Con el regreso a clases de millones de estudiantes organismos internacionales destacan la importancia de fortalecer la nutrición y salud dentro de las escuelas…
Dormir bien no depende únicamente de reducir el uso de pantallas o controlar el estrés La alimentación nocturna también puede influir en la facilidad…
La alimentación puede desempeñar un papel complementario en la prevención y el manejo de las migrañas un trastorno neurológico que puede provocar dolor intenso…
El consumo de azúcar no tiene que eliminarse por completo para mantener una alimentación saludable El principal problema aparece cuando los azúcares añadidos forman…
Existen hábitos cotidianos que pueden pasar desapercibidos pero que también podrían influir en la salud a largo plazo Aunque conductas como fumar consumir alcohol…
Las proteínas son esenciales para mantener y reparar músculos huesos piel y otros tejidos Aunque los suplementos pueden ser útiles en determinadas situaciones…
Dormir pocas horas permanecer sentado durante gran parte del día consumir con frecuencia alimentos ultraprocesados o exponerse durante mucho tiempo al sol sin protección…
Las arterias obstruidas no suelen desarrollarse repentinamente La aterosclerosis es un proceso progresivo en el que se forman y acumulan placas en las paredes…
La acidez estomacal ocasional suele aparecer después de consumir comidas abundantes muy condimentadas o con alto contenido de grasa En la mayoría…
Con el regreso a clases también llega el momento de recuperar las rutinas de descanso que suelen modificarse durante las vacaciones Cambiar el horario…
No existe un alimento capaz de garantizar una vida más larga Sin embargo algunos destacan por su alta densidad nutricional y cuando forman parte…
El ayuno intermitente ha ganado popularidad como estrategia para mejorar la salud y controlar el peso A diferencia de las dietas que se enfocan…
Las extracciones dentales son procedimientos frecuentes que pueden realizarse cuando un diente presenta daño infección falta de espacio o riesgo de afectar las piezas…
La hipoglucemia ocurre cuando el nivel de glucosa en la sangre desciende demasiado En muchas personas con diabetes se considera hipoglucemia un valor inferior…
Los carbohidratos no son malos y no es necesario eliminarlos para llevar una alimentación saludable Frutas verduras legumbres y cereales integrales aportan carbohidratos junto…
La gastritis y los problemas que muchas personas llaman colitis no tienen una sola causa La gastritis consiste en la inflamación del revestimiento…
Que un producto se encuentre en la sección de alimentos saludables incluya términos como natural multigrano o alto en proteína o muestre imágenes…
Llegar a los 100 años no depende de consumir un alimento específico La longevidad es resultado de múltiples factores entre ellos la genética…
Tener más de 40 años no significa que sea normal terminar cada día con inflamación abdominal gases acidez o sensación de pesadez Aunque algunos…
La distribución de los carbohidratos durante el día puede influir en el comportamiento de la glucosa en sangre especialmente en personas con diabetes…
