La proteína es indispensable para formar y reparar músculos producir hormonas y mantener diferentes funciones del organismo Sin embargo consumir cantidades excesivas especialmente mediante…
La gimnasia acuática o aquagym es una alternativa de ejercicio de bajo impacto que permite trabajar fuerza resistencia cardiovascular equilibrio y coordinación aprovechando…
Durante las primeras 48 horas el dengue el COVID- 19 y la influenza pueden presentar síntomas muy parecidos La aparición repentina de fiebre dolor…
Una rutina corta basada en ejercicios de fuerza puede ayudar a las personas mayores de 60 años a conservar y mejorar la masa muscular…
La torsión sentada conocida en yoga como Ardha Matsyendrasana o media torsión espinal no busca únicamente aumentar la flexibilidad Su práctica se centra…
La necesidad frecuente de orinar despertarse varias veces durante la noche para ir al baño o sentir que no habrá suficiente tiempo para llegar…
El cáncer de riñón puede desarrollarse durante un tiempo sin provocar síntomas evidentes De hecho algunos tumores renales se detectan de manera incidental durante…
Los frutos secos son reconocidos por sus numerosos beneficios nutricionales pero consumirlos en cantidades excesivas puede favorecer un aumento de peso y provocar problemas…
El color de la orina puede brindar información sobre el estado del organismo y en algunos casos alertar sobre problemas como deshidratación infecciones urinarias…
Sentarse con la espalda recta no solo está relacionado con una mejor apariencia física o con la prevención de molestias musculares La postura corporal…
Cuando se habla de nutrición nutrientes como el calcio el hierro y la vitamina D suelen ser los más mencionados Sin embargo existe otro…
En los últimos años las redes sociales han impulsado numerosas prácticas que prometen reducir el estrés mediante la supuesta activación o reinicio del nervio…
El temblor del párpado conocido médicamente como mioquimia ocular es una molestia común que suele estar relacionada con el estrés la falta de descanso…
Los periodos menstruales con sangrado muy abundante no siempre deben considerarse una molestia normal o un aspecto inevitable de la menstruación De acuerdo…
Un hombre de 67 años residente de Long Island se convirtió en el primer caso confirmado de infección por el virus Bourbon…
Muchas personas suelen relacionar el cansancio en las piernas las molestias en los pies o la aparición de calambres con la edad…
El dolor de hombro suele asociarse con lesiones musculares problemas articulares malas posturas o sobrecargas físicas Sin embargo cuando la molestia persiste durante varias…
No todos los problemas de salud se manifiestan con dolor intenso o síntomas evidentes De hecho muchas enfermedades comienzan con señales discretas que suelen…
El hígado graso suele evolucionar de forma silenciosa y en muchas personas no provoca síntomas durante años Sin embargo cuando la acumulación de grasa…
Ante el inicio de la temporada de lluvias la Secretaría de Salud exhortó a la población a reforzar las medidas de prevención contra…
