El consumo excesivo de carbohidratos refinados se ha convertido en uno de los factores más relevantes en el desarrollo de enfermedades crónicas no transmisibles…
Durante muchos años se ha repetido que el desayuno es la comida más importante del día casi como una regla incuestionable dentro…
Lo que consumimos en forma líquida influye directamente en la salud cardiovascular Especialistas en nutrición y cardiología señalan que algunas bebidas pueden elevar…
Cuando se aborda la hipertensión arterial la sal suele acaparar la atención No obstante un número creciente de investigaciones en nutrición y cardiología señala…
La idea de que un vaso de jugo de naranja recién exprimido representa el desayuno perfecto y saludable está siendo puesta en duda…
La principal diferencia entre el colesterol y los triglicéridos está en el papel que desempeñan en el organismo el colesterol es indispensable para…
La acumulación de grasa en el abdomen no se explica únicamente por comer en exceso o llevar una vida sedentaria Factores como el estrés…
El frío provoca un aumento en la demanda de pan dulce convirtiéndolo en el alimento preferido para desayunos y meriendas durante la temporada invernal…
La Secretaría de Salud llamó a romper mitos sobre la diabetes y alertó que el riesgo hereditario puede reducirse con detección oportuna y prevención…
Desayunar tarde se ha vuelto una práctica frecuente en la vida moderna y esto puede alterar los ritmos circadianos y el equilibrio hormonal necesario…
En la vida cotidiana solemos repetir conductas que parecen inofensivas y que se han integrado a la normalidad moderna No obstante especialistas en salud…
Añadir retos y diversidad a la rutina de ejercicio es fundamental para avanzar y no caer en el estancamiento De acuerdo con Brad Schoenfeld…
Entre quienes buscan optimizar su alimentación o mejorar su rendimiento físico la proteína de suero se ha vuelto un suplemento muy popular Sin embargo…
Dormir de manera insuficiente de forma habitual no solo se traduce en cansancio diario La falta crónica de sueño altera procesos esenciales del organismo…
Te propusiste como propósito de Año Nuevo dejar los alimentos ultraprocesados y basar tu alimentación únicamente en productos integrales Si es así un nuevo…
Sentirse cansado sin una causa clara tener más apetito de lo habitual o notar cambios en el cabello y la piel suele atribuirse…
La pasta es uno de los alimentos más populares a nivel mundial aunque su efecto en la salud suele generar muchas preguntas A continuación…
La manzana verde se distingue por su perfil nutricional ligero y práctico Especialistas en nutrición señalan que su aporte de fibra pectina antioxidantes…
La obesidad favorece el desarrollo de hipertensión la hipertensión incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares y estas a su vez representan la principal causa…
Con el arranque de 2026 el ejercicio volvió a posicionarse como uno de los propósitos más comunes entre los adultos Más allá de objetivos…
