Las proteínas son esenciales para mantener y reparar músculos huesos piel y otros tejidos Aunque los suplementos pueden ser útiles en determinadas situaciones…
Dormir pocas horas permanecer sentado durante gran parte del día consumir con frecuencia alimentos ultraprocesados o exponerse durante mucho tiempo al sol sin protección…
Las arterias obstruidas no suelen desarrollarse repentinamente La aterosclerosis es un proceso progresivo en el que se forman y acumulan placas en las paredes…
Con el regreso a clases llega una rutina que no siempre resulta sencilla para los padres conseguir que sus hijos desayunen adecuadamente antes…
Hay una parte de la rutina de vuelta al cole que los padres no esperan con ilusión indica una nueva encuesta Aproximadamente…
Con el regreso a clases llega una rutina que no siempre resulta sencilla para los padres conseguir que sus hijos desayunen adecuadamente antes…
El ayuno intermitente ha ganado popularidad como estrategia para mejorar la salud y controlar el peso A diferencia de las dietas que se enfocan…
Los carbohidratos no son malos y no es necesario eliminarlos para llevar una alimentación saludable Frutas verduras legumbres y cereales integrales aportan carbohidratos junto…
Que un producto se encuentre en la sección de alimentos saludables incluya términos como natural multigrano o alto en proteína o muestre imágenes…
Cumplir 30 años no significa que determinados alimentos se vuelvan automáticamente dañinos ni que exista una lista de productos que deban eliminarse por completo…
Tener más de 40 años no significa que sea normal terminar cada día con inflamación abdominal gases acidez o sensación de pesadez Aunque algunos…
Las bebidas elaboradas a partir de soja avena almendras coco y otros vegetales ganaron popularidad por motivos relacionados con preferencias alimentarias salud y sostenibilidad…
La distribución de los carbohidratos durante el día puede influir en el comportamiento de la glucosa en sangre especialmente en personas con diabetes…
Dormir adecuadamente y mantener una alimentación equilibrada son dos elementos fundamentales para proteger la salud cardiovascular Dentro de este enfoque las nueces pueden…
El azúcar presente en frutas como el plátano las uvas las manzanas y las naranjas suele generar preocupación entre quienes buscan controlar sus niveles…
Sentir hambre unas horas después del desayuno no significa necesariamente que exista un problema de salud El apetito depende de factores como la cantidad…
Las bebidas azucaradas podrían estar relacionadas con un riesgo considerablemente mayor de desarrollar cáncer de estómago de acuerdo con un nuevo estudio publicado…
La gota es una enfermedad inflamatoria causada por la acumulación de ácido úrico que puede formar cristales dentro de las articulaciones y provocar ataques…
El hígado cumple funciones esenciales almacena nutrientes produce bilis y participa en el procesamiento de distintas sustancias Por ello la alimentación habitual puede influir…
La relación entre el consumo de alimentos ultraprocesados y diferentes problemas de salud vuelve a generar debate científico tras la publicación de una nueva…
