En los últimos años la edad biológica ha despertado un creciente interés dentro de la medicina preventiva y la investigación sobre longevidad A diferencia…
La cafeína es uno de los estimulantes más consumidos a nivel mundial Está presente principalmente en el café y el té pero también puede…
El estrés no siempre se presenta como una sensación clara de ansiedad o preocupación En algunas personas puede manifestarse mediante cambios en la conducta…
La SEP publicó nuevas reglas para regular celulares en escuelas con restricciones en educación básica y medidas diferenciadas para otros niveles educativos La Secretaría…
Los relojes inteligentes se han convertido en herramientas habituales para seguir distintos aspectos de la salud cotidiana pasos actividad física calidad del sueño…
La recomposición corporal busca cambiar la relación entre la grasa y la masa libre de grasa del organismo principalmente mediante una reducción del tejido…
La alimentación puede tener cierta relación con la calidad del sueño pero ninguna fruta debe considerarse un somnífero natural Algunos alimentos han mostrado resultados…
Convertirse en una persona que se levanta temprano no significa simplemente adelantar la alarma y dormir menos El verdadero objetivo es modificar progresivamente…
El resfriado común es una de las infecciones más frecuentes tanto en México como en el resto del mundo Aunque generalmente no representa…
Olvidar dónde dejaste las llaves un pendiente importante o incluso la razón por la que entraste a una habitación son situaciones bastante comunes…
Aries 21 de marzo al 19 de abril Un detalle que normalmente pasaría desapercibido podría convertirse hoy en una pista sobre lo que realmente…
El organismo no siempre avisa mediante un dolor intenso cuando algo necesita atención En ocasiones los primeros cambios pueden parecer consecuencia del estrés falta…
Aries 21 de marzo al 19 de abril Una sensación de renovación podría acompañarte desde las primeras horas y hacerte mirar con otros ojos…
Aries 21 de marzo al 19 de abril Un asunto relacionado con tus documentos personales o gestiones pendientes puede requerir unos minutos de atención…
Dormir bien es fundamental para mantener una buena salud y reducir el riesgo de diversos problemas metabólicos Sin embargo muchas personas se despiertan cansadas…
El entrenamiento de fuerza es una de las estrategias más eficaces para mejorar la salud estimular el metabolismo y favorecer una mejor calidad…
Con la llegada de la primavera el incremento del polen procedente de árboles flores y césped puede hacer que los estornudos la congestión nasal…
Cada 14 de septiembre se conmemora en Argentina el Día del Hipertenso una fecha que hace referencia a la cifra de 140 90 mmHg…
Dormir durante el día puede ser una forma práctica de recuperar energía cuando aparece el cansancio pero la duración y el momento elegido pueden…
Superar los 45 años no significa que el deterioro de la salud sea inevitable pero sí representa una etapa en la que conviene prestar…
