pausa en medio del ritmo acelerado…
Cada año solemos repetir la misma idea Descansaré cuando lleguen las vacaciones Confiamos en que unas semanas alejados de reuniones correos electrónicos y despertadores…
El ritmo de trabajo la exposición constante al estrés y la posibilidad de sufrir una sobrecarga mental pueden hacer que imaginemos las vacaciones como…
Hay momentos en los que la agenda parece no dar respiro y la mente funciona como una página que nunca termina de cargar Respondes…
Las vacaciones pueden mejorar el bienestar físico y mental pero la duración la desconexión laboral el ejercicio y las rutinas influyen en sus beneficios…
La falta de sueño durante la adolescencia no puede explicarse únicamente por acostarse tarde o pasar demasiado tiempo frente a una pantalla El teléfono…
Cuba sufrió este lunes un nuevo apagón nacional durante el proceso de recuperación del Sistema Electroenergético Nacional tras afectaciones atribuidas a eventos meteorológicos…
Cada cuatro años la llegada del Mundial de fútbol modifica hábitos conversaciones y dinámicas sociales alrededor del planeta Durante ese periodo millones de personas…
El estrés es una parte natural de la vida y en niveles moderados puede servir como una herramienta útil para enfrentar retos cumplir responsabilidad…
Sentir estrés ocasionalmente es una reacción natural ante las exigencias y desafíos de la vida diaria Sin embargo cuando el estrés se mantiene durante…
Finalizar la jornada laboral no siempre implica que la mente deje de estar enfocada en el trabajo Muchas personas continúan pensando en tareas pendientes…
Para millones de personas la jornada termina de la misma manera acostados en la cama mientras revisan redes sociales responden mensajes o consumen contenido…
El estrés puede manifestarse de formas sutiles mucho antes de que una persona llegue al agotamiento extremo Despertar cansado sentirse irritable o tener dificultades…
Dormirse con la televisión encendida es una práctica común pero especialistas advierten que puede afectar la salud mental alterar el sueño y generar dependencia…
