La relación entre alimentación y longevidad ha vuelto a ocupar un lugar importante en la conversación científica después de una recopilación de estudios citada…
Durante los últimos años los alimentos fermentados han adquirido una gran popularidad en Estados Unidos Actualmente es común encontrar kombucha artesanal de barril…
Durante años los edulcorantes artificiales han sido considerados una opción para reducir el consumo de azúcar Sin embargo investigaciones recientes indican que podrían influir…
Durante años los edulcorantes artificiales han sido considerados una opción para reducir el consumo de azúcar Sin embargo investigaciones recientes indican que podrían influir…
Los avances en neurociencia y tecnología están impulsando nuevas estrategias para preservar la salud cerebral durante el envejecimiento Entre ellas destacan los ejercicios cognitivos…
En un estilo de vida cada vez más acelerado preparar comidas equilibradas y saciantes es una forma práctica de mantener una alimentación saludable…
El ciclismo es una actividad física que aporta beneficios que van mucho más allá del fortalecimiento del sistema cardiovascular De acuerdo con Women’s Health…
Una colación saludable para los riñones puede ser tan sencilla como combinar una manzana con un puñado de almendras De acuerdo con EatingWell esta…
Cuando se habla del envejecimiento es común pensar únicamente en señales visibles como las arrugas o las canas Sin embargo especialistas en salud…
Las semillas comestibles han dejado de ser un ingrediente secundario para convertirse en un componente importante de una alimentación saludable Aunque durante mucho tiempo…
La capacidad cardiorrespiratoria conocida también como VO máximo está estrechamente relacionada con una mejor resistencia física y un mejor estado de salud Sin embargo…
Dormir poco se ha convertido en una costumbre para millones de personas Entre jornadas laborales extensas el uso del celular antes de dormir…
La inflamación suele relacionarse con golpes o lesiones pero existe otra forma mucho más silenciosa que preocupa a la comunidad médica la inflamación crónica…
Los riñones cumplen funciones esenciales para el organismo las 24 horas del día Filtran cerca de 180 litros de sangre diariamente eliminan sustancias…
Hacer ejercicio es una de las recomendaciones médicas más repetidas pero muchas personas aún tienen la misma duda cuánto tiempo debo moverme para obtener…
La diabetes mellitus es una enfermedad metabólica de evolución crónica que se caracteriza por el aumento de los niveles de glucosa en la sangre…
La recomposición corporal puede favorecer la pérdida de grasa pero desarrollar masa muscular no es una solución rápida para adelgazar Aunque el músculo consume…
La elección de determinados alimentos en el desayuno puede contribuir a reducir los niveles de colesterol y favorecer la salud cardiovascular Organismos especializados…
Muchas personas creen que al cumplir 60 años o más es normal dormir cada vez menos Sin embargo los especialistas señalan que esta…
El azúcar no solo está presente en los postres También se encuentra en refrescos jugos industrializados cereales yogures panes salsas y muchos otros productos…
