Se ven afectados por modas generadas en redes sociales quienes sueles ser los que más logran ser capturados Recientemente a través de la plataforma…
Señalan como principal problema el interactuar con dispositivos electrónicos antes de acostarse Un 25-35 de la población adulta padece insomnio transitorio y entre…
El fuerte calor que se registra en buena parte del país daña en nuestro desempeño personal El cerebro no está exento de padecer consecuencias…
Estos tips son ideales para quienes sufren insomio A quien no le ha pasado que se ha despertado a la mitad de la noche…
La menopausia es el periodo que marca el final de los ciclos menstruales La menopausia es una etapa sobre la cual todavía existen muchas…
Retrasar la siesta hace que la hora de dormir cada vez sea más tarde creando una espiral de cansancio Las siestas a media tarde…
Las pastillas para dormir deben ser utilizadas por un período corto de tiempo Hacer cambios en los hábitos y estilo de vida…
Al ver una serie o una película te quedas dormido en el sillón No es la mejor opción para tu salud Dormir es fundamental…
Si constantemente tienes problemas para conciliar el sueño existe una infusión con un solo ingrediente que te ayudará a combatir el insomnio…
Existe un elemento en todos los dispositivos que se considera dañino a nivel cognitivo y visual Es muy frecuente irse a dormir…
Las tendencias de bienestar se ven un poco diferentes años tras año En 2022 por ejemplo comimos nuestras verduras en forma de polvo aprendimos…
Tienes problemas de insomnio Yo también y LG tiene una idea para ayudar a combatirlo unos auriculares in ear o intraurales que escanean…
Los pacientes con insomnio pueden advertir un menor rendimiento laboral o cambios en el estado de ánimo Los especialistas coinciden en que una buena…
El insomnio la apnea del sueño los malos hábitos o la depresión son algunas posibles explicaciones Muchas personas se levantan cada…
También aporta fibra y tiene propiedades antioxidantes Casi la mitad de las personas duermen mal Según datos explicados por expertos entre…
Todas las apps se pueden encontrar de forma gratuita en Google Play Store Una pregunta que podría parecer fácil de responder pero puede…
La socialité Kourtney Kardashian rompió Instagram al publicar esta fotografía La socialité Kourtney Kardashian rompió Instagram al publicar una fotografía…
Si tienes problemas para quedarte dormido no estás sólo A un tercio de nosotros nos resulta difícil conciliar o mantener el sueño Estas técnicas…
Cuando tu empleo afecta negativamente tu salud mental conviene tomar cartas en el asunto La salud mental que empujaría a un 32 a renunciar…
Entre un 20 y un 48 de la población adulta española sufre dificultad para iniciar o mantener el sueño Hacer ejercicio tarde o acostarse…
