Cuando se busca mejorar la regularidad intestinal es común encontrar recomendaciones sobre alimentos bebidas y suplementos que supuestamente pueden favorecer la digestión Sin embargo…
El silicio es un elemento que se encuentra en pequeñas cantidades en el organismo y que ha despertado interés por su posible participación…
La microbiota intestinal está formada por millones de microorganismos que participan en la digestión el metabolismo y la regulación del sistema inmunitario Mantener…
Una barra de granola puede ser una solución rápida cuando aparece el hambre entre comidas pero su calidad nutricional depende de los ingredientes…
El efecto del café sobre el sistema digestivo no se limita al estímulo que produce la cafeína Esta bebida interactúa con diferentes órganos desde…
El consumo de fibra dietética en México se mantiene por debajo de las recomendaciones internacionales Actualmente la población mexicana ingiere en promedio alrededor…
Durante la noche el organismo continúa realizando procesos importantes como la reparación de tejidos regulación hormonal consolidación de la memoria y control metabólico…
El organismo no siempre avisa mediante un dolor intenso cuando algo necesita atención En ocasiones los primeros cambios pueden parecer consecuencia del estrés falta…
Consumir alcohol con el estómago vacío puede hacer que sus efectos aparezcan más rápidamente Cuando se ingiere junto con alimentos el vaciamiento del estómago…
Evitar los postres no siempre significa que una comida tendrá un impacto bajo sobre la glucosa Algunos platos principales y acompañamientos contienen grandes cantidades…
México ha sido famoso por sus Celebraciones Patrias su folklore música comida trajes típicos y mucha fiesta Bueno a eso estaba yo acostumbrada cuando…
El pan integral puede formar parte de una alimentación favorable para la salud metabólica especialmente cuando sustituye a productos elaborados con harinas refinadas…
El control de la diabetes y la pérdida de peso requieren una alimentación equilibrada en la que la selección de carbohidratos desempeña un papel…
Recuperar peso normalizar los estudios de laboratorio o recibir el alta médica son avances importantes en el tratamiento de un trastorno de la conducta…
Las primeras horas del día pueden influir en el funcionamiento metabólico del organismo El sueño la alimentación la actividad física y el nivel…
Controlar adecuadamente la hiperglucemia requiere prestar atención no solo a los alimentos sino también a los suplementos y productos que se consumen Aunque muchos…
Dar un paseo corto al comenzar el día podría ser una forma sencilla de incorporar actividad física a la rutina Además de ayudar…
Cuando se busca mejorar la alimentación es común sustituir los refrescos por bebidas elaboradas con frutas Sin embargo que una bebida sea natural…
La alimentación desempeña un papel esencial en el control de la diabetes Dentro de una dieta equilibrada las verduras destacan por su aporte…
Los suplementos probióticos han ganado popularidad como una opción para mejorar la salud intestinal Sin embargo no todas las personas necesitan consumirlos…
