Aprende aquí distintas técnicas que puedes utilizar para recuperar el sueño perdido Enfrentar un día laboral después de una noche de insomnio…
Si eres de los que despiertan a toda la casa con sus ronquidos es posible que padezcas apnea obstructiva del sueño AOS un trastorno…
Los animales y los humanos adoptan determinados comportamientos cuando se sienten somnolientos Recientemente un equipo dirigido por investigadores del Imperial College de Londres descubrió…
La melatonina es la hormona encargada de regular los ciclos de descanso en el cerebro y su ausencia produce insomnio Al momento de dormir…
Después de un día largo te dejas caer en el sofá y te quedas dormido viendo la tele La habitación está calentita el sofá…
Establecer hábitos saludables a la hora de acostarse desde el principio es vital para su hijo si al menos uno de los padres tiene…
El toque terapéutico TT y la música ayudan a mejorar la calidad del sueño la calidad de vida y a reducir los síntomas…
Beber entre tres a cinco tazas de café al día se ha asociado con un bajo riesgo de sufrir diabetes de tipo 2 problemas…
Después de disfrutar de una deliciosa comida la última cosa que probablemente quieras hacer es ejercitarte Sin embargo sorprendentemente c aminar después de comer…
Los pacientes con artritis reumatoide que además presentan depresión o ansiedad tienen un mayor riesgo de experimentar mala calidad del sueño según un estudio…
Con 47 años el cáncer pausó su vida pero tomó impulso para seguir viviendo y expulsarlo de su cuerpo y alma Pareciera que bastaron…
La meditación una práctica ancestral que ha sido elogiada por su capacidad para calmar la mente y fomentar la paz interior ha demostrado…
Los síntomas del insomnio como la menor duración del sueño y la dificultad para conciliarlo deben tratarse precozmente en los pacientes suicidas recomiendan…
Tu cerebro está ocupado haciedo planes detallados para el día siguiente repitiendo momentos vergonzosos por qué dije esto o aquello o produciendo pensamientos aleatorios…
Laura Susana Acosta Torres Guadalupe Valencia García y Patricia Dolores Dávila Aranda cuentan por qué quieren ser la primera rectora Tras darse a conocer…
El cansancio mental es un fenómeno común en la vida moderna que afecta a muchas personas en su día a día Este agotamiento psicológico…
Aparte de la esperanza y la risa el sueño ayuda a soportar las dificultades de la vida dijo supuestamente el filósofo de Königsberg Immanuel…
Para empezar definamos lo que se entiende por ruido blanco Se trata de un sonido que integra todo el espectro de frecuencias sonoras…
En las últimas semanas la presencia de las chinches se expandió rápidamente por París convirtiéndose en un problema de salud pública Es un escándalo…
El agotamiento mental también conocido como fatiga mental o burnout es un estado que afecta a millones de personas en todo el mundo…
