En México la falta de sueño se ha convertido en un problema generalizado Los malos hábitos antes de dormir como el uso excesivo…
Los síntomas del trastorno bipolar pueden variar pero se caracterizan por cambios de ánimo que debes saber identificar y buscar ayuda El trastorno bipolar…
Todos los padres quieren que sus hijos duerman toda la noche pero hay prácticas que no son efectivas Todos los papás quieren…
Las pantallas pueden ser un medio de aprendizaje y distracción pero el uso excesivo puede tener consecuencias negativas para la salud de los niños…
E n México no hay profesionales de la salud mental suficientes para atender las necesidades que presenta la población en general explica Lucía Ledesma…
Si tienes problemas para dormir la lectura puede ser una buena solución El insomnio según MedlinePlus es un trastorno de sueño común La persona…
Es verdad que en temporada de calor es complicado conciliar el sueño especialistas revelan que el umbral del sueño adecuado para tener un sueño…
Cuando pensamos en dificultades para dormir probablemente lo primero que nos viene a la cabeza es la palabra insomnio este es el problema relacionado…
Estos son algunos de los consejos para que puedas corregir la falta de sueño en las horas de descanso El insomnio…
Consumiendo una taza de este té al día podrás contrarrestar los síntomas propios de estos grandes males El insomnio y el estrés están…
A continuación te damos algunas cosas que podrías hacer cuando tengas home office Aunque trabajar de manera remota o en sistema híbrido…
Si buscas mejorar tu estilo de vida y reducir las probabilidades de padecer ciertas enfermedades una alimentación adecuada es un factor fundamental Actualmente…
Algunos bebés pueden experimentar dificultades en el manejo de la alimentación o el sueño como problemas de lactancia rechazo del alimento o dificultad para…
Los ruidos de la lluvia y las olas del mar se utilizan comúnmente como ruido blanco Una búsqueda breve en la web del término…
Aunque se tome una mínima cantidad de alcohol este puede afectar negativamente el sueño especialmente el sueño REM Durante mucho tiempo se creyó…
Es bien sabido que dormir poco o mal puede afectar nuestro día a día no solo por despertarnos de mal humor cansados…
El plátano es una excelente fuente de carbohidratos calcio antioxidantes y fibra De esta manera ayuda a prevenir la anemia regular la función intestinal…
Se sugiere consumir de 2 a 3 litros de agua al día aunque puede variar según las necesidades fisiológicas de cada persona Lleva siempre…
Los trastornos del sueño son cada vez más comunes principalmente debido a los ritmos impuestos por el estilo de vida y el trabajo actual…
En teoría hay alimentos o productos que sin duda deben evitarse durante la lactancia materna como las bebidas alcohólicas energéticas y ciertos tipos…
