Sentir hambre poco tiempo después de comer es un fenómeno común que genera dudas sobre sus causas Especialistas en nutrición y medicina…
La grasa acumulada en el abdomen por estrés se ha vuelto un problema cada vez más frecuente sobre todo en adultos con rutinas demandantes…
Tomar vitamina D antes de dormir podría influir en la producción de melatonina la hormona clave para regular el sueño debido a su relación…
Comenzar el día con hábitos matutinos orientados a reducir el estrés puede marcar una gran diferencia en el bienestar físico y mental La manera…
La obstrucción de las arterias conocida como aterosclerosis es una de las causas más frecuentes de infartos y accidentes cerebrovasculares Ocurre cuando se acumulan…
Sabías que parte de la calma y el bienestar emocional puede comenzar en tu alimentación En un estilo de vida acelerado el cortisol conocido…
La digestión es uno de los pilares más importantes de la salud general Un sistema digestivo que funciona bien no solo ayuda a evitar…
Lo que comemos influye directamente en nuestra salud para bien o para mal Un exhaustivo análisis publicado en la revista Nature Medicine que examinó…
Este hábito no solo dificulta la disminución del colesterol LDL sino que además puede elevar el riesgo de trastornos metabólicos como la diabetes tipo…
Durante la Semana Santa el consumo de pescado suele incrementarse notablemente en muchos países y el bacalao se convierte en uno de los alimentos…
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Una alimentación baja en proteínas combinada con cuatro bacterias intestinales específicas consiguió que ratones transformaran la grasa blanca encargada de almacenar energía en grasa…
La hipertensión es una de las principales causas de enfermedad cardiovascular en todo el mundo Los especialistas en cardiología advierten que además de reducir…
La obstrucción de las arterias conocida médicamente como aterosclerosis es una de las principales causas de enfermedades cardiovasculares incluyendo infartos y accidentes cerebrovasculares Este…
Durante muchos años el Índice de Masa Corporal IMC ha sido una herramienta habitual en la práctica médica para determinar si una persona…
Muchas personas interesadas en el fitness caen en el error de recurrir a dietas muy restrictivas o entrenamientos excesivos con la idea de acelerar…
La menopausia marca el final permanente de la menstruación y de la actividad de los ovarios y suele presentarse alrededor de los 50 años…
La nueva guía alimentaria de la Asociación Estadounidense del Corazón propone un enfoque más completo para prevenir enfermedades cardiovasculares y al mismo tiempo resalta…
Mantener una buena circulación sanguínea es esencial para que el oxígeno y los nutrientes lleguen de forma eficiente a todos los tejidos del cuerpo…
Antes de tomarte la presión arterial es importante evitar ciertos alimentos bebidas y hábitos que pueden modificar temporalmente el resultado y hacer…
