Mientras que en la juventud el ejercicio suele enfocarse en la apariencia física en etapas más avanzadas la medicina pone el énfasis en cuidar…
El equilibrio hormonal en los hombres comienza a cambiar de forma gradual a partir de los 30 años dando paso a modificaciones tanto metabólicas…
La resistencia a la insulina es un trastorno metabólico que altera la forma en que el cuerpo maneja la glucosa Cuando se mantiene…
Sentir hambre durante el día es algo habitual No obstante cuando aparece de manera constante incluso después de haber comido— puede estar relacionada…
El cortisol llamado comúnmente la hormona del estrés cumple un papel fundamental en el organismo No obstante cuando se mantiene elevado durante periodos prolongados…
El debate sobre si el agua fría o caliente ofrece mayores beneficios para la hidratación ha ganado atención entre quienes buscan mejorar sus hábitos…
El sistema endocrino se encarga de controlar la mayoría de las funciones esenciales del cuerpo desde el metabolismo hasta las emociones Cuando existe…
El manejo de la diabetes y del metabolismo no termina por la noche de hecho este periodo es clave ya que el cuerpo regula…
Desde la práctica de la atención plena hasta ciertos cambios en la alimentación existen estrategias eficaces para modificar la respuesta del sistema nervioso frente…
Tras recibir el diagnóstico de prediabetes una de las primeras preguntas suele ser cuánto tiempo se necesita para revertirla Aunque no existe una solución…
Los ataques de pánico afectan a muchas personas en todo el mundo y pueden aparecer de forma repentina generando desconcierto tanto en quien…
El sueño nocturno suele percibirse como un momento de descanso frente a las demandas diarias sin embargo para un número creciente de personas…
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que cumple un papel fundamental en la respuesta del organismo al estrés Participa…
Adoptar hábitos saludables en la rutina diaria puede mejorar significativamente el equilibrio emocional según el psiquiatra Fernando Mora A partir de recomendaciones simples…
El café es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial presente en la rutina diaria de cerca del 80 de la población…
El cortisol conocido como la hormona del estrés cumple funciones importantes en el organismo Sin embargo cuando se mantiene elevado por periodos prolongados puede…
El manejo de la diabetes no se limita solo a evitar el azúcar o seguir un tratamiento farmacológico muchas veces son los hábitos cotidianos…
El control de la glucosa en sangre no termina al finalizar la comida de hecho la hora posterior es clave para determinar cómo…
La grasa visceral no es solo un tema estético relacionado con el tamaño del abdomen sino un tejido activo a nivel metabólico que puede…
Vivir en un estado constante de alerta por el estrés ya sea laboral o personal activa una respuesta hormonal que puede contrarrestar cualquier intento…
