Cada vez más investigaciones científicas indican que incluso cantidades reducidas de ejercicio muy por debajo de las recomendaciones tradicionales pueden generar beneficios relevantes para…
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La evidencia científica indica que cerca del 45 de los casos de demencia en el mundo podrían evitarse si se modifican 14 factores…
A pesar de los progresos médicos y de la amplia disponibilidad de información las enfermedades cardiovasculares continúan encabezando las causas de muerte a nivel…
La trombosis venosa profunda TVP es un trastorno grave que se presenta cuando se forma un coágulo sanguíneo en una o varias venas profundas…
Una revisión reciente de la evidencia científica señala que las personas que consumen agua potable con mayor contenido de sal presentan un riesgo…
Crujirse el cuello suele percibirse como una forma rápida de liberar tensión pero la evidencia médica advierte que este hábito puede implicar riesgos importantes…
La acumulación de grasa en el abdomen no se explica únicamente por comer en exceso o llevar una vida sedentaria Factores como el estrés…
Durante años la medicina ha señalado que el microbioma intestinal desempeña un papel importante en distintos aspectos de la salud que van desde…
En la vida cotidiana solemos repetir conductas que parecen inofensivas y que se han integrado a la normalidad moderna No obstante especialistas en salud…
En ocasiones cuidar la salud del cerebro no depende únicamente de moverse más sino también de cómo se emplea el tiempo que se pasa…
La formación de divertículos pequeñas bolsas que aparecen en la pared del intestino grueso— se ha convertido en un hallazgo muy común estrechamente relacionado…
La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que avanza sin dar señales debilitando los huesos gradualmente hasta volverlos vulnerables a fracturas por impactos leves…
Cualquier modificación en nuestros hábitos cotidianos puede marcar la diferencia Así lo confirman dos estudios que demuestran que incluso cambios modestos en el estilo…
Bajé del auto como cada mañana con esa molestia leve en la zona lumbar que no incapacita pero tampoco pasa desapercibida No es dolor…
Con el arranque de 2026 el ejercicio volvió a posicionarse como uno de los propósitos más comunes entre los adultos Más allá de objetivos…
Diversas conductas cotidianas aparentemente inofensivas pueden estar afectando la salud física y mental sin que muchas personas sean conscientes de ello según advierte Very…
Comenzar una rutina de ejercicio en 2026 exige un enfoque inteligente para no abandonar a las pocas semanas El verdadero secreto no está…
Los diagnósticos y las muertes por cáncer en el mundo se han duplicado desde 1990 rebasando la capacidad de respuesta de numerosos sistemas…
La disminución de la masa muscular conocida como sarcopenia puede comenzar a hacerse evidente entre los 30 y 35 años un proceso que suele…
