Proteger la salud mental requiere atención constante y no únicamente buscar ayuda cuando el estrés o el agotamiento emocional se vuelven difíciles de manejar…
Evitar encadenar resfriados y otros cuadros respiratorios depende de múltiples factores El sistema inmunológico necesita distintos recursos para funcionar correctamente por lo que ningún…
El cerebro genera sustancias de desecho mientras permanece activo y necesita mecanismos para eliminarlas Uno de los sistemas que participa en este proceso…
Llegar a los 40 años no significa que el organismo comience a deteriorarse de manera repentina pero sí puede ser una buena etapa para…
Adolescencia es la serie de Netflix que el año pasado ganó varios premios y fue muy reproducida en todo el mundo En sus cuatro…
El estrés forma parte de la vida diaria pero determinados hábitos pueden favorecer que se mantenga durante periodos prolongados o dificultar la recuperación…
Las redes sociales forman parte de la vida cotidiana de muchos niños y adolescentes Pueden servir para informarse expresarse relacionarse y encontrar comunidades…
Los chupetes y las mamaderas forman parte de la rutina de muchos bebés pero también pueden caer al suelo entrar en contacto con superficies…
Con la llegada del otoño pueden aparecer cambios en los horarios menor exposición a la luz natural y modificaciones en las rutinas de sueño…
A medida que la esperanza de vida aumenta la menopausia y la posmenopausia pueden representar más de un tercio de la vida…
El estrés no siempre se manifiesta como ansiedad intensa o una sensación evidente de estar bajo presión En ocasiones comienza de manera más discreta…
El acné no depende únicamente de la genética o de los cambios hormonales Algunas prácticas cotidianas también pueden favorecer la aparición o el empeoramiento…
La inflamación es una respuesta normal del sistema inmunitario que ayuda al organismo a combatir infecciones y reparar lesiones Sin embargo cuando se mantiene…
Despertarse durante la madrugada y descubrir que son las 3 00 a m puede parecer extraño pero en realidad los despertares breves forman parte…
Dormir mal no solo provoca cansancio durante el día La evidencia científica ha relacionado el sueño insuficiente o de mala calidad con un mayor…
Muchas actividades que realizamos todos los días parecen insignificantes pero algunas pueden tener efectos acumulativos sobre la salud El uso de dispositivos electrónicos…
Llegar a los 40 años no significa que el organismo deje de funcionar como antes pero sí es una etapa en la que algunos…
España venció 3-1 a la República Checa en el Carlos Tartiere de Oviedo con goles de Lamine Yamal Rodri y Mikel Merino sumando…
El cerebro continúa siendo uno de los órganos más complejos y estudiados por la ciencia Aunque representa solo una pequeña proporción del peso corporal…
Dormir ocho horas no siempre significa descansar adecuadamente La calidad continuidad y estructura del sueño son tan importantes como su duración Diversos trastornos nocturnos…
