La fibra es un nutriente que a menudo pasa a un segundo plano cuando se habla de alimentación saludable Mientras que las proteínas…
No solo es importante qué alimentos consumimos sino también el momento en que se ingieren Una investigación preliminar presentada en Nutrition 2026 sugiere…
Las bebidas azucaradas como la Coca-Cola contienen grandes cantidades de azúcares añadidos en una sola porción Diversas organizaciones de salud señalan que su consumo…
Los ácidos grasos Omega- 3 se han relacionado con múltiples beneficios para la salud cardiovascular cerebral y metabólica Sin embargo elegir cualquier suplemento…
Durante años numerosos alimentos se han promocionado como opciones saludables gracias a su aspecto natural o a etiquetas con términos como light integral…
La alimentación antes de acostarse puede influir tanto en la calidad del sueño como en el funcionamiento del sistema digestivo Cenar en exceso…
Te preocupa que Ozempic o la semaglutida hayan dejado de funcionar porque vuelves a sentir hambre Un estudio reciente sugiere que aunque esa sensación…
La falta de recursos económicos no solo puede generar estrés sino que también podría contribuir a un envejecimiento más acelerado del cerebro según…
Redes sociales impulsan dietas extremas entre adolescentes poniendo en riesgo su salud física emocional y nutricional Las redes sociales y los estándares de belleza…
Mantener una sonrisa frente a los demás mientras internamente existe un agotamiento profundo puede convertirse en una experiencia desgastante La llamada depresión funcional describe…
Adiós a las inyecciones Hasta ahora gran parte de los medicamentos más conocidos para el control del peso que funcionan mediante…
Ducharse con iluminación tenue antes de acostarse podría favorecer un mejor descanso gracias a la combinación de varios factores una menor exposición a estímulos…
El consumo excesivo de series y programas de televisión se ha convertido en una práctica cada vez más habitual especialmente con la expansión…
El huevo es uno de los alimentos más presentes en la alimentación cotidiana debido a su facilidad de preparación y a su gran versatilidad…
El colágeno y la vitamina C suelen combinarse en suplementos destinados al cuidado de la piel aunque esta unión no necesariamente significa que exista…
El modo oscuro en teléfonos celulares y otros dispositivos móviles se ha vuelto cada vez más popular gracias a su apariencia moderna…
Un grupo de especialistas de nueve países de América Latina elaboró un consenso científico en el que insta a fortalecer las estrategias de vacunación…
Iniciar un programa de ejercicio suele generar dudas sobre la alimentación especialmente en torno al consumo de proteínas De acuerdo con un artículo publicado…
Con el paso de los años es común que las uñas experimenten cambios en su aspecto y resistencia Muchas personas notan que se vuelven…
Especialista advierte que la falta de actividad física y comida chatarra agravan el sobrepeso infantil durante el periodo vacacional de cada fin de ciclo…
