El ejercicio físico no solo es útil para controlar el peso La actividad física también puede influir en la manera en que el organismo…
No es necesario pasar horas en un gimnasio para comenzar a mejorar la salud De acuerdo con las recomendaciones difundidas por el Instituto Mexicano…
Las primeras actividades que una persona realiza después de despertar pueden influir en cómo se desarrolla el resto de la jornada Una rutina matutina…
La pregunta es frecuente entre padres maestros y profesionales de la salud infantil cuánto tiempo pueden pasar los niños jugando videojuegos sin que esto…
Entre los 40 y los 60 años se encuentra una etapa decisiva para la salud futura Diversas investigaciones médicas y organismos especializados coinciden…
Muchas personas intentan reducir la grasa abdominal mediante dietas muy restrictivas o rutinas intensas de ejercicio pero con frecuencia pasan por alto un aspecto…
El ácido úrico es una sustancia que se forma cuando el organismo descompone las purinas compuestos presentes de manera natural en el cuerpo…
En una sociedad donde gran parte del tiempo transcurre frente a computadoras teléfonos móviles y otros dispositivos electrónicos cada vez más investigaciones destacan…
A medida que envejecen millones de personas experimentan una disminución progresiva de su fuerza y capacidad física lo que dificulta actividades tan habituales como…
La gimnasia artística mexicana cerró una jornada positiva en los Juegos Centroamericanos y del Caribe Santo Domingo 2026 al conquistar cuatro medallas…
Perder de manera habitual incluso una o dos horas de sueño puede tener efectos importantes sobre el organismo La falta de descanso altera…
El debate sobre si es mejor ducharse por la mañana o por la noche no tiene una respuesta universal Aunque muchas personas defienden…
Muchos menores pasan varias horas frente a computadoras videojuegos teléfonos celulares o tabletas lo que reduce considerablemente su movilidad Las vacaciones de verano pueden…
El fisicoculturista Ángel N fue detenido en San Pedro Cholula Puebla como presunto responsable de la muerte de sus padres y de causar lesiones…
Durante los días laborales se concentran gran parte de las decisiones relacionadas con la alimentación el descanso y la gestión del estrés Las exigencias…
Adoptar hábitos saludables es beneficioso para el bienestar físico y mental pero cuando la búsqueda de una vida perfectamente sana se convierte…
La noche es el momento en que el organismo se recupera y se prepara para un nuevo día Sin embargo algunas costumbres que parecen…
Organizados por promotoras de bienestar como Mia Banducci estos eventos buscan la liberación de emociones acumuladas mediante técnicas de descarga física en entornos naturales…
Ducharse con iluminación tenue antes de acostarse podría favorecer un mejor descanso gracias a la combinación de varios factores una menor exposición a estímulos…
Iniciar un programa de ejercicio suele generar dudas sobre la alimentación especialmente en torno al consumo de proteínas De acuerdo con un artículo publicado…
