La llamada teoría de los 20 minutos aplicada a la caminata propone que dedicar al menos ese tiempo cada día puede aportar beneficios importantes…
Incorporar estiramientos al terminar una sesión de ejercicio puede influir positivamente en cómo te sientes tanto física como mentalmente durante el resto…
Un estudio reciente publicado en Nature Communications explica que el consumo habitual de café tanto con cafeína como descafeinado puede modificar la microbiota intestinal…
El creciente interés por mejorar la calidad del sueño ha llevado a expertos de España Estados Unidos y Europa a enfatizar la importancia…
El hígado graso también llamado esteatosis hepática es un trastorno metabólico que afecta a millones de personas y que en sus primeras etapas suele…
La resistencia a la insulina es un trastorno metabólico que puede pasar desapercibido durante mucho tiempo y afectar a millones de personas sin síntomas…
Frontera Coahuila a 20 de abril de 2026 Para cumplir su compromiso de atender la salud integral de la población la alcaldesa Sari Pérez…
El cannabis es una planta que contiene principalmente THC y CBD y se utiliza tanto con fines recreativos como terapéuticos Investigadores de Estados Unidos…
Correr es una actividad que puede practicarse de forma segura durante toda la vida siempre que se adapte a las condiciones de cada persona…
Durante mucho tiempo la cultura popular ha reducido las reacciones frente al peligro a dos etiquetas valentía o cobardía Sin embargo investigaciones recientes muestran…
Vivir bajo presión constante puede llevar a normalizar el cansancio generando la falsa idea de que es posible sostener cualquier carga de trabajo…
El burnout silencioso es un desgaste progresivo que afecta a personas comprometidas sin que noten de inmediato la magnitud del problema A diferencia…
El café es una de las bebidas estimulantes más consumidas a nivel mundial apreciada por su capacidad para reducir el cansancio y aumentar…
No obstante llevar a cabo esta práctica todos los días requiere una planificación nutricional cuidadosa para evitar deficiencias En este texto se analizan…
El cuerpo humano cuenta con un sistema de alerta muy preciso que suele manifestar el agotamiento psicológico antes de que ocurra una crisis emocional…
El estrés no siempre proviene de situaciones graves muchas veces se origina en pequeños hábitos cotidianos que hemos adoptado sin cuestionarlos Acciones como…
La niebla mental es un efecto frecuente de la quimioterapia contra el cáncer ya que los medicamentos pueden afectar funciones como la atención…
Las pesadillas pueden influir en cómo te sientes al despertar aunque este efecto cambia si en el sueño también hay emociones positivas según…
Un hombre armado en Shreveport Louisiana asesinó a ocho niños incluidos siete de sus hijos antes de ser abatido por la policía tras persecución…
Aries 21 de marzo 19 de abril 20 de abril de 2026 Aries el día te invita a bajar un poco el ritmo…
