La siesta ha sido considerada por muchos como un hábito saludable y revitalizante especialmente después de una comida copiosa o un día agotador…
Si estás irritado por las personas mañaneras de tu vida es posible que tengas a los neandertales a quienes culpar por su existencia…
Es fundamental conocerlas para adecuar nuestros cuidados para con ellos Al igual que nosotros nuestras mascotas también envejecen y el cuidado de la salud…
Casi una tercera parte de los adultos en el mundo afirman que a veces tienen problemas para conciliar el sueño o permanecer dormidos…
El género del horror ha cautivado a millones de personas en todo el mundo pero pocas películas logran realmente provocar miedo genuino o inquietud…
Los trastornos del sueño son cada vez más comunes y aunque parezcan que no tienen repercusiones más graves que sentirse algo aletargados durante…
Las bajas temperaturas en el país no cesan y los mexicanos aprovechan para dejar sus mejores memes en redes sociales El frente frío número…
Aprende aquí distintas técnicas que puedes utilizar para recuperar el sueño perdido Enfrentar un día laboral después de una noche de insomnio…
Si eres de los que despiertan a toda la casa con sus ronquidos es posible que padezcas apnea obstructiva del sueño AOS un trastorno…
Los animales y los humanos adoptan determinados comportamientos cuando se sienten somnolientos Recientemente un equipo dirigido por investigadores del Imperial College de Londres descubrió…
La melatonina es la hormona encargada de regular los ciclos de descanso en el cerebro y su ausencia produce insomnio Al momento de dormir…
Después de un día largo te dejas caer en el sofá y te quedas dormido viendo la tele La habitación está calentita el sofá…
Establecer hábitos saludables a la hora de acostarse desde el principio es vital para su hijo si al menos uno de los padres tiene…
El toque terapéutico TT y la música ayudan a mejorar la calidad del sueño la calidad de vida y a reducir los síntomas…
Beber entre tres a cinco tazas de café al día se ha asociado con un bajo riesgo de sufrir diabetes de tipo 2 problemas…
Después de disfrutar de una deliciosa comida la última cosa que probablemente quieras hacer es ejercitarte Sin embargo sorprendentemente c aminar después de comer…
Los pacientes con artritis reumatoide que además presentan depresión o ansiedad tienen un mayor riesgo de experimentar mala calidad del sueño según un estudio…
Con 47 años el cáncer pausó su vida pero tomó impulso para seguir viviendo y expulsarlo de su cuerpo y alma Pareciera que bastaron…
La meditación una práctica ancestral que ha sido elogiada por su capacidad para calmar la mente y fomentar la paz interior ha demostrado…
Los síntomas del insomnio como la menor duración del sueño y la dificultad para conciliarlo deben tratarse precozmente en los pacientes suicidas recomiendan…
