Dormir adecuadamente no es un lujo sino una función biológica esencial La carencia de descanso altera el rendimiento cerebral debilita las defensas del organismo…
Las aguas saborizadas suelen promocionarse como una alternativa más ligera que los refrescos pero esa imagen saludable no siempre corresponde a la realidad…
Los desayunos ricos en proteína ayudan a prolongar la saciedad preservar la masa muscular y comenzar el día con energía estable Lo mejor…
Cuando se aborda la hipertensión arterial la sal suele acaparar la atención No obstante un número creciente de investigaciones en nutrición y cardiología señala…
El cáncer de páncreas es una patología oncológica con alta tasa de mortalidad en gran parte porque suele avanzar sin síntomas evidentes y detectarse…
El trabajo que realizan los riñones es un ejemplo de precisión biológica Estos órganos filtran cerca de media taza de sangre cada minuto gracias…
Una dieta balanceada no solo influye en la salud física sino también en el estado de ánimo y en el rendimiento del cerebro Dentro…
A primera vista dos personas pueden mostrar dientes alineados y hábitos de higiene similares No obstante la evidencia científica indica que la resistencia…
La investigación en nutrición ha llegado a una conclusión cada vez más sólida nuestra alimentación influye no solo en la duración de la vida…
La investigación en nutrición ha llegado a una conclusión cada vez más sólida nuestra alimentación influye no solo en la duración de la vida…
La idea de que un vaso de jugo de naranja recién exprimido representa el desayuno perfecto y saludable está siendo puesta en duda…
El alto consumo de productos ultraprocesados está asociado con un aumento significativo en el riesgo de cáncer La evidencia científica reciente ha lanzado…
La principal diferencia entre el colesterol y los triglicéridos está en el papel que desempeñan en el organismo el colesterol es indispensable para…
La hidratación es un recurso fundamental y muchas veces poco valorado— para cuidar el hígado Estudios recientes indican que consumir suficiente agua puede disminuir…
El incremento de microplásticos en el entorno ha despertado inquietud a nivel global no solo por su efecto en los ecosistemas marinos sino también…
Si acostumbras tomar té verde todos los días es posible que estés aportando beneficios a tu organismo sin notarlo Investigaciones recientes indican…
El secretario de Salud de México David Kershenobich lanzó una advertencia clara sobre los factores que aceleran el desarrollo de la diabetes tipo…
Dormir menos de ocho horas diarias no solo genera fatiga provoca alteraciones metabólicas debilita las defensas del organismo afecta la memoria y eleva…
La salud del intestino influye directamente en el bienestar general aunque muchos alimentos de consumo cotidiano están dañando la microbiota sin que lo notes…
La acumulación de grasa en el abdomen no se explica únicamente por comer en exceso o llevar una vida sedentaria Factores como el estrés…
