Cuando aparece el estrés el cerebro y el organismo activan una respuesta compleja destinada a preparar al cuerpo para enfrentar aquello que percibe como…
El envejecimiento saludable no depende únicamente de la genética Cada vez existe mayor evidencia de que los hábitos mantenidos durante años pueden influir…
La sentadilla con elevación de rodilla convierte un ejercicio clásico del entrenamiento en un movimiento más completo al combinar el trabajo de piernas…
La falta de tiempo es una de las principales dificultades para las personas que desean bajar de peso y mejorar su estado de salud…
Una rutina corta basada en ejercicios de fuerza puede ayudar a las personas mayores de 60 años a conservar y mejorar la masa muscular…
La torsión sentada conocida en yoga como Ardha Matsyendrasana o media torsión espinal no busca únicamente aumentar la flexibilidad Su práctica se centra…
El ejercicio físico no solo es útil para controlar el peso La actividad física también puede influir en la manera en que el organismo…
Entre los 40 y los 60 años se encuentra una etapa decisiva para la salud futura Diversas investigaciones médicas y organismos especializados coinciden…
Muchas personas intentan reducir la grasa abdominal mediante dietas muy restrictivas o rutinas intensas de ejercicio pero con frecuencia pasan por alto un aspecto…
Realizar únicamente ejercicio de baja intensidad podría no ser suficiente para mantener unos huesos fuertes de acuerdo con una nueva revisión de estudios científicos…
Corea del Norte lanzó un misil balístico de corto alcance hacia el mar Oriental lo que motivó una protesta de Japón y el reforzamiento…
A medida que envejecen millones de personas experimentan una disminución progresiva de su fuerza y capacidad física lo que dificulta actividades tan habituales como…
La grasa acumulada en la región abdominal representa un riesgo para la salud mayor de lo que puede apreciarse únicamente a simple vista Según…
El esqueleto experimenta cambios graduales con el paso de los años aunque estos no sean perceptibles a simple vista Desde la adultez comienza…
Tradicionalmente las enfermedades se han clasificado en categorías independientes las infecciosas se distinguen de las no transmisibles los eventos agudos como los accidentes cerebrovascular…
Cada día millones de personas revisan en sus teléfonos datos como la cantidad de pasos que dieron las calorías consumidas o las horas…
Iniciar un programa de ejercicio suele generar dudas sobre la alimentación especialmente en torno al consumo de proteínas De acuerdo con un artículo publicado…
Una paciente con un tumor maligno en el tobillo logró conservar su extremidad gracias a una cirugía oncológica de alta complejidad realizada por especialistas…
Las caídas en las personas adultas mayores representan un importante problema de salud pública ya que sus consecuencias pueden ir mucho más allá…
El hígado es uno de los órganos más importantes del organismo Interviene en la digestión almacena nutrientes elimina sustancias de desecho produce proteínas esenciales…
