Cuidar la salud mental no significa esperar a experimentar malestar emocional para comenzar a prestarle atención Incorporar hábitos saludables a la vida cotidiana puede…
Proteger la salud mental requiere atención constante y no únicamente buscar ayuda cuando el estrés o el agotamiento emocional se vuelven difíciles de manejar…
Cumplir 18 años puede representar un cambio importante para las personas autistas y sus familias Mientras gran parte de los servicios de diagnóstico atención…
Llegar a los 40 años no significa que el organismo comience a deteriorarse de manera repentina pero sí puede ser una buena etapa para…
Algunos factores presentes en la vida diaria pueden influir en la salud sin generar síntomas evidentes de inmediato El estrés prolongado la falta…
El estrés forma parte de la vida diaria pero determinados hábitos pueden favorecer que se mantenga durante periodos prolongados o dificultar la recuperación…
El cansancio es una respuesta normal cuando una persona duerme poco atraviesa periodos de estrés o mantiene una actividad física y mental intensa…
El estrés no siempre se manifiesta como ansiedad intensa o una sensación evidente de estar bajo presión En ocasiones comienza de manera más discreta…
Reducir el estrés se ha convertido en uno de los principales retos para muchas personas El aumento de la presión laboral la exposición constante…
Las dificultades relacionadas con la vida sexual son más frecuentes de lo que muchas personas creen pero la vergüenza el pudor y la falta…
El bienestar emocional no depende únicamente de evitar situaciones difíciles sino también de reconocer patrones de comportamiento que pueden mantener el estrés la frustración…
El estrés prolongado no solo puede afectar el estado de ánimo Cuando se mantiene durante semanas o meses también puede manifestarse mediante distintos síntomas…
Sentir una disminución notable de energía durante la tarde es algo frecuente y puede afectar tanto el rendimiento laboral como el bienestar Este fenómeno…
La depresión postparto es un trastorno de salud mental que puede aparecer después del nacimiento de un bebé y constituye una de las complicaciones…
La migraña es uno de los trastornos neurológicos más frecuentes y puede afectar de manera importante la calidad de vida Su presencia es considerablemen…
Un infarto no siempre comienza con un dolor intenso y repentino en el pecho En las mujeres además del malestar torácico pueden aparecer síntomas…
El estrés no siempre se presenta como una sensación clara de ansiedad o preocupación En algunas personas puede manifestarse mediante cambios en la conducta…
Una nueva encuesta revela que la mayoría de los padres cuyos hijos practican deportes organizados considera que los beneficios de la actividad deportiva superan…
El cansancio constante y la falta de energía no siempre se explican únicamente por dormir poco tener jornadas laborales intensas o atravesar periodos…
Francesca Melandri cineasta y escritora italiana en su hermoso último libro Piedi Freddi Pies fríos sobre las guerras en Ucrania la Segunda Guerra Mundial…
