El regreso a clases después de las vacaciones puede representar un periodo de adaptación para muchos niños y adolescentes Con el objetivo de facilitar…
Dormir mal de forma ocasional es algo que puede ocurrirle a cualquier persona Sin embargo cuando las dificultades para conciliar el sueño permanecer dormido…
La noche es el momento en que el organismo se recupera y se prepara para un nuevo día Sin embargo algunas costumbres que parecen…
La levotiroxina es uno de los medicamentos más utilizados para tratar el hipotiroidismo y otros trastornos de la glándula tiroides Según la American Thyroid…
Dormir pocas horas de forma habitual no solo provoca cansancio durante el día sino que también puede afectar el funcionamiento del cerebro y alterar…
Sentirse nervioso notar que el corazón late con rapidez o tener problemas para dormir suele asociarse con el estrés o la ansiedad Sin embargo…
Revisar el celular apenas despertar consultar las redes sociales de forma constante o responder inmediatamente a cada notificación forma parte de la rutina diaria…
La tiroides es una glándula pequeña situada en la parte frontal del cuello que desempeña un papel esencial en funciones como el metabolismo…
Consumir un refrigerio rico en proteínas antes de acostarse puede ser útil para algunas personas especialmente cuando el hambre nocturna dificulta conciliar el sueño…
Dormir no es simplemente un periodo de descanso ni un estado pasivo Se trata de una función biológica esencial durante la cual el organismo…
Sentir estrés de forma ocasional es una respuesta normal del organismo pero cuando se prolonga durante semanas o meses puede afectar significativamente la salud…
El estrés es una respuesta natural del organismo frente a situaciones que representan un desafío o una amenaza Sin embargo cuando se mantiene durante…
El consumo moderado de chocolate negro durante la noche ha despertado interés en investigaciones recientes como una posible estrategia para favorecer el descanso…
El odontólogo del equipo Asistencial y de Innovación Clínica de Sanitas Dental Antonio Longo advierte que el consumo excesivo de bebidas energéticas está relacionado…
Correr por la noche puede ayudar a evitar el calor mejorar el rendimiento y servir como una forma de liberar tensión al final…
Muchas personas creen que al cumplir 60 años o más es normal dormir cada vez menos Sin embargo los especialistas señalan que esta…
Sentir estrés antes de un examen una entrevista laboral o ante un problema familiar es una respuesta normal del organismo En estas situaciones…
En una sociedad donde la comunicación digital forma parte de la vida cotidiana el contacto físico continúa siendo una necesidad fundamental para el bienestar…
El estrés es una parte habitual de la vida pero cuando deja de ser una respuesta momentánea y se mantiene de forma constante puede…
Tener el celular sobre la mesa de noche bajo la almohada o en la mano hasta el último momento del día se ha convertido…
