El plátano suele considerarse uno de los alimentos más representativos cuando se habla de potasio pero está lejos de ser la única fuente importante…
Cuidar la salud cardiovascular implica prestar atención a la alimentación especialmente cuando se busca mantener bajo control los niveles de colesterol LDL conocido como…
El control de la diabetes y la pérdida de peso requieren una alimentación equilibrada en la que la selección de carbohidratos desempeña un papel…
Las primeras horas del día pueden influir en el funcionamiento metabólico del organismo El sueño la alimentación la actividad física y el nivel…
Cada vez más estadounidenses recurren a los suplementos probióticos para cuidar su salud intestinal Sin embargo un nuevo estudio señala que este interés…
La fibra dietaria suele recibir menos atención que otros nutrientes aunque continúa siendo un componente importante de una alimentación equilibrada Diversas recomendaciones nutricionales promueven…
Los suplementos probióticos han ganado popularidad como una opción para mejorar la salud intestinal Sin embargo no todas las personas necesitan consumirlos…
Aunque sus nombres son muy parecidos y con frecuencia se confunden el manganeso y el magnesio son minerales diferentes y cumplen funciones distintas dentro…
Cuidar la salud cardiovascular requiere prestar atención a los alimentos que forman parte de la dieta cotidiana Algunos productos pueden parecer saludables o inofensivos…
Llegar a los 40 años supone una nueva etapa para el organismo en la que resulta conveniente prestar mayor atención a la alimentación…
Después de los 40 años muchas mujeres comienzan a experimentar cambios físicos que suelen atribuir al estrés al cansancio o simplemente al envejecimiento…
El desayuno suele considerarse una comida importante para comenzar el día ya que puede influir en los niveles de energía la concentración…
Las frutas forman parte esencial de una alimentación equilibrada debido a su aporte de vitaminas minerales fibra y compuestos antioxidantes Sin embargo su contenido…
El desayuno suele reconocerse como una de las comidas fundamentales del día Sin embargo no todas las opciones que se consumen durante las primeras…
La salida de los primeros dientes suele comenzar alrededor de los seis meses de edad aunque el momento puede variar considerablemente entre bebés Durante…
Las vitaminas del grupo B desempeñan funciones importantes en el sistema nervioso el metabolismo y diversos procesos relacionados con el funcionamiento cerebral Algunas…
El azúcar está presente de manera natural en alimentos como las frutas y la leche El problema aparece principalmente cuando se consumen de forma…
El xilitol un sustituto del azúcar presente en productos como chicles pastas dentales yogures mermeladas y algunos helados ha sido considerado durante años…
El consumo de azúcar no tiene que eliminarse por completo para mantener una alimentación saludable El principal problema aparece cuando los azúcares añadidos forman…
Las proteínas son esenciales para mantener y reparar músculos huesos piel y otros tejidos Aunque los suplementos pueden ser útiles en determinadas situaciones…
