Mantener una rutina de ejercicio aporta beneficios importantes para la salud física y mental pero una duda frecuente es si existe una hora ideal…
La evidencia científica indica que la alimentación puede influir en la memoria y la salud cerebral Aunque ningún alimento por sí solo previene enfermedades…
Incorporar arándanos a la alimentación diaria puede aportar importantes beneficios para la salud del corazón y del cerebro Diversas investigaciones respaldan su consumo como…
Usar el celular antes de dormir altera los ciclos naturales del sueño afectando el rendimiento cerebral y provocando severos problemas físicos Revisar mensajes navegar…
La Selección Mexicana realizó un entrenamiento ligero en el CAR con sonrisas cábala y la visita de familiares mientras Aguirre cuida cada detalle previo…
La salud mental de los hombres se ha consolidado como uno de los principales retos para las organizaciones en México Diversos estudios advierten…
Un nuevo estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine sugiere que cinco minutos de actividad física cada hora pueden ser suficientes para…
Tener el celular sobre la mesa de noche bajo la almohada o en la mano hasta el último momento del día se ha convertido…
Sentirse cansado ocasionalmente es algo normal pero cuando la falta de energía se vuelve persistente puede indicar que el organismo no está funcionando…
Diversos neurólogos y especialistas en salud cerebral han señalado que ciertos hábitos cotidianos pueden afectar el rendimiento cognitivo acelerar el envejecimiento del cerebro…
Millones de personas consumen suplementos de aceite de pescado con la esperanza de preservar su memoria y reducir el riesgo de deterioro cognitivo…
El desayuno es considerado por muchos especialistas como una comida clave dentro de la alimentación diaria aunque sus efectos pueden variar según las características…
Los niveles de glucosa en sangre varían de manera natural a lo largo del día Sin embargo cuando el azúcar aumenta bruscamente después…
Disciplina paciencia constancia y esfuerzo logran metas de vida Originaria de Nueva Rosita Coahuila una joven de 15 años que estudia en la preparatoria…
Dormir parece una actividad sencilla y natural pero en realidad está influenciada por múltiples factores que cambian a lo largo de la vida Mientras…
El estrés crónico no solo afecta el estado de ánimo sino que también puede influir en funciones cerebrales esenciales como la memoria la atención…
La quetiapina un fármaco que cada vez se utiliza con mayor frecuencia como apoyo para conciliar el sueño vuelve a generar debate tras…
En la vida moderna el estrés crónico se ha convertido en un problema cada vez más frecuente que afecta tanto la salud física como…
La vida moderna ha normalizado un ritmo acelerado y una exposición constante a múltiples exigencias lo que ha incrementado los niveles de estrés…
La salud mental en jóvenes de Monclova presenta retos por estigma desinformación y falta de atención oportuna con casos de ansiedad depresión y estrés…
