Durante años se pensó que la acumulación de grasa abdominal era solo una consecuencia directa de comer en exceso o de la falta…
El estrés laboral afecta a seis de cada diez trabajadores mexicanos impactando su salud productividad y bienestar según un reporte internacional sobre salud mental…
Sentir estrés ocasionalmente es una reacción natural ante las exigencias y desafíos de la vida diaria Sin embargo cuando el estrés se mantiene durante…
Después de recuperarse de una enfermedad es común que muchas personas continúen experimentando cansancio debilidad o una disminución de su capacidad física durante días…
En la vida moderna el estrés crónico se ha convertido en un problema cada vez más frecuente que afecta tanto la salud física como…
La salud del corazón puede verse afectada por diversos hábitos cotidianos que en muchas ocasiones pasan desapercibidos Más allá del tabaquismo existen factores relacionados…
Docentes de Telebachilleratos Comunitarios participaron en una capacitación sobre bienestar emocional que concluyó con un reconocimiento a la terapeuta Evelyn Doris Spence Galindo…
La inflamación abdominal es un malestar digestivo común que millones de personas experimentan ocasionalmente aunque en algunos casos se vuelve recurrente y afecta…
El pilates se ha convertido en una de las actividades más populares en gimnasios y centros de entrenamiento gracias a su combinación de fortalecimiento…
Para muchas personas las tareas del hogar pueden sentirse pesadas o aburridas mientras que para otras representan una forma de calma y equilibrio Esta…
El estrés continuo no solo impacta el estado emocional sino que también puede alterar múltiples funciones del organismo Especialistas en salud hormonal y metabólica…
La esclerosis múltiple es un trastorno autoinmune que afecta el cerebro la médula espinal y los nervios ópticos Se desarrolla cuando el sistema inmunológico…
La meditación es una práctica ancestral presente en distintas tradiciones espirituales y filosóficas que consiste en enfocar la mente en el momento actual mediante…
Aplicaciones y dispositivos inteligentes redefinen el bienestar íntimo femenino mediante tecnología autoconocimiento y conversaciones abiertas contemporáneas Tecnología redefine la intimidad femenina La industria SexTech…
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Cerámica tejido o journaling son algunas de las actividades manuales que cada vez más personas eligen para desconectarse del ritmo acelerado de la vida…
La hipertensión arterial es una de las enfermedades cardiovasculares más comunes y peligrosas Debido a que suele desarrollarse de manera silenciosa y en muchos…
La posibilidad de vivir más años ya no se relaciona únicamente con avances futuristas o tratamientos experimentales En los últimos años distintas investigaciones comenzaron…
La evidencia científica confirma que la respiración lenta puede disminuir la ansiedad y generar una sensación de calma mental incluso sin intención consciente…
Aunque muchas personas usan los términos ataque de ansiedad y ataque de pánico como si significaran lo mismo especialistas en salud mental aclaran…
