La somnolencia excesiva durante el día suele estar relacionada con dormir pocas horas tener horarios irregulares o presentar un descanso de mala calidad…
Cada año solemos repetir la misma idea Descansaré cuando lleguen las vacaciones Confiamos en que unas semanas alejados de reuniones correos electrónicos y despertadores…
Dormir mal de manera persistente puede tener múltiples causas pero uno de los hábitos que más puede favorecer un descanso saludable es acostarse…
La falta de sueño durante la adolescencia no puede explicarse únicamente por acostarse tarde o pasar demasiado tiempo frente a una pantalla El teléfono…
Las primeras actividades que una persona realiza después de despertar pueden influir en cómo se desarrolla el resto de la jornada Una rutina matutina…
En una sociedad donde gran parte del tiempo transcurre frente a computadoras teléfonos móviles y otros dispositivos electrónicos cada vez más investigaciones destacan…
Durante mucho tiempo los sueños fueron considerados como una serie de imágenes y relatos aleatorios sin un propósito definido Sin embargo una investigación…
Dormir pocas horas de forma habitual no solo provoca cansancio durante el día sino que también puede afectar el funcionamiento del cerebro y alterar…
Alemania volvió a enfrentarse al fantasma del terrorismo islamista y la radicalización un día después del ataque perpetrado durante el desfile del Orgullo…
Ducharse con iluminación tenue antes de acostarse podría favorecer un mejor descanso gracias a la combinación de varios factores una menor exposición a estímulos…
Dormir no es simplemente un periodo de descanso ni un estado pasivo Se trata de una función biológica esencial durante la cual el organismo…
La manera en que inicia la mañana puede tener un impacto importante en la salud física y mental Aunque ningún hábito por sí solo…
Las personas que suelen acostarse tarde podrían tener una mayor probabilidad de presentar niveles elevados de colesterol y un mayor porcentaje de grasa corporal…
Autoridades de Houston y Harris denunciaron falta de acceso a pruebas clave en la investigación por la muerte de Lorenzo Salgado Araujo Autoridades locales…
El café es la bebida más consumida del mundo después del agua Sin embargo la evidencia científica ha demostrado que la energía que produce…
Una campaña impulsada por LULAC en GoFundMe superó los 242 mil dólares para apoyar a la familia del mexicano Lorenzo Salgado Araujo tras…
El cansancio constante se ha convertido en una de las molestias más comunes entre personas adultas de distintas edades El ritmo de vida acelerado…
El insomnio familiar fatal es un trastorno del sueño extremadamente raro que se considera una de las enfermedades neurológicas más inusuales conocidas Se caracteriza…
Mirar el celular al despertar puede aumentar el estrés y afectar el inicio del día según especialistas en neurociencia Revisar el teléfono móvil inmediatamente…
Mirar el teléfono móvil inmediatamente después de despertar puede hacer que el cerebro pase del descanso a un estado de alerta en cuestión…
