Despertarse durante la madrugada y descubrir que son las 3 00 a m puede parecer extraño pero en realidad los despertares breves forman parte…
Dormir mal no solo provoca cansancio durante el día La evidencia científica ha relacionado el sueño insuficiente o de mala calidad con un mayor…
Las actividades que realizamos durante las horas previas a acostarnos pueden influir en la facilidad para conciliar el sueño y en su calidad…
Muchas actividades que realizamos todos los días parecen insignificantes pero algunas pueden tener efectos acumulativos sobre la salud El uso de dispositivos electrónicos…
Dormir ocho horas no siempre significa descansar adecuadamente La calidad continuidad y estructura del sueño son tan importantes como su duración Diversos trastornos nocturnos…
La esteatosis hepática conocida como hígado graso ocurre cuando se acumula una cantidad excesiva de grasa en las células del hígado En muchos casos…
Algunas estrategias relacionadas con el descanso la percepción del dolor la concentración o incluso la recuperación física pueden parecer poco convencionales Sin embargo ciertas…
Con la llegada de los meses fríos los brotes de norovirus suelen adquirir mayor relevancia en Estados Unidos Este virus…
Los sonidos que nos rodean pueden influir en el estrés la atención y la actividad del sistema nervioso autónomo que participa en la regulación…
Despertarse durante la madrugada puede provocar confusión ansiedad sensación de alerta o dificultad para volver a dormir Aunque suele decirse…
Despertarse en mitad de la noche puede provocar confusión ansiedad sensación de desorientación o dificultad para volver a dormir pero no existe evidencia…
Un spray nasal combinado podría convertirse en una alternativa para controlar rápidamente el dolor de niños y adolescentes atendidos en los servicios de urgencias…
Dormir adecuadamente es fundamental para conservar la salud física y mental Las necesidades de sueño cambian a lo largo de la vida y dependen…
Sentir una disminución notable de energía durante la tarde es algo frecuente y puede afectar tanto el rendimiento laboral como el bienestar Este fenómeno…
Las personas que padecen migraña podrían tener más dificultades para dormir que quienes no presentan cefaleas Así lo encontró un estudio realizado en Polonia…
La NHTSA abrió una investigación preliminar contra Comma ai tras cinco choques relacionados con su sistema de manejo asistido con tres muertos y once…
La cafeína es uno de los estimulantes más consumidos a nivel mundial Está presente principalmente en el café y el té pero también puede…
La alimentación puede tener cierta relación con la calidad del sueño pero ninguna fruta debe considerarse un somnífero natural Algunos alimentos han mostrado resultados…
Convertirse en una persona que se levanta temprano no significa simplemente adelantar la alarma y dormir menos El verdadero objetivo es modificar progresivamente…
Durante la noche el organismo continúa realizando procesos importantes como la reparación de tejidos regulación hormonal consolidación de la memoria y control metabólico…
