El masaje linfático gana popularidad por sus beneficios contra la inflamación y el aspecto radiante de la piel Te explicamos cómo funciona…
El consumo de proteína en polvo se ha convertido en una tendencia creciente popular entre atletas y personas que buscan mantener un estilo…
Los batidos de proteínas y las mezclas previas al entrenamiento son populares entre quienes asisten al gimnasio pero para algunos adultos jóvenes…
Si buscas una forma de mejorar tu salud física y mental al mismo tiempo el Hot Yoga podría ser justo lo que necesitas…
El colágeno es una proteína crucial que otorga estructura y elasticidad a diversos tejidos del cuerpo como la piel los huesos los tendones…
Si el problema persiste o se acompaña de otros síntomas no dudes en consultar a un profesional de la salud El estreñimiento…
El yoga es una práctica integral que no solo fortalece el cuerpo sino que también calma la mente y mejora el bienestar general…
La natación aunque a menudo subestimada frente a deportes más visibles como correr o el ciclismo es una de las formas de ejercicio…
Existen diversas dietas y planes alimenticios y algunos han ganado popularidad debido a sus beneficios y resultados Entre los más conocidos se encuentran…
El hipo es una de esas molestias comunes y al mismo tiempo molestas que todos hemos experimentado Ese sonido repetitivo y el pequeño espasmo…
Un estudio reciente sugiere que sumergirse en agua caliente después del ejercicio puede ser más beneficioso que los baños fríos para mejorar el rendimiento…
Todo aquel que haya crecido en décadas anteriores a los 2000 seguro recuerdan haber visto en televisión a un simpático marino que obtenía…
La creatina una sustancia química que se encuentra de forma natural en el cuerpo y en alimentos como carnes rojas y mariscos…
Las extensiones abdominales son un ejercicio esencial para fortalecer el core pero un ajuste simple puede hacerlas aún más efectivas Al usar una rueda…
La experta en pilates Rebecca Dadoun recomienda 3 ejercicios básicos de esta disciplina para mejorar la postura y prevenir lesiones El pilates…
El Día Mundial de la Menopausia se celebra cada 18 de octubre a partir de un acuerdo entre la Sociedad Internacional de la Menopausia…
La remolacha un alimento milenario utilizado desde la Antigua Grecia ha vuelto a ganar popularidad como un superalimento lleno de beneficios para la salud…
Descubre qué beneficios reporta la ingesta de esta sustancia La glutamina es un aminoácido esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo y aunque nuestro…
Se trata de un alimento muy popular en las cocinas y con importantes propiedades para la salud Siempre la alimentación será un condicionante…
Cada tipo de magnesio tiene su función específica desde mejorar la digestión hasta apoyar la salud cerebral El magnesio es un mineral esencial…
